هومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری

سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداری

هومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری

سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداری

درد باسن چه علتی دارد

درد باسن دردی است که در پشت لگن احساس میشود. درد باسن ممکن است نشانه ای

از یک مشکل خطرناک تر باشد که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. اگر همراه با درد باسن

علائم زیر را مشاهده کردید باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

  • احساس گزگز با خواب رفتگی یا ضعف در پاها
  • اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع
  • احساس درد تیز و تیر کشنده
  • تب بالای ۴۰ درجه
  • دردی که تنها در موقع راه رفتن ایجاد شده و مانع از حرکت شما میگردد

درد باسن علل بسیار زیادی دارد. شایع ترن علت درد باسن وجود مشکلاتی در ستون مهره ها

است. در این مقاله شما را با علل بوجود آورنده در باسن آشنا میکنم.

قابل ذکر است که در این مقاله صرفا در باره دردهایی که در پشت یک باسن احساس

میشوند بحث میشود و درد بین دو باسن که روی دنبالچه است جزو دردهای باسن محسوب نمیشود.

درد باسن به علت ضربه به آن

زمین خوردن روی باسن میتواند موجب ضربه مستقیم به آن شود. این ضربه میتواند

موجب پارگی خفیف در رشته های عضلات باسن و بروز خون مردگی در آن شود که

نتیجه آن احساس دردی در پشت لگن و باسن است.

بدن میتواند این نوع از آسیب را با چند روز تا چند هفته استراحت ترمیم کند. ضربه

به پشت باسن میتواند به ندرت موجب شکستگی استخوان های آن ناحیه هم شود.

این شکستکی هم میتواند منجر به نیاز به مراقبت نزدیک

پزشکی داشته و برای التیام و بهبود زمان بیشتری مورد نیاز است.

درد باسن به علت کشیدگی عضلانی

باسن از سه عضله تشکیل شده سطحی ترین آنها عضله سرینی بزرگ یا گلوتئوس

ماگزیموس gluteus maximus است. در زیر آن عضله سرینی میانی یا گلوتئوس مدیوس

gluteus medius قرار گرفته و در زیر آن هم عضله سرینی کوچک یا گلوتئوس مینیموس

gluteus minimus واقع شده است.

اگر قبل از ورزش حرکات کششی و گرم کردن را به خوبی انجام ندهیم میتوانیم موجب

کشیدگی بیش از حد فیبرهای این عضلات شویم که نتیجه آن پشت باسن است.

این درد ها هم معمولا به چند روز استراحت بهبود میابند.

درد باسن به علت آرتروز ستون مهره

با افزایش سن معمولا فرسودگی در ستون مهره ایجاد میشود که نتیجه آن بروز سائیدگی

و آرتروز در مفاصل ستون مهره است. این ساییدگی معمولا موجب بروز درد در پشت کمر

میشود ولی ممکن است شما بجای احساس درد در کمر آن را در پشت باسن و لگن

احساس کنید.

پس سائیدگی کمر میتواند موجب کمر دردی شود که همراه با پشت باسن و پشت

لگن است ولی ممکن است حتی  کمر هم وجود نداشته باشد و شما فقط یک در

پشت باسن و لگن را احساس کنید.

درد باسن به علت فتق یا هرنی دیسک

ستون فقرات از تعداد زیادی مهره درست شده که بین آنها دیسک قرار دارد. جابجایی این

دیسک میتواند موجب فشار به عصبی شود که از نزدیکی آن عبور میکند. فشار به این

عصب موجب احساس دردی میشود که به آن سیاتیک میگویند.

سیاتیک دردی تیز و تیرکشنده در پشت باسن و لگن است که به ران و ساق انتشار میابد.

همراه با این ممکن است احساس بیحسی یا سوزن سوزن شده در نواحی ذکر شده هم وجود داشته باشد.

درد باسن به علت سندروم پیریفورمیس

پیریفورمیس نام عضله است که در عمق لگن و در پشت باسن قرار گرفته است. عصب سیاتیک

بعد از خروج از ستون مهره و در مسیرش برای رسیدن به پشت ران از پشت لگن عبور میکند.

دراین ناحیه از نزدیکی عضله ای به نام پیریفورمیس عبور میکند.

مشکلات این عضله میتواند موجب فشار به عصب سیاتیک شود که نتیجه آن احساس باسن

و پشت لگن است. این  چون در نتیجه تحریک عصب سیاتیک بوجود آمده است میتواند شبیه

درد فتق یا هرنی دیسک باشد یعنی همراه با بیحسی یا سوزن سوزن شدن ران یا ساق باشد.

درد باسن به علت بورسیت

بورسیت بیماری است که به علت التهاب و تجمع مایع در بافت هایی به نام بورس ایجاد میشود.

بورس ها بالشتک های ضربه گیری هستند که معمولا بر روی برجستگی های استخوانی قرار میگیرند.

دو بورس در لگن میتوانند موجبباسن شوند. بورس تروکانتر و بورس ایسکیال.

بورسیت تروکانتر التهاب بورس روی تروکانتر بزرگ است که معمولا موجب احساس در قسمت

خارجی باسن میشود. این بیماری معمولا در دونده ها یا رقاصان بوجود میاید.

در زیر قسمتی از استخوان لگن به نام ایسکیوم یک بورس به نام بورس ایسکیال وجود دارد. التهاب

این بورس میتواند موجب احساس  باسن و پشت لگن شود. این معمولا موقع نشستن بر روی

زمین یا صندلی احساس میشود. ضربه مستقیم به پشت باسن یا نشستن به مدت طولانی میتواند

موجب بورسیت شود. قبلا به آن بیماری خیاطان میگفتند چون بعضی از خیاط ها به علت نشستن زیاد

به آن مبتلا میشدند.

در زیر محلی که درد بورسیت همسترینگ حس میشود نشان داده شده است.

درد باسن به علت تاندینوپاتی همسترینگ

عضلات همسترینگ در پشت ران قرار دارند. تاندون این عضلات به استخوان ایسکیوم در زیر و پشت

باسن متصل میشود.

در بعضی ورزش ها مانند دونده ها یا فوتبالیست ها  یا در حرکات بدنی خاص ممکن است به علت انقباض

شدید عضله همسترینگ، محل اتصال تاندون این عضله به استخوان ایسکیوم آزرده و ملتهب شود که نتیجه

آن احساس  بر روی استخوان ایسکیوم یعنی در پشت باسن است.

لازم به ذکر است وقتی مینشینیم فشار مستقیما از طرف زمین به استخوان ایسکیوم لگن وارد

میشود. پس درد تاندینوپاتی همسترینک موقع نشستن بیشتر میشود.

درد باسن به علت شکستگی استرسی ساکروم

استخوان ساکروم پایین ترین قسمت ستون مهره است. شکستگی استرسی این استخوان بیشتر

در دختران جوان دونده که عضلات نه چندان قوی دارند دیده میشود. این دختران معمولا سوء تغذیه

داشته و غالب آنها اختلال در عادت ماهیانه هم دارند. این بیماری در سربازان جوان هم دیده میشود.

شکستگی استرسی ساکروم در پشت باسن احساس میشود و با راه رفتن شدیدتر میگردد.

درد باسن با منشا مفصل ساکروایلیاک

در محل اتصال ستون مهره به لگن دو مفصل به نام ساکروایلیاک وجود دارد. این مفاصل به علت

بیماری های مختلفی مانند روماتیسم (بخصوص اسپوندیلیت انکیلوزان) یا ضربه یا عفونت میتواند

ملتهب شده و ایجاد کند. مفصل ساکروایلیک در پشت باسن و لگن احساس میشود

 

درمان با فیزیوتراپی چطور است؟

درمان با فیزیوتراپی چیست ؟ پزشک شما برای بهبود وضعیت شما ، ممکن است درمان

از طریق فیزیوتراپی را پیشنهاد بدهد مخصوصاً اگر شما آسیب یا بیماری دارید که کار روزانه

شما را دشوار کرده است.فیزیوتراپی مراقبتی است که هدف آن کاهش درد و کمک به عملکرد

های حرکتی شما است که زندگی بهتری داشته باشید.

مواردی که شما ممکن است به فیزیوتراپی نیاز داشته باشید.

  • تسکین درد
  • بهبود حرکت یا توانایی
  • جلوگیری از ناتوانی آسیب ورزشی
  • جلوگیری از ناتوانی بعد از عمل جراحی
  • پیشگیری کردن از سکته مغزی ، حادثه و آسیب یا جراحی
  • جلوگیری از لرزش دست
  • مدیریت یک بیماری مزمن مانند دیابت ، بیماری قلبی و با روماتیسم
  • بازپروی فیزیکی پس از تولد
  • کنترل روده یا مثانه
  • کنترل اندام مصنوعی برای بدن

افراد در تمام سنین ممکن است نیاز به فیزیوتراپی داشته باشند و اکثر مشکلات سلامتی

خودشان را درمان کنند. فیزیوتراپی ها با توجه به نیازهای شما درمان را انجام می دهند

اما ممکن است با علائمی که می بینند ترتیب کار را تغییر دهند آنها همچنین تمرین های

ویژه ای برای کمک به حرکت ها و عملکرد شما آموزش دهند.در اکثر کشور ها بیمار میتواند

مستقیم به یک فیزیوتراپ مراجعه کند .اگر شما یک بیماری جدی داشته باشید فیزیوتراپ

نمی تواند جایگزین پزشک شما شود اما بودن یک فیزیوتراپ در کنار یک پزشک متخصص

میتواند به بهبود سریع تر و بررسی دقیق تر بیماری شما کمک کند.

فیزیوتراپ ها اغلب دارای دستیار هستند آنها دوره های مختلفی برای روش های درمانی آموزش

دیده اند.در اولین جلسه درمان، فیزیوتراپ نیازهای شما را بررسی و ارزیابی خواهد کرد او

به شما در مورد درد و یا علائم دیگر ، توانایی شما در حرکت و یا انجام کارهای روزانه و سوابق

پزشکی شما سوالاتی خواهد پرسید.

آزمون هایی که فیزیوتراپ از شما میگیرد :

  • چقدر خوب میتوانید حرکت کنید، خم شوید و یا دستان خودتان را مشت کنید، چیزی را بردارید
  • چقدر میتوانید قدم بردارید یا از ارتفاع هایی مثل پله بالا بروید.
  • میزان ضربان قلب شما چقدر است.
  • وضعیت یا تعادل شما

زمان درمان شما با فیزیوتراپی ممکن است نسبت به سایر افراد کمتر یا بیشتر شود این

مورد کاملا به نیازهای شما بستگی دارد.

درمان شما ممکن است شامل موارد زیر باشد :

  • تمرین یا کشش توسط درمانگر شما
  • ماساژدرمانی ، درمان از طریق گرما یا سرما
  • سونوگرافی برای کاهش درد عضلانی
  • تمرین کردن با ابزارهایی که به شما در حرکت کردن کمک کند مثل واکر

درمانگر شما میزان پیشرفت شما را بررسی خواهد کرد و نوع درمان را نسبت به همین

میزان پیشرفت تنظیم میکند.شما می توانید تمرینات را انجام دهید که درمانگر شما در طول

جلسات به شما آموزش می دهد.

از کجا میتوان خدمات فیزیوتراپی دریافت کرد ؟

شما میتوانید از بعضی فیزیوتراپ ها درخواست کنید تا خدمات فیزیوتراپی در منزل به شما ارائه دهند.

فیزیوتراپ ها در مکان های زیر خدمات می دهند:

  • بیمارستان ها
  • کلینیک ها
  • مراکز پزشکی ورزشی
  • مطب های خصوصی
  • خانه های سالمندان
  • مراکز توانبخشی
  • دفاتر و محل کار
  • مدارس یا کالج ها


۲۵ رفتاری که باید به کودکان بیاموزیم

بی ادبی یک کودک همیشه از روی عمد نیست. گاهی اوقات کودکان متوجه نیستند

که پریدن در میان حرف کسی، پاک کردن بینی در جمع یا نشان دادن شخصی با انگشت

رفتاری بی ادبانه است. در جامعه‌ی مدرن امروزی که هر کسی مشغله‌های زیادی دارد،

ممکن است والدین فرصت کافی برای توجه تمام جنبه‌های رفتاری کودک خود نداشته باشند.

در چنین شرایطی یک پرستار کودک می‌تواند از کودک شما مراقبت کرده و نکات تربیتی لازم

را به فرزند عزیزتان بیاموزد. در این بین ۲۵ رفتار وجود دارند که آموختن آن‌ها به کودک باعث

می‌شود کودکی با ادب، مهربان و دوست داشتنی داشته باشید.

  1. زمانی که کودک چیزی می‌خواهد باید از کلمه‌ی «لطفا» استفاده کند.
  2. زمانی که شخصی چیزی به او می‌دهد باید از او تشکر نماید.
  3. کودک باید بداند که وقتی دو بزرگتر مشغول صحبت هستند نباید میان حرف آن‌ها بپرد
  4. مگر این که کاری ضروری داشته باشد. زمانی که حرف بزرگترها تمام شود متوجه او
  5. خواهند شد.
  6. باید به کودک آموخت که اگر می‌خواهد توجه کسی را در لحظه جلب کند، مودبانه‌ترین
  7. راه استفاده از کلمه‌ی «ببخشید» است.
  8. کودک باید هر زمان که در مورد انجام کاری شک داشت اجازه بگیرد. با این کار خود را از
    ساعت‌ها پشیمانی نجات خواهد داد.
  9. مردم و دنیا علاقه‌ای به نظرات منفی ندارند. کودک باید بداند که نظرات منفی خودش را
  10. باید پیش خودش یا دوستانش نگه دارد و آن‌ها را با بزرگترها در میان نگذارد.
  11. یک فرزند خوب هیچگاه در مورد خصوصیات فیزیکی افراد نظر نمی‌دهد مگر این که بخواهد
  12. از او تعریف کند.
  13. به کودک بیاموزید که هر گاه کسی حال او را پرسید باید جوابش را داده و حال طرف
  14. مقابل را نیز بپرسد.
  15. وقتی کودک زمانی را در خانه‌ی دوست خود گذرانده است باید به یاد داشته باشد که در

  16. هنگام خداحافظی از والدین دوست خود تشکر کند.
  17. به او یاد بدهید که همیشه قبل از باز کردن یک در، در زده و منتظر پاسخ بماند.
  18. اگر کودک با شخصی تماس می‌گیرد باید ابتدا خودش را معرفی کرده و پس از آن بگوید
  19. که با چه کسی کار دارد.
  20. اگر شخصی هدیه‌ای به فرزندتان می‌دهد، او باید از آن شخص تشکر کند.
  21. کودک نباید هیچگاه از لغات زشت در کنار بزرگترها استفاده کند.
  22. به فرزند خود بیاموزید که گذاشتن نام زشت بر روی دیگران کاری ناپسند است.
  23. هیچ کودکی نباید دیگران را مسخره کند. مسخره کردن شخصی دیگر به معنی ضعیف بودن
  24. خود است و البته مسخره کردن گروهی یک نفر کاری ظالمانه است.
  25. اگر کودک در یک نمایش کسل کننده بود نیز باید ساکت نشسته و تظاهر کند که از آن لذت می‌برد.
  26. اگر کودک در جاییه به کسی برخورد تنه به تنه داشت باید عذرخواهی کند.
  27. به او یاد بدهید که در هنگام عطسه کردن یا صرفه کردن باید جلوی دهان خود را بگیرد، همچنین
  28. پاک کردن بینی در ملع عام نیز کاری ناپسند است.
  29. به کودک بگویید که هر گاه از دری رد می‌شود نگاه کند که اگر شخص دیگری نیز قصد رد
  30. شدن از همان در را داشت، در را برای او باز نگه دارد.
  31. به کودک بیاموزید که اگر والدین، معلم یا همسایه‌ی او در حال کار بر روی چیزی بود، بپرسد
  32. که آیا آن شخص کمک می‌خواهد یا خیر. اگر پاسخ مثبت بود به او کمک کند تا در این راه

  33. چیز جدیدی بیاموزد.
  34. زمانی که یک بزرگتر از کودک می‌خواهد کاری را انجام دهد، نباید غر بزند و بلکه باید این
  35. کار را با لبخند انجام دهد.
  36. کودک باید بداند که وقتی شخصی به او کمک می‌کند باید از او تشکر نماید. با این کار
  37. ممکن است آن فرد در آینده نیز مجددا به او کمک کند.
  38. نحوه استفاده‌ی درست از ظروف غذاخوری را بیاموزید. اگر کودک به نحوه‌ی استفاده از
  39. آن‌ها آشنا نیست باید از والدین خود بخواهد تا به او آموزش دهند یا با نگاه کردن به بزگتران
  40. نحوه‌ی استفاده‌ی آن‌ها را یاد بگیرد.
  41. کودکان باید همیشه در هنگام غذاخوری یک دستمال در کنار خود و بر روی پایش داشته باشد
  42. تا در هنگام نیاز از آن استفاده کند.
  43. در سر میز غذا کودکان نباید دست خود را برای برداشتن چیزی دراز کند، بلکه اگر چیزی را
  44. می‌خواهد از دیگران بخواهد تا آن را به او بدهند.

با آموختن این موارد به کودکان خود، قطعا کودکی مودب‌تر خواهید داشت که دیگران

نیز از حضور او لذت خواهند برد.

اگر شاغل هستید و فرصت کافی برای تربیت صحیح کودک خود را ندارید،هومینو  کاملا

این آمادگی را دارد که با ارسال پرستارانی متخصص، به شما در امر نگه‌داری و تربیت فرزندان

عزیزتان کمک کند. تنها کافی است یک بار امتحان کنید.


پرستار مشترک یا پرستار اشتراکی برای مراقبت از کودکان

پرستار مشترک درست همان چیزی است که از نامش پیداست و به نظر می‌رسد. یعنی

یک پرستار بچه که به جای کار کردن برای یک خانواده، همزمان از کودک یا کودکان دو یا چند

خانواده مراقبت می‌کند. پرستار اشتراکی راهی برای استفاده از خدمات یک پرستار بچه

و تقسیم هزینهٔ آن با دیگر آشنایان و دوستانی است که شما به خوبی می‌شناسیدشان و

به آنها اعتماد دارید. در این مطلب می‌توانید با موارد بسیار مهمی دربارهٔ داشتن یک پرستار

بچهٔ مشترک آشنا شوید.

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

  • پرستار اشتراکی مناسب برای خانواده
  • مزایای پرستار اشتراکی
  • معایب پرستار اشتراکی
  • گرفتن نتیجهٔ مطلوب از یک پرستار مشترک
  • پرستار اشتراکی مناسب برای خانواده

پرستار اشتراکی برای خانواده‌هایی ایده‌آل است که کودکانی تقریباً همسن دارند و به ویژه

برای کودکان زیر یک سال مفید خواهد بود که تا حدی به این دلیل است که گزینه‌های مراقبت

از کودکان زیر یک سال محدود هستند، مثلاً مهدکودک‌ها اغلب جای کمتری برای کودکان زیر

یک سال دارند. همچنین تا زمانی که بچه‌ها نسبتاً خوب با هم کنار بیایند پرستار اشتراکی

می‌تواند برای کودکان نوپا، پیش‌دبستانی و حتی کودکان مدرسه‌ای هم کاملاً مناسب باشد.

اگر برنامهٔ روزانهٔ شما غیرقابل پیش‌بینی است و در نتیجه مناسب شرایط مهدکودک‌ها نیست،

ممکن است پرستار مشترک راه چارهٔ شما باشد. در مورد مهدکودک، شما باید بردن و برداشتن

کودک را در زمان خاصی انجام دهید و اگر کودک بیمار باشد نمی‌توانید او را در مهد بگذارید.

استفاده از پرستار اشتراکی به معنای آن است که شما می‌توانید از همان آغاز انعطاف‌پذیری مورد

نیاز خود را درخواست و تأمین کنید. ممکن است تنظیم زمان بردن و برداشتن کودک راحت‌تر

باشد یا حداقل اگر لازم شد بتوانید برنامه را تغییر دهید.

مزایای پرستار اشتراکی

داشتن یک پرستار مشترک هم مثل دیگر گزینه‌های نگهداری از کودکان مزایا و معایبی دارد که

بهتر است قبل از انتخابتان در این مورد اطلاعاتی داشته باشید. برخی مزایای یک پرستار

مشترک شامل موارد زیر است:

توجه بیشتر به کودکتان: پرستار اشتراکی حد فاصل و انتخاب خوبی بین مراقبت پرستار و

مهدکودک است، زیرا از آنجا که تعداد کودکان کمتر از مهدکودک است، کودکتان توجه بیشتری

دریافت می‌کند که برخی کارشناسان می‌گویند این موضوع به ویژه برای کودکان زیر یک سال

اهمیت دارد.

تعامل با دیگر کودکان: اگر کودک نوپای شما پرستار اشتراکی داشته باشد، از فرصت تعامل

با کودکان دیگر بهره خواهد برد. به علاوه او می‌تواند دوستان خوبی پیدا کند. مراقبت اشتراکی

همچنین ممکن است به کودکان کمک‌ کند با یکدیگر پیوندی مشابه خواهر و برادرها ایجاد کنند.

‌آشنایی با مدرسه: این گزینه می‌تواند شروع خوبی برای آشنایی با محیط مدرسه باشد، بدون

اینکه همهٔ دردسرهای آن را به همراه داشته باشد. در واقع پرستار مشترک می‌تواند کودک شما

را برای تعامل و معاشرت در محیطی بزرگ‌تر آماده کند.

بیماری و مریضی کمتر: اگر پرستار به خانهٔ شما می‌آید، کودکتان در محیط آشنایش باقی می‌ماند

و از آنجا که با کودکان زیادی ارتباط نخواهد داشت، ممکن است کمتر از کودکان مهدکودکی بیمار شود.

با این حال آمادگی تقسیم میکروب‌ها را داشته باشید، زیرا وقتی کودکان کنار هم قرار می‌گیرند

این مسئله غیرقابل اجتناب است.

داشتن کمک والدین دیگر: داشتن پرستار مشترک به معنای آن است که شما در شرایط اضطراری

والدین آشنای دیگری دارید که می‌توانید رویشان حساب کنید. اگر پرستار بیمار شود، والدین با هم

مذاکره می‌کنند که آن روز چه کسی در خانه بماند و از بچه‌ها مراقبت کند. همچنین اگر در محل کار

شرایطی اضطراری پیش بیاید و پرستار نتواند کمی بیشتر پیش کودکتان بماند، ممکن است بتوانید

از مادر یا پدر دیگر کودکان بخواهید که کودکتان را برای چند ساعت نگه دارند.

نهایتاً، در مقایسه با پولی که برای گرفتن پرستار خصوصی هزینه می‌کردید، مقداری صرفه‌جویی خواهید

کرد. اگرچه داشتن یک پرستار بچه می‌تواند گران‌تر از دیگر گزینه‌های خدمات نگهداری از کودکان باشد

اما با داشتن پرستار مشترک احتمالاً می‌توانید هزینه‌ٔ آن را با دیگر والدین تقسیم کنید.

معایب پرستار اشتراکی

اگر قبلاً عضوی از هر گروه عملی‌ای بوده‌اید، معایب پرستار مشترک بودن را درک خواهید کرد. یک

تصمیم‌گیری مشترک می‌تواند کلافه‌کننده، خسته‌کننده و زمان‌بر باشد. برخی از معایب داشتن

یک پرستار مشترک می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

بحث و گفت‌وگو: این مورد را شاید نتوان به عنوان ایراد پرستار مشترک عنوان کرد ولی صبور بودن

و زمان گذاشتن برای برخی افراد سخت و خسته‌کننده است. قبل از اینکه بتوانید حتی شروع به

جست‌وجوی پرستار بچهٔ مشترک کنید، گروه‌ شما که متشکل از والدین است نیاز به بحث، گفت‌گوهای

منطقی، مذاکره و مصالحه دارد، پس لازم است صبور باشید، والدین آگاه‌تری را برای هم‌گروه شدن

انتخاب کنید.

وقت‌گیر بودن: شما باید در مورد اینکه کدام پرستار را استخدام کنید و او در کجا از کودکان مراقبت کند،

به توافق برسید. این مکان می‌تواند خانه شما یا والدین دیگر باشد یا به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه

عوض شود و پیدا کردن پرستاری که همهٔ شما دوستش داشته باشید و هماهنگ کردن تمام موارد

ممکن است ماه‌ها زمان ببرد، پس لازم است به قدر کافی وقت بگذارید.

رسیدن به توافق کامل: شما همچنین باید در مورد دستمزد و مزایایی که می‌خواهید به پرستار بدهید

توافق کنید و یک قرارداد بنویسید و امضا کنید. به علاوه، باید اطمینان حاصل کنید که همهٔ کارهای اداری

لازم را انجام می‌دهید، چون به هر حال استخدام پرستار الزاماتی قانونی دارد، زیرا بهتر است پرستار

را از مراکز خودمات پرستاری انتخاب کنید نه آشنایان دوستانتان، مگر در مواردی که اطمینان کامل دارید،

پس لازم است توجه داشته باشید که گرفتن پرستار مشترک ممکن است پیچیده‌تر از آن چیزی باشد

که فکر می‌کنید.

دیدگاه‌های متفاوت فرزندپروری: برای شروع باید اطمینان حاصل کنید که شما و والدین دیگر دیدگاه

مشترکی دربارهٔ موضوعات فرزندپروری مثل تأدیب و تربیت، غذاهایی که به کودکان داده شود، زمان تماشای

تلویزیون و نوع فعالیت‌هایی دارید که می‌خواهید پرستار در برنامهٔ روزانهٔ بچه‌ها بگنجاند. به عنوان مثال

تلویزیون چیزی است که شاید تماشای آن از نظر برخی والدین یک دیدگاه سهل‌گیرانه باشد ولی شما

نخواهید کودکتان فعلاً برنامه‌های تلویزیون را ببیند.

میزان مراقبت از کودکان: اگر فرزند شما یا کودک دیگری در گروه، نیازهای ویژه‌ای دارد، پرستار مشترک

می‌تواند معایبی داشته باشد. به عنوان مثال اگر یکی از کودکان نیاز به توجهی بیشتر از معمولی دارد،

پرستار ممکن است در مراقبت همزمان از چند کودک مشکل پیدا کند.

بنابراین وقتی تمام مقدمات فراهم شد، شما و دیگر والدین باید توافق کنید که در مورد موضوعات ریز و

درشت با هم گفت‌وگو کنید و در صورت عدم توافق باز هم صبور باشید.

گرفتن نتیجهٔ مطلوب از یک پرستار مشترک

در شرایط درست، پرستار مشترک می‌تواند از هر جهت عالی باشد و هر خانواده مراقبتی شخصی‌سازی‌

شده را با هزینه‌ای کمتر خواهد داشت. پرستار نیز این ترتیب را دوست خواهد داشت، زیرا دستمزدش

بیشتر از زمانی است که تنها برای یک خانواده کار می‌کند و وقتی کودکان بزرگ‌تر می‌شوند از داشتن همبازی

در تمام طول روز راضی خواهند بود. برای گرفتن یک نتیجهٔ خوب از پرستار مشترک می‌توانید برنامه‌ریزی

کنید و برخی از توصیه‌های زیر را نیز در این برنامه بگنجانید:

نوشتن قرارداد: برای جلوگیری از آشفتگی و بی‌نظمی بهتر است قرارداد دقیقی با پرستارتان امضا کنید.

قرارداد توافق شما را به روشنی و صراحت کتبی می‌کند و در صورت بروز مشکل از شما حمایت می‌کند و

همهٔ شما می‌توانید برای حل مشکلات پیش‌آمده خیلی ساده و منطقی به آن رجوع کنید. این قرارداد می‌تواند

شامل موارد زیر باشد:

  • زمان و ساعت لازم مراقبت برای هر خانواده
  • رویکردهای توافق‌شده در مورد موضوعات فرزندپروری
  • هزینه‌ها و حقوق
  • چگونگی تقسیم پرداخت
  • قوانین مربوط به تعطیلات
  • زمان مرخصی‌های مختلف
  • روزهای بیماری یکی از کودکان یا پرستار

گفت‌وگو و مذاکره: بهتر است برنامه‌ای برای ملاقات با والدین دیگر بریزید تا بتوانید در مورد هر مشکلی

با هم صحبت کنید. برخی والدین یک ملاقات هفتگی کوتاه را در زمان برداشتن کودکان برنامه‌ریزی می‌کنند

تا به گرفتن نتیجه‌ای بسیار بهتر کمک کنند.

انتخاب یکی از والدین به عنوان مدیر: برای اجتناب از کلافگی پرستار یا دادن اطلاعات متناقض، یک

خانواده را به عنوان مدیر اصلی انتخاب کنید تا در صورت نیاز به تغییر برنامه به پرستار اطلاع دهد. این مدیر

اصلی اغلب خانواده‌ای است که شاید شرایط آسان‌تری دارد و مراقبت از کودکان در خانهٔ او صورت می‌گیرد

که البته حتماً لازم هم نیست این طور باشد. با این کار، پرستار پیام‌های متناقض و متفاوتی از والدین دیگر مختلف

نخواهد گرفت، پس بهتر است خیلی زود این شخص را از میان خودتان انتخاب و تا جای ممکن به

تصمیم‌گیری‌هایش اعتماد کنید..


چطور از کودکان در برابر میکروب‌های موجود در مهدکودک محافظت کنید؟

کودکان یا بچه ها  در مهدکودک در معرض انواع میکروب‌ها هستند و تمام والدین  به نحوی از

بیمار شدن کودکانشان می‌ترسند. اما باید بدانید که رعایت بهداشت و نظافت

باعث پیشگیری از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به سلامت کودک خواهد شد. اما

آیا می‌دانید چطور از کودکتان در برابر میکروب‌های موجود در یک مهدکودک محافظت کنید؟

در این مطلب می‌توانید با مواردی که می‌تواند از بیمار شدن کودکتان در یک مهدکودک

جلوگیری کند آشنا شوید.

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

  • ثبت‌نام کودک در یک مهد کوچک
  • شیر دادن به کودک
  • بررسی رعایت بهداشت از طرف کارکنان
  • زدن به‌موقع واکسن‌های کودک
  • ارزیابی سیاست مهد در مورد کودک بیمار
  • بررسی سیاست مهدکودک در مورد واکسیناسیون کودک

ثبت‌نام کودک در یک مهد کوچک

اگر کودکتان به دلایل مختلف بیشتر مستعد بیمار شدن است، شاید بد نباشد که

در صورت امکان او را به یک مهدکودک کوچک‌تر بفرستید، زیرا یک مهدکودک یا پیش‌

دبستانی کوچک‌تر می‌تواند برای او بهتر باشد، چون با این کار، او با کودکان کمتری

تماس خواهد داشت.

شیر دادن به کودک

اگر خودتان به کودکتان شیر می‌دهید، او احتمال کمتری برای بیمار شدن در مهدکودک

دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند به اندازهٔ کودکانی

که شیر خشک می‌خورند بیمار نمی‌شوند و این به معنای ابتلا به تعداد کمتری از عفونت‌های

دستگاه تنفسی فوقانی، گوش‌ میانی و گوارشی است.

بررسی رعایت بهداشت از طرف کارکنان

نگاه کنید و ببینید که آیا مراقبان مهدکودک دست‌هایشان را در مواقع ضروری می‌شویند؟

شما حتی می‌توانید سؤال کنید که مراقبان چند وقت یک بار دست‌هایشان را می‌شویند.

مثلاً آیا قبل و بعد از عوض کردن پوشک یا کمک به کودک برای تمیز کردن بینی‌اش این

کار را می‌کنند. مطمئن باشید که این راهکارهای ساده یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری

از گسترش میکروب‌هاست که نباید بابت پرسیدن یا بررسی این موارد در بین کارکنان

و مراقبان مهد خجالت بکشید.

زدن به‌موقع واکسن‌های کودک

واکسن‌های کودک را به‌موقع بزنید. اطمینان از اینکه کودک همهٔ واکسن‌های ضروری و

توصیه‌شده را می‌زند تقریباً تضمین می‌کند که او آن بیماری‌های مشخص را نمی‌گیرد.

همان‌طور که می‌دانید بیماری‌هایی مثل سیاه‌سرفه، سرخک، اوریون، سرخجه، هپاتیت

B، آنفلوانزا با زدن واکسن قابل پیشگیری است.

ارزیابی سیاست مهد در مورد کودک بیمار

اطمینان حاصل کنید که مهدکودکی که کودکتان را به آنجا می‌برید، سیاستی منطقی در مورد

دور نگه داشتن کودکان بیمار از کودکان سالم دارد. بیشتر مهدکودک‌ها کودکان مبتلا به تب،

آنفلوانزا، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی یا عفونت چشم را ملزم می‌کنند که تا حداقل

۲۴ ساعت پس از ناپدید شدن علائم در خانه بمانند. همین قانون برای استفراغ، اسهال

و راش و حساسیت‌های مختلف پوستی هم صدق می‌کند.

با این حال به خاطر داشته باشید که بسیاری از بیماری‌ها از یک یا چند روز قبل از ظاهر

شدن علائم آشکار، قابل سرایت هستند.

بررسی سیاست مهدکودک در مورد واکسیناسیون کودک

اگر کودکان واکسینه‌نشده در مهدکودک باشند، کودک شما ممکن است در معرض ریسک

بیماری‌ خاصی قرار گیرد که هنوز به طور کامل در برابر آن مصون نباشد. بیشتر واکسن‌هایی

که کودکان در طول سال اول زندگی‌شان دریافت می‌کنند نیازمند بیشتر از یک دُز تزریق هستند

و اغلب، کودکان بدون اینکه علائم یک بیماری را داشته باشند می‌توانند آن را به بچه‌های دیگر

سرایت دهند و از آنجا که بیشتر واکسن‌ها صددرصد مؤثر نیست، حتی اگر کودکتان واکسن‌هایش

را به‌موقع زده باشد باز هم ممکن است در کنار کودکان واکسینه‌نشده در خطر بیماری باشد.

پس بهتر است به این مورد در سیاست‌های مهدکودک نیز توجه کنید.