علت خاموش شدن تعمیر کولر گازی

علت خاموش شدن کولر گازی از جمله سوالات افرادی است که با کولر گازی اسپیلت

سر رو کار دارند است. در واقع خاموش شدن کولر گازی رایج ترین مشکلات کولر گازی است

که ما در این مقاله سعی کرده ایم که به علت خاموش شدن کولر گازی اسپیلت بپردازیم

و دلایل خاموش شدن اسپیلت را به طور کامل شرح دهیم. و همچنین قابل ذکر است

که چون رفع علت خاموش شدن کولر گازی اسپیلت از رایج ترین تعمیر کولر گازی است،

برای تعمیر کولر گازی تعمیرکاران زیادی با دانش کم شروع به فعالیت می کنند که باید گفت به

همین دلیل باید برای تعمیرات کولر گازی اسپیلت خیلی دقت به خرج دهید.

شاید برایتان جالب باشد مطالبی که این روزها در مورد علت خاموش شدن کولر گازی در

فضای وب دنبال می شود بیشتر در مورد:

• علت خاموش شدن ناگهانی کولر گازی پنجره ای
• علت خاموش شدن ناگهانی کولر دو تیکه
• خاموش شدن کمپرسور کولر گازی
• علت پریدن فیوز کولر گازی
• علت روشن نشدن کولر گازی
• علت خاموش شدن کولر گازی پنجره ای
• علت خاموش شدن ناگهانی کولر اسپلیت
• علت آف شدن کولر گازی
• ترموستات کولر گازی

علت خاموش شدن کولر گازی چیست؟

علت خاموش شدن کولر گازی را در ابتدا کنار می گذاریم؛ چون قبل از آن باید بدانید که کولر های

گازی در مدل های مختلفی تولید و وارد بازار می شوند؛ و کارخانه های زیادی این کولر های گازی

را تولید می کنند؛ اما آنچه که مهم است بدانید این است که در کل اغلب این کولر ها دارای ساختار

سیستم کاری هستند و تقریبا همه آنها دارای یک سبک مشترک هستند. علت خاموش شدن ناگهانی کولر گازی

یعنی اینکه کولر در زمان کار خود بدون دلیل متوقف می‌شود و دیگر کار نمی‌کند و یا به ناگاه دیگر

روشن نمی‌شود؛ که در ادامه علت خاموش شدن کولر گازی را به طور کامل شرح می دهیم.

دلیل خاموش شدن کولر گازی :

• اتصال در سیستم برق کشی خانه و یا اتصالات برقی کولر گازی
• اتصالات درون خود کولر گازی
• خراب شدن برد کولر گازی
• خراب شدن کمپرسور کولر گازی
• خراب بودن رله استارت
• خراب شدن اورلود
• خرابی در ترموستات
• گرفتگی مسیر جریان گاز
• نیم سوز شدن موتور کمپرسور و یا موتور فن کولر گازی

اتصال در سیستم برق کشی خانه و یا اتصالات برقی کولر گازی

اولین موردی که به ذهن اکثر افراد تعمیرکاران خطور میکند  و به عنوان علت خاموش شدن کولر گازی

میتوان به آن اشاره کرد مشکل در اتصالات است این دلیل از آنجایی که بعد از خرابی هزینه ای قابل

توجه برای تعمیر به بارمی اورد، شخیص به موقع این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد. در واقع چه عیب

از سیستم سیم کشی خانه باشد و یا از اتصالات برقی خود کولر گازی باشد اگر به موقع تشخیص داده

نشود می تواند جبران ناپذیر شود.

نکته : کولر های گازی یاهمان اسپیلت برای راه اندازی  به ۲۲۰ ولت برق نیاز دارند. اگر به دلیل

اتصال در سیستم سیم کشی خانه این تناوب ولتاژ به وجود بیاید هر بار برد فرمان توقف کولر گازی را خواهد داد.

اتصالات درون خود کولر گازی

یکی دیگر از علت خاموش شدن کولر گازی اتصالات درون خود کولر اسپیلت است که اگر به میزان کافی

برق دریافت نکنند  می تواند به دلیل قطع اتصال، اتصال نا کافی، برق دزدی، خراب شدن خازن و … علت آف شدن کولر گازی

باشد که باید تعمیرکار کولر گازی این مشکل را با بررسی میزان برق ورودی به کولر گازی و آمپر هر

یک از اجزا الکترونیکی کولر گازی بررسی کند.

خراب شدن برد کولر گازی

خرابی در برد کولر گازی اسپیلت از دیگر علت خاموش شدن کولر گازی است. اگر در اتصالات و

سیم کشی کولر گازی مشکل وجود نداشته باشد به تعمیر برد کولر گازی پرداخت. درواقع برد کولر

گازی مرکز فرمان دهی کولر است. آنها با دریافت اطلاعات باعث می شوند که کولر در وضعیت های مختلف

شروع به کار کند. که اگر این برد دچار مشکل شود و معیوب شود  و یا به دلیل عمر طولانی فرسوده شده

باشد مرتبا اطلاعاات  غلط  به دستگاه ارسال میکند  که یکی از آنها علت آف شدن کولر گازی است.

نکته :هر برد از یکسری مدار تشکیل شده که دقت در تعمیر برد گازی اهمیت فراوانی

در سلامت آن و عمر دوباره برد کولر گازی دارد پس به همین دلیل باید حنما حنما کار تعمیر

برد کولر اسپیلت را به تعمیرکار حرفه ای بسپارید .

خراب شدن کمپرسور کولر گازی

خراب شدن کمپرسورکولر گازی سومین علت خاموش شدن کولر گازی است. برای اینکه کولر گازی

شروع به کار کند کمپرسور باید استارت کند. پس  اگر پس از اینکه کولر را روشن کردید بلافاصله با صدایی

مواجه شدید و یا کولر گازی بدون صدا و در عرض چند ثانیه خاموش شد احتمال دارد کمپرسور جام کرده

باشد. در این حالت کمپرسور دیگر نمی تواند کار کند و علت خاموش شدن کولر گازی همین است.

دلایل خرابی کمپرسور که در اصطلاح تعمیرکاران  آمپر کشی تلقی میشود چیست؟

•  خراب شدن و یا سوختن خازن راه انداز
• کم بودن ظرفیت نامی خازن استفاده شده
•   مشکلات مکانیکی کمپرسور
• کم بودن برق ورودی به کولر گازی
• استفاده از سیم نا مناسب برای لوله کشی و یا طولانی بودن سیم کشی
• ضربه خوردن کمپرسور و …

نیم سوز شدن موتور کمپرسور و یا موتور فن کولر گازی

نیم سور شدن موتور کمپرسور از علت خاموش شدن کولر است. که در بیشتر مواقع نیم سوز شدن موتور

به دلیل  عمر طولانی کولر می باشد.  در واقع موتور کمپرسور اگر نیم سوز شده باشد توان لازم برای کارکردن

طولانی مدت را ندارد و پس از چند لحظه کار کردن خاموش می شود. البته در بعضی مواقع هم  خود موتورعیب

ندارد. برای تعمیر موتور کمپرسور کولر گازی باید ابتدا مسیر گردش گاز و سلامت رله را هم بررسی کرد که اگر

عیب از این دو باشد روی موتور کمپرسور تاثیر خواهد گذاشت.

خراب بودن رله استارت

یکی از علت خاموش شدن کولر گازی تاثیر دارد خراب بودن رله استارت است رله اغلب یکی از اولین

قسمت هایی است که در تعمیر کولر گازی که خاموش می شود توسط تعمیرکاران تست می شود. برای

این کار  شستی اورلود را یک فشار کوچک می دهند و رها می کنند. اگر رله خراب باشد کمپرسور به کار

می افتد و دیگر خاموش نمی شود. و می توان به علت اف شدن کولر گازی پی برد برای تعمیر رله استارت

کولر گازی تنها باید آن را با نمونه مشابه تعویض کنید.

خراب شدن اورلود

دیگر علت خاموش شدن کولر گازی خراب  شدن اورلود است که برای اطمینان از مشکل اورلود باید

با قرار دادن آمپر متر در مدار ، اورلود از جریان خارج شود در نتیجه اولود باید تعویض شود.

خرابی در ترموستات

خرابی در ترموستات یکی دیگر از علت خاموش شدن کولر گازی است. که وظیفه ترموستات این است

که دمای محیط را کنترل و تنظیم کند و  برد کولر گازیو به برد خاموش یا روشن شدن کولر گازی را اعلام کند.

درواقع اگر  ترموستات ها خراب شوند تعادل خاصی دیگر ندارد و به طور مثال در هر زمانی خیلی زود فرمان

توقف و خاموش شدن کولر را می دهد.

گرفتگی مسیر جریان گاز

یکی از دلایلی که کولر  بلافاصله  پس از روشن کردن صدایی تولید می کند و از کار می افتد این است که مسیر

گاز به دلایلی گرفته است. مثلا احتمال اینکه لوله های رابط بر اثر برخورد با جسمی سخت له شده باشند

وجود دارد. و از جمله علت آف شدن کولر گازی است.

فشار خون در سالمندان

پر فشاری خون یا فشار خون در سالمندان یکی از مهمترین عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی

و شایع ترین علت ایجاد سکته های مغزی در دوران سالمندی است. از طرف دیگر، ﻛﻴﻔﻴﺖ زﻧﺪﮔﻲ

ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ از جمله ﺑﻴﻤﺎریها و ﻋﻮارض ﻧﺎﺷﻲ از آنها ﻗﺮار دارد ﻛﻪ در ﺻﻮرت

اﺑﺘﻼء، ﺑﺎ ﺷﻨﺎﺧﺖ، ﺗﺸﺨﻴﺺ و درﻣﺎن ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم آنها، ﻣﻲ ﺗﻮان ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺳﻄﺢ زﻧﺪﮔﻲ سالمندان را ارﺗﻘﺎء داد.

اﻓﺰاﻳﺶ ﻓﺸﺎر ﺧﻮن از ﺟﻤﻠﻪ ﺑﻴﻤﺎریهاﻳﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ در دوران کهنسالی ﺷﻴﻮع ﻓﺮاوان داﺷﺘﻪ

وﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻐﻴﻴﺮ در ﻣﻴﺰان ﻛﻴﻔﻴﺖ زﻧﺪﮔﻲ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان ﮔﺮدد. پرستار سالمند میتواند با

پایشهای منظم، از آسیبهای بیشتر این بیماری جلوگیری کند. ﺗﻌﺪاد ﺑﻴﻤﺎران ﺳﺎﻟﻤﻨﺪ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﺸﺎر

ﺧﻮن بالا، در ﺳﺎلهای اﺧﻴﺮ ﺑﻪ دﻻﻳﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ، اﻓﺰاﻳﺶ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﻳﺎﻓﺘﻪ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺑﻪ

ﻫﻨﮕﺎم و ﻫﺪف ﮔﺬاری در درﻣﺎن و ﻛﻨﺘﺮل ﺻﺤﻴﺢ عارﺿﻪ فشار خون در سالمندان ، ﻣﻲ ﺗﻮان ﺑﺮ روی

ﻛﻴﻔﻴﺖ زﻧﺪﮔﻲ آنها ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺑﺴﺰاﻳﻲ اﻳﺠﺎد ﻧﻤﻮد.

مهمترین مشخصه پرفشاری خون، بی علامت بودن آن است. بالاترین میزان فشار خون،

“فشار سیستولیک” است که همان فشاری است که به هنگام انقباض ماهیچه قلب موجب

می‌شود تا خون از قلب به سایر نقاط بدن برسد. کمترین میزان فشار خون، “فشار دیاستولیک”

است که فشار بین ضربانهای قلب محسوب می‌شود و مربوط به زمانی است که قلب در حالت

استراحت است. فشار خون نرمال و طبیعی، به فشار سیستولیک پایین تر از ۱۲۰ و فشار دیاستولیک

پایین تر از ۸۰ گفته می شود. اگر فشار سیستولیک بالاتر ۱۴۰ و دیاستولیک بیشتر از ۹۰ باشد،

فشار خون بالا است و نیاز به بررسی دارد. البته میزان فشار خون در افراد، در اثر موارد مختلف میتواند

افزایش یا کاهش پیدا کند. اگر فردی در طی یک هفته فشار خون بالاتر از حد نرمال داشت، حتما باید

پیگیریهای لازم را در این مورد انجام دهد.

درمان فشار خون در سالمندان

درمان این بیماری در افراد به این معنی است که فشار در افراد معمولی به کمتر از ۹۰/۱۴۰ و در

افراد مبتلا به دیابت و بیماری‌های کلیوی به ۸۵/۱۳۰ برسد. فشار خون به طور عمده با استفاده از

تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می-یابد. تغییر شیوه زندگی شامل موارد زیر است:

• کاهش وزن
• ترک کردن سیگار
• داشتن یک برنامه غذایی مناسب (برنامه غذایی مناسب شامل غذاهای کم چربی، کم سدیم و مصرف روزانه میوه و سبزیجات است)
• انجام ورزش های مناسب به خصوص ورزش های هوازی

بعد از تغییر شیوه زندگی داروهای زیر نیز می توانند به کنترل فشار خون در سالمندان کمک کننده باشد:

هیدروکلروتیازید

یکی از داروهایی است که در ابتدای این بیماری به سالمندان داده می شود. این دارو باعث افزایش حجم

ادرار می شود. بنابراین توصیه می شود، سالمندان این دارو را در صبح مصرف کنند تا از بروز مشکلات

مربوط به خواب جلوگیری شود.

کاپتوپریل

کاپتوپریل جهت کاهش فشار خون بالا و دیگر بیماریهای قلبی مورد استفاده قرار میگیرد. بهتر است، اولین

مصرف دارو را شب پیش از خواب شروع کرد زیرا امکان سرگیجه در اولین نوبت مصرف وجود دارد. اکثرا توصیه

میشود این دارو صبح ها مصرف شود زیرا احتمال فراموش کردن آن کمتر است. در صورت تجویز بیش از یک

قرص در روز، قرص ها را باید با فاصله مناسب و یک اندازه (هر ۱۲ ساعت یا هر ۸ ساعت) مصرف کرد.

لوزارتان

لوزارتان از پرمصرفترین داروهای قلبی در ایران است که تاثیر بسیار خوبی بر فشار خون دارد. مصرف این

دارو به صورت منظم باعث تاثیرگذاری بهتر و بیشتر آن میگردد، پرستار سالمند در منزل زمان مشخصی

در روز را برای مصرف این دارو تعیین میکند. همچنین مصرف این دارو می تواند احتمال بروز عوارضی همچون

سرگیجه و از حال رفتن را تشدید کند، به همین دلیل، این سالمندان نیازمند مراقبت و توجه خاصی هستند.

در ﻛﺸﻮر ﻣﺎ جمعیت ﮔﺮوه سالمندان ﺑﺴﺮﻋﺖ در ﺣﺎل رﺷﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ، از این رو سالمندان نیازمند ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﻳﺰی

منظمی، در جهت ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﻧﻴﺎزﻫﺎی آﻧﺎن ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺗﻔﺎوتهای ﻓﺮﻫﻨﮕﻲ، اﻗﺘﺼﺎدی و اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ هستند.

پرستار سالمند در منزل به این افراد کمک میکند تا علاوه بر درمان بیماری فشار خون، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

نیازهای دوران سالمندی و چگونگی تامین آن

جدی ترین خطری که فرد سالمندی را تهدید می کند در انزوا قرار گرفتن او از سوی اطرافیان است.

در این حالت شخص امکان ارتباط صمیمی و نزدیک با دیگران را از دست می دهد. تنهایی موجب

می گردد.
پیری کاهش قوای روانی و جسمی است که در اثر گذشت زمان روی می دهد.  تعریف پیری  در

کشورهای مختلف با توجه به شرایط فرهنگی متفاوت است. در ایران سن پیری  تعریف نشده است

ولی اگر شروع دوره پیری را زمان بازنشستگی کامل از خدمت محسوب کنیم طبق قانون تأمین اجتماعی

سن پیری برای مردان  ۶۰  سالگی و برای زنان ۵۵ سالگی می باشد و طبق قانون استخدام کشوری

سن بازنشستگی برای مردان و زنان ۶۵ سالگی است .

 نیازهای سالمندان

امروزه دوران پس از ۶۰  سالگی را که اصطلاحا دوران بازنشستگی نامیده می شود، دورانی

نیست که فقط به انتظار مرگ سپری شود. بلکه همانگونه که جامعه شناسان گفته اند این مرحله

از عمر،  دوران سوم زندگی است. در جامعه ما افراد به طور متوسط تا ۸۰  سالگی امید به زندگی دارند.

در این دوران سالخوردگان را می توان به شرح زیر تقسیم بندی کرد :
۱ – امکانات به اندازه کافی دارند و مایلند به استراحت بپردازند .
۲ – به علت احتیاج به درآمد ، به کار خود ادامه می دهند یا حداقل اگر کاری باشد ، مایلند ادامه دهند .
۳ – امکانات مالی دارند ولی چون نمی خواهند «از کار افتاده» محسوب شوند ، مایلند کار کنند .
۴ – از کار افتاده و بیمارها .

نیازهای سالمندان را در گروه های چهارگانه بالا می توان به شرح زیر تقسیم بندی کرد:

۱ – احتیاجات عاطفی 
۲ – احتیاجات معیشتی
۳ – احتیاج به تفریح
۴ – احتیاج به شرکت در زندگی اجتماعی
۵ – امنیت

 احتیاجات عاطفی

 احتیاجات عاطفی همواره وجود داشته و به همان ترتیبی که سن افراد بالاتر می رود ، نیازها نیز افزایش

می یابد. در گذشته توجه فرزندان به پدر و مادرها  و اصولا افراد جوان تر نسبت به مسن ترها،  بیشتر بود

و اخلاق و رسوم حکم می کرد که به  سالمندان بیشترین احترام گذاشته شود. اما امروزه  که غالب سالمندان

به  تنهایی در خانه خود به سر می برند، هر قدر هم که  وضع زندگی  آنها خوب باشد، از توجه عاطفی

دیگران و اقدامات جامعه بی نیاز نیستند .

 احتیاجات معیشتی

احتیاجات معیشتی شامل خوراک ، پوشاک ، مسکن و بهداشت می شود.

احتیاج به تفریح 

سالمندان با توجه به شرایط سنی و عدم اشتغال جدی، احتیاج به وقت گذرانی پر بار و سالم به اقتضای

شرایط جسمی خود را دارند.
سالمندان فاقد منابع مجدد دوستی هستند ، زیرا اکثر آنها کار نمی کنند و موقعیت ایجاد روابط دوستانه

در فضای کار را ندارند و دوستان هم سن و سالشان را نیز به نوعی از دست داده اند. این مسئله تنهایی

آنها را افزایش می دهد.
بهترین تفریحات پیشنهادی برای سالمندان ( با توجه به سواد و روحیات خاص هر فرد ) شامل مطالعه کتاب

و روزنامه ، گشت و گذار در فضای سبز، معاشرت و گفتگو با دوستان ، تماشای فیلم ، خرید از بوفه ، نشستن

روی نیمکت و تماشای خیابان و عبور و مرور مردم ، و بخصوص تماشای کودکان هنگام بازی و شنیدن موسیقی

می باشد. در ضمن ترتیب دادن برنامه های فوق العاده مثل مراسم عبادی ، جشن و کنسرت ، بازی های سبک

تأثیر بسیار خوبی در روحیه سالمندی دارد و احساس یکنواختی روزها را از بین می برد .

 احتیاج به شرکت در زندگی اجتماعی

افسردگی بیشتر در میان سالمندانی وجود دارد که تنها زندگی می کنند و علاوه بر آن دچار ناراحتی های

جسمانی نیز هستند. بعضی از آنها بیش از یک  بار در ماه  تماس دیگری با فرزندان خود ندارند و تمام روابط

و گفتگوی آنها در صحبت های چند دقیقه ای برای  مثال با  پستچی  و مغازه دار خلاصه می شود . از این

رو ضروری  است که محیط  مناسب و بهتری برای  زندگی آنها مهیا شود تا افسردگی های ناشی از تنهایی

کاهش یابد. سالمندانی که علیرغم سن بالا در فعالیت های اجتماعی حضور دارند و از روابط اجتماعی

نسبتا خوبی برخوردارند، به بیماری های مختلف به ویژه بیماری های روانی کمتر دچار می شوند .
سالمندان از احساس بطالت و بیکاری و برکنار ماندن از زندگی اجتماعی رنج می برند . برای رفع این

احساسات باید  برنامه های جمعی برای سالمندان در نظر گرفت ، مثلاً سالمندان با هم به مطالعه روزنامه

و مجله بپردازند ، به گردش ها و سفرهای کوتاه دسته جمعی بروند و مورد مشورت قرار گیرند.
مسئله مهم دیگر ، کار است. کار سَبُک بهترین وسیله برای گذراندن عمر در کهنسالی می باشد . کار نه

تنها پاسخگویی به یک نیاز واقعی در ارتباط با سالمندان است بلکه با مدیریت صحیح ، نتایج کار سالمندان

می تواند پاسخگوی قسمت های زیادی از نیازهای جامعه باشد .

 امنیت

سالمندی احتیاج به امنیت روحی و جسمی دارد و باید در طراحی فضاهای مرتبط با سالمند این مسئله

مورد توجه قرار گیرد. سالمندی باید  مطمئن گردد که  در موقع ضرورت  به کمکش خواهند شتافت و

یا در  موقع  بیماری  سریع  معالجه خواهد شد  و در فضایی که پا می گذارد آرامش دارد  و مورد

آزار قرار نخواهد گرفت .

 بیماری های شایع در سالمندان

با گذشت سن و رسیدن به پیری و ضعف های ناشی از آن ، بستر بروز بسیاری بیماری های جسمی

و روحی برای سالمندان مهیا می گردد که عبارت اند از :

 پوکی استخوان

از جمله بیماری های شایع در سالمندان است و خطر شکستگی ستون فقرات به علت فشار و سایر

شکستگی های متعاقب  ضربه خوردن را افزایش می دهد. در کهولت،  درمان شکستگی و جوش

خوردن بین  استخوان های شکسته به کندی صورت می گیرد.

تصلب شرائین

با گذشت عمر، رسوب های ناشی از  مصرف چربی  ،  نمک  و قند در عروق باعث تصلب شرائین

می گردد که در سالمندان بسیار شایع است.

یائسگی

در زنان سالمندی مسئله یائسگی بعد از ۵۰ الی ۵۵ سالگی اتفاق می افتد که البته عنوان  بیماری

را نمی توان به آن اطلاق کرد ولی این پدیده باعث تغییرات هورمونی در زنان سالمندی می گردد که

خود تبعاتی در چهره آنان خواهد داشت و با نگرانی های روحی همراه می شود.
افسردگی بیشتر در میان سالمندانی وجود دارد که تنها زندگی می کنند و علاوه بر آن دچار ناراحتی های

جسمانی نیز هستند. بعضی از آنها بیش از یک  بار در ماه  تماس دیگری با فرزندان خود ندارند و

تمام روابط و گفتگوی آنها در صحبت های چند دقیقه ای برای  مثال با  پستچی  و مغازه دار خلاصه

می شود . از این رو ضروری  است که محیط  مناسب و بهتری برای  زندگی آنها مهیا شود تا افسردگی های

ناشی از تنهایی کاهش یابد

استعمال دخانیات و مواد مخدر

این موارد در سالمندان بیشتر شیوع دارد. به طور کلی افزایش مصرف مواد مخدر و دخانیات

با افزایش سن نسبت مستقیم دارد.
کمبود  کلسیم  و  ویتامین ” د ” این بیماری ها نزد افراد سالمندی  بسیار شایع است .

 آلزایمر یا اضمحلال مغزی  

این بیماری فقط در افراد مسن شایع است. مطالعه ، تحرک بدنی و وضعیت مناسب روحی

باعث عدم ابتلا و یا به تأخیر افتادن در ابتلا به این بیماری می گردد.

پارکینسون  

این عارضه با  لرزش اندام های حرکتی ( دست و پا و گردن ) همراه  است و به علت اضمحلال اعصاب

مربوطه روی می دهد که علت عمده آن گذشت عمر و کهولت می باشد .

 کاهش قدرت بدنی و عمل عضلات  

با افزایش سن از تعداد رشته های عضلات ، قدرت و سرعت انقباضی سلول های عضلانی کاسته

می شود. نرمی و انعطاف بافت ها نیز کم می شود و نهایتاً قدرت ذخیره بدن کاهش می یابد. فعالیت های

جسمی مناسب و آموزش های اصولی می تواند منجر به بهبودی قدرت و سرعت عضلات شوند و

بر کارآیی فرد اثرات مثبت به جای گذارند. معهذا به علت پایین بودن توان ذخیره  بدن، برنامه های

فعال سازی سالمندان باید دقیق و حساب شده باشند.

 سوء تغذیه

با افزایش سن ، ترشح معده کمتر می شود و پوشش دستگاه  گوارشی تحلیل می رود. با  این

وجود قدرت جذب مواد غذایی تا حدی کاهش پیدا می کند. یبوست با افزایش سن شیوع بیشتری

می یابد. انزوا و افسردگی با کاهش اشتها خطر کمبود مواد غذایی در سالمندان را بیشتر می کند.
افزایش فعالیت های جسمی  بخصوص  پیاده روی  ، علاوه بر کند کردن روند بیماری ها ، در روحیه

سالمندان نیز بسیار مؤثر خواهد بود و مصرف مواد غذایی شامل کلسیم و ویتامین ها نیز باعث افزایش

سلامتی سالمندان می گردد.

 برخی احساسات مشترک سالمندان

 ۱ – احساس غم و اندوه به خاطر عدم توجه فرزندان و اطرافیان که عمری برای رفاه آنان تلاش کرده اند.
۲ – احساس تنهایی به علت طرد شدن .
۳ – احساس یأس و ناامیدی.
  ۴ – احساس اضطراب و نگرانی.
۵ – احساس هرز رفتن و بیهوده بودن .
۶ – احساس سر بار بودن.

جدی ترین خطری که فرد سالمندی را تهدید می کند در انزوا قرار گرفتن او از سوی اطرافیان است.

در این حالت شخص امکان ارتباط صمیمی و نزدیک با دیگران را از دست می دهد. تنهایی موجب

می گردد فرد سالمند به تدریج دچار مشکلات روانی شود، لذا درک احساسات و انتظارات سالمندان

از اطرافیان و تصحیح ارتباط افراد خانواده با آنها در فرایند بهداشت روانی آنها بسیار مهم است.
سالمندان به اندازه ای که دیگران به آنها  به عنوان پیر و از کار افتاده نگاه می کنند خود را ضعیف و

نا توان احساس نمی کنند. چنانکه در یک خانواده گرم و مهربان اغلب سالمندان بسیار راحت ، آرام،

مقاوم و با نشاط روزگار می گذرانند در نتیجه این افراد حوصله نگهداری نوه ها را با همه شیطنت هایشان دارند .
سالمندان به دلیل بازنشستگی و دوری از فرزندان، نیاز به ارتباط و توجه عاطفی بیشتری را در خود

احساس می کنند که این نیاز باید  مورد توجه قرار گیرد  و ارضا شود.
برنامه ریزی صحیح  و استفاده  از وجود سالمندان و تجربیات آنها، هم  تنهایی آنان را برطرف می کند

و احساس هرز و پوچ بودن را در آنها از بین می برد و هم منبعی مفید  و ارزشمند از معلومات و

تجربیات را در اختیار جوانان نسل بعد قرار می دهد.
زن یا  مردی که خود  را زمانی صاحب قدرت  و نفوذ می دانست به یکباره خود را تنها و بدون قدرت می یابد

و این ناراحتی گاهی به حوادثی نامناسب می انجامد  و موجب ناراحتی روانی سالمندی می گردد.

لوله کشی سرد و گرم

یکی از اصلی‌ترین شاخص‌های تعیین کننده ارزش یک ساختمان  ، شکل و نحوه‌ی لوله کشی سرد و گرم آن است.

جریان آب در داخل ساختمان به دو قسمت سرد و گرم تقسیم می‌شود تا معمار بتواند بر اساس

نوع ساختمان و نقشه‌ی از پیش تعیین شده، مسیر انشعابات لوله کشی آب سرد و گرم را مشخص کند.

اگر بخواهیم یک ساختمان را به یک انسان تشبیه کنیم، لوله کشی سرد و گرم آن در واقع رگ‌های خونی است

که جریان آب را به دست ساکنین ساختمان می‌رساند. از همین رو پروسه‌ی لوله کشی آب سرد و گرم

یک امر بسیار مهم است و بهتر است توسط متخصصان این حوزه انجام شود. اگر بخواهیم آب سرد و گرم

را خیلی ساده بررسی کنیم، باید اینگونه بگوییم که لوله کشی سرد در واقع همان جریان آب شهری است

که داخل ساختمان به گردش درمی‌آید و لوله کشی گرم ساختمان، همان جریان آب شهری است که

دمای آن توسط آبگرمکن یا  پکیج ساختمان افزایش پیدا کرده است. همان‌طور که گفتیم، نحوه‌ی

لوله کشی سرد و گرم، یک امر بسیار مهم در حوزه ساختمان‌سازی به حساب می‌آید که ارتباط مستقیمی

با ارزش ساختمان دارد؛ از همین رو متخصصان این حوزه باید با در نظر گرفتن نکات و استاندارد‌های سازمان

آب و فاضلاب منطقه، اقدام به لوله کشی سرد و گرم کنند. در ادامه برخی از مهم‌ترین نکات و

استاندارد‌های لوله کشی سرد و گرم ساختمان‌ها را بررسی خواهیم کرد.

نصب شیر فلکه

یکی از عمومی‌ترین نکات لوله کشی ، نصب شیر فلکه در ابتدای انشعابات آب بهداشتی ساختمان است.

در گذشته نصب شیر فلکه یک امر ضروری محسوب نمی‌شد؛ اما از سال ۱۳۹۵ و با تغییرات در بخشنامه‌ی

منتشر شده از سوی سازمان آب و فاضلاب کشور، هر منزل مسکونی یا تجاری باید حداقل یک شیر فلکه

داشته باشد تا در صورت نیاز، افراد بتوانند از داخل ساختمان جریان آب را متوقف کنند. شیر فلکه در واقع آب

شهری را به لوله کشی سرد ساختمان متصل می‌کند و معمولا بر اساس معیارهای جدید ساختمان ‌سازی،

شیر فلکه زیر روشویی دستشویی قرار دارد. اولین انشعاب صورت گرفته از آن هم به شیرآلات داخل سرویس بهداشتی

مربوط می‌شود. خوب است بدانید شیر فلکه‌ی منازل به یک شیر یک‌طرفه متصل است؛ از همین رو جریان آب از

این قطعه فقط به سمت لوله کشی سرد ساختمان است.

کوتاه‌ترین مسیر، بهترین استراتژی است

انشعابات مربوط لوله کشی سرد و گرم داخل ساختمان باید تا حد امکان کوتاه باشند. قطعا زمانی که جریان آب

به داخل ساختمان راه پیدا می‌کند، انشعابات مختلفی از آن برای دسترسی به تمام قسمت‌های خانه ایجاد می‌شود؛

از همین رو متخصصان این حوزه معتقدند یک لوله کشی استاندارد و صحیح دارای مسیرهای کوتاه است و نباید پیچ و خم

اضافی و غیر کارآمد داشته باشد. این نوع استراتژی در لوله کشی سرد و گرم ساختمان‌ها باعث می‌شود

که لوله‌ها مقاومت بیشتری در برابر فشار آب داشته باشند و در صورتی که دچار مشکلاتی همچون نشتی

یا شکسگی شدند، راحت‌تر و سریع‌تر بتوان آنها را تعمیر کرد.

یک لوله کشی استاندارد و صحیح دارای مسیرهای کوتاه است و نباید پیچ و خم اضافی و

غیر کارآمد داشته باشد.

از کف‌خواب کردن لوله‎‌ها بپرهیزید

لوله کشی سرد و گرم باید به صورتی انجام شود که لوله‌ها تا حد امکان به دیوارها، تیغه‌های ساختمان

و البته سقف‌ نزدیک باشند. از کف‌خواب کردن لوله‌ها تا حد امکان بپرهیزید؛ زیرا لوله کشی ساختمان

پس از مدتی نیاز به سرویس دارد و دور از دسترس بودن لوله‌ها می‌تواند پروسه‌ی تعمیر آنها را سخت کند.

همچنین زمانی که لوله‌ها در نزدیکی سطح دیواره‌ها، کف و سقف ساختمان نصب شوند، در صورتی که

دچار پوسیدگی یا شکستگی شده باشند، آثار نشتی آب به سرعت قابل مشاهده خواهد بود و می‌توان

محل آسیب‌دیده را در زمان کمی پیدا کرد.

خطوط لوله را موازی در نظر بگیرید

تا حد امکان سعی کنید لوله‌های آب سرد و گرم را به موازات هم قرار دهید؛ این امر باعث می‌شود روند

بازرسی و عیب‌یابی آن‌ها سریع‌تر صورت گیرد. البته در نصب موازی خطوط لوله‌ی آب سرد و گرم،

می‌بایست فاصله‌ی استاندارد بین دو لوله را رعایت کنید. بر اساس استاندارد‌های تعیین شده برای

منازل مسکونی و اداری، فاصله بین لوله‌ی آب در یک خط لوله کشی حداقل ۵ سانتی‌متر و

حداکثر ۱۰ سانتی‌متر است.

حواستان به لوله فاضلاب باشد

یکی دیگر از مسائلی که در لوله کشی سرد و گرم ساختمان‌ها باید به آن توجه کنید، مسیر لوله‌ی فاضلاب است.

بر اساس آخرین استاندارد‌های تعیین شده توسط سازمان آب و فاضلاب کشور، فاصله‌ی بین لوله کشی آب بهداشتی

ساختمان و لوله‌ی فاضلاب باید حداقل نیم متر یا ۵۰ سانتی‌متر باشد؛ از همین رو تا حد امکان سعی کنید

مسیر لوله کشی سرد و گرم ساختمان را از مسیر لوله فاضلاب دور نگه دارید. اگر مسیر لوله‌های فاضلاب به

صورت افقی باشد، باید لوله‌ی آب بهداشتی ساختمان بالای آن قرار گیرد. در این مورد نیازی به در نظر گرفتن

فاصله نیست؛ اما نحوه‌ی چیدمان لوله حتما باید توسط بازرس بررسی شود

انشعابات لوله آب نباید از هرجایی عبور کنند

بر اساس استاندارد‌های تعیین شده از سوی سازمان آب و فاضلاب کشور، لوله کشی سرد و گرم ساختمان نباید

از محل‌هایی همچون دودکش، کانال کولر، اتاق ترانسفورماتور، اتاق تابلوی برق و چاه آسانسور عبور کند.

از همین رو قبل از اقدام به لوله کشی ساختمان، بهتر است نقشه‌ی انشعابات آب سرد و گرم را به شکلی طراحی کنید

که از محل‌های گفته شده عبور نکند. همچنین خط لوله‌ی آب بهداشتی ساختمان نباید از محل‌های بازشوی ساختمان

مثل در‌ها و پنجره‌ها عبور کند. انشعابات آب سرد و گرم ساختمان باید به شکلی باشد که اختلالی در باز و بسته شدن

در‌ها و پنجره‌ها ایجاد نشود.

به ارتفاع لوله‌ها از کف خانه دقت کنید

در پروسه‌ی لوله کشی سرد و گرم ساختمان، برخی اوقات نیاز است که ارتفاع لوله‌ها را از کف ساختمان

افزایش دهیم و تا زیر سقف ببریم؛ در این موارد ابتدا باید به نوع سقف و متریال به کار رفته در ساخت آن توجه کنیم.

اگر قرار است انشعابات لوله آب سرد و گرم ساختمان را از زیر سقف عبور دهیم، باید در زمان اجرای لوله کشی و

نصب لوله‌های افقی، حداکثر ارتفاع را در نظر بگیریم. این امر در زمانی که سقف از نوع کاذب است،

اهمیت زیادی پیدا می‌کند و بهتر است فاصله‌ی لوله تا سقف کاذب حداقل ۷ سانتی‌متر باشد.

اگر قرار است انشعابات لوله آب ساختمان را از زیر سقف عبور دهیم، باید در زمان اجرای

لوله کشی و نصب لوله‌های افقی، حداکثر ارتفاع را در نظر بگیریم.

از سینی قطره گیر استفاده کنید

در هنگام لوله کشی سرد و گرم ساختمان، ممکن است به ناچار لازم باشد لوله‌ها را از مسیری عبور دهید

که سیم برق یا تابلوی برق در آنجا قرار دارد. در این حالت باید از سینی قطره گیر در زیر لوله‌ها استفاده کنید

تا از به وجود آمدن هرگونه برخورد بین قطرات آب و جریان برق جلوگیری کرده باشید. سینی قطره گیر،

قطعه‌ای فلزی است که می‌توانید در زیر انشعابات آب سرد و گرم به کار ببرید تا در زمان نشتی لوله‌ها

مانع از عبور قطرات آب شود. وجود سینی قطره گیر در لوله کشی ساختمان، مانع از بروز خطرات

برق گرفتگی، اتصال سیم‌ها و سوختن دستگاه‌ها برقی در زمان نشتی لوله‌های آب می‌شود.

تمام پروسه لوله کشی را با بازرس هماهنگ کنید

هر مرحله از لوله کشی را با بازرس دستگاه نظارتی سازمان آب و فاضلاب کشور هماهنگ کنید

تا پس از اجرای مراحل نهایی به مشکل نخورید. ابتدا پیش از اجرای لوله کشی  ساختمان،

نقشه‌ی انشعابات جریان آب را به بازرس مربوطه نشان دهید و تایید اولیه را از او بگیرید. تمام سوراخ‌ها و

محل گذر لوله‌های آب باید توسط بازرس بررسی شوند. همچنین بهتر است مراحل لوله کشی با بازرس هماهنگ

شود تا پس از اتمام کار، از طرف دستگاه نظارتی مشکلی برایتان به وجود نیاید.

از لوله‌های PERT-AL-PERT استفاده کنید

لوله‌های آب سرد و گرم به کار رفته در انشعابات داخل خانه‌ها باید از نوع PERT-AL-PERT باشد.

این نوع لوله‌ها در برابر فشار و حرارت متوسط لوله کشی سرد و گرم ساختمان‌ها مقاوم هستند و

در دو نوع سه لایه و پنج لایه در بازار عرضه می‌شوند. لوله‌های آب PERT-AL-PERT از نفوذ اکسیژن و

اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می‌کنند؛ از همین رو می‌توانید از این لوله‌ها در سطح خارجی دیوار‌ها و

سقف ساختمان هم استفاده کنید. متریال پایه لوله‌های PERT-AL-PERT، پلی اتیلن است؛ از همین رو

این لوله‌ها نسبت به لوله‌های فلزی بهداشتی‌تر هستند و از ایجاد رسوب جلوگیری می‌کنند. این لوله‌ها

به راحتی توسط اتوی مخصوص خم می‌شوند و دارای ضریب انبساط طولی بسیار ناچیز هستند که همین

موضوع باعث شده است لوله‌های PERT-AL-PERT مورد تایید سازمان آب و فاضلاب کشور قرار گیرد.

لوله‌های PERT-AL-PERT استفاده شده در انشعابات ساختمان‌ها معمولا قطر ۵ میلیمتری دارند؛

اما با این وجود ممکن است در بخش‌هایی همچون کف خانه‌ها از لوله‌های قطورتر استفاده شود.

در برخی از موارد ممکن است بازرس مربوطه این نوع لوله را مناسب نداند؛ از همین رو قبل از اجرای

لوله کشی سرد و گرم ساختمان، حتما نوع لوله را با بازرس دستگاه نظارتی بررسی کنید.

این لوله‌ها علاوه بر داشتن استانداردهای فنی، از نظر بهداشتی هم باید تاییدیه‌های لازم را گرفته باشند

تا مجوز استفاده در ساختمان به آنها داده شود. از دیگر لوله‌های مجاز در لوله کشی ساختمان

می‌توان به لوله‌های مسی، لوله‌های پلی اتیلن مشبک و لوله‌های پلی اتیلن PE-RT اشاره کرد.

در اتصالات فرعی باید از مهره ماسوره استفاده شده باشد تا امکان جداکردن لوله‌ها وجود داشته باشد.

به نوع اتصالات فرعی توجه کنید

اتصالات فرعی در لوله کشی سرد و گرم ساختمان شامل اتصال لوله به مخازن ذخیره آب، شیر فشارشکن،

دستگاه‌های تصفیه آب، آبگرمکن و موارد مشابه می‌شود. این نوع اتصالات بر اساس آخرین مقررات

ملی ساختمان باید با بهره‌گیری از مهره ماسوره باشد تا امکان بازکردن و جدا کردن لوله وجود داشته باشد.

جهت صحیح شیر آب سرد و گرم را در نظر بگیرید

در اتصالات نهایی لوله کشی ساختمان، به جهت صحیح شیر آب سرد و گرم توجه کنید. شیر آب سرد باید

در سمت راست کاربر و شیر آب گرم باید در سمت چپ قرار گیرد. همچنین بهتر است از المان‌های رنگی

برای نشان دادن نوع شیر‌ها استفاده کنید. به عنوان استاندارد، پذیرفته شده که رنگ آبی نشان‌دهنده‌ی

آب سرد است و آب گرم با رنگ قرمز معرفی می‌شود.

رعایت موقعیت درست شیر سرد و گرم در لوله کشی ساختمان ضروری است.

اصول بهداشتی را رعایت کنید

در طول پروسه‌ی لوله کشی سرد و گرم ساختمان در زمان‌هایی که نیاز به توقف کار است، حتما از درپوش‌های مسی یا فولادی برای پوشاندن ورودی و خروجی لوله‌‏ها استفاده کنید تا درون لوله‌‎ها تمیز بماند. بر اساس بخشنامه‌ی وزارت بهداشت، استفاده از درپوش‌های چوبی، کاغذی یا پارچه‌ای و مواد مشابه به عنوان درپوش موقت در پروسه لوله کشی سرد و گرم ساختمان مجاز نیست. همچنین پس از اتمام لوله کشی، می‌بایست خروجی لوله‌ها را با درپوش بپوشانید و پس از هواگیری اولیه، درپوش‌ها را بردارید. همیشه از تمیز بودن درون لوله‌ها اطمینان حاصل کنید.

روزهای پایانی بارداری

روزهای پایانی بارداری، با نزدیک شدن به روز زایمان، زمانی است که احتمالاً خودتان نیز احساس می‌کنید

باید بیشتر از قبل آماده باشید. ممکن است به نشانه‌های بدنتان حساس‌تر شوید یا این که نگرانی‌های

دیگری در ذهنتان شکل بگیرد. کسب آمادگی جسمی و روحی می‌تواند در رفع این نگرانی‌‌ها به

شما کمک کند. با آماده شدن برای زایمان، احتمالاً نگرانی شما کمتر می‌شود و دیگر از این که کاری

را انجام نداده باشید، مضطرب نیستید. همچنین جمع کردن ساک بیمارستان در روزهای قبل از زایمان،

به شما کمک می‌کند با خیالی راحت به بیمارستان بروید. در این مطلب با آمادگی جسمی و روانی

برای زایمان در روزهای آخر بارداری، همچنین نکاتی در رابطه با جمع کردن وسایل مورد نیاز برای رفتن به

بیمارستان آشنا خواهید شد.

آمادگی جسمی برای زایمان

هنگامی که دردهایتان شروع شده است و طبق سونوگرافی‌ها و نظر پزشک یا ماما به زمان زایمان

نزدیک شده‌اید، می‌توانید بدن خودتان را برای داشتن زایمانی آرام آماده کنید. حمام کردن و نوشیدن

دم‌نوش می‌تواند به آماده شدن بدن شما کمک کند. موارد زیر را در این رابطه به خاطر داشته باشید:

حمام کردن: هنگامی که دردهای شما شروع شود، حمام کردن روش خوبی برای کاهش این دردهاست.

اگر نمی‌توانید بایستید، روی یک چهارپایه یا صندلی مطمئن و محکم بنشینید و نواحی دردناک بدن را

در زیر دوش آب ولرم قرار دهید. این کار، علاوه بر این که باعث کم شدن دردها می‌شود، به سریع‌تر

شدن روند زایمان نیز کمک خواهد کرد.

توپ زایمان: توپ زایمان یک وسیلۀ ورزشی، شبیه توپ‌هایی است که برای تناسب اندام استفاده می‌شود.

در تمام طول بارداری می‌توانید با مشورت پزشک یا ماما از توپ زایمان استفاده کنید. توپ زایمان در طول بارداری

برای ورزش کردن و تقویت ماهیچه‌های درگیر زایمان استفاده می‌شود و در اواخر بارداری باعث می‌شود که

دردهای شما کاهش یابد.

دم‌نوش: یکی از رایج‌ترین دم‌نوش‌های ساعات پایانی بارداری، گل گاوزبان است.

گل گاوزبان دردهای شما را منظم می‌کند و به شما آرامش می‌دهد. توجه داشته باشید که

مصرف دم‌نوش گل گاوزبان در طول بارداری اصلاً توصیه نمی‌شود. شما فقط می‌توانید در ساعات

نزدیک زایمان از این دم‌نوش استفاده کنید و بسیار بهتر است از قبل نسبت به مصرف این دم‌نوش

با پزشک خود مشورت کنید.

آمادگی روانی برای زایمان

حالا زمان اجرای تمام نکاتی است که در طول بارداری آموخته‌اید. اگر در بارداری وقت زیادی را برای آماده کردن خود نگذاشته‌اید، نگران و مضطرب نشوید. تمامی پرسنل اتاق زایمان، نسبت به زایمان شما حساس هستند و شما را تحت مراقبت قرار می‌دهند. بهحرف‌های منفی و خاطرات تلخ دیگران از زایمان گوش ندهید. افکار منفی را از خود دور کنید. اگر همسرتان کنارتان نبود، با او تلفنی صحبت کنید. اگر او کنارتان بود، در مورد خاطرات خوبتان با هم حرف بزنید. عکس‌های مسافرت‌ها و تفریح‌هایتان را ببینید یا در مورد شباهت چهرۀ نوزاد به خود و همسرتان حرف بزنید. می‌توانید برای آرام شدن، به موسیقی مورد علاقۀ خود گوش دهید یا چند صفحه از کتاب دلخواهتان را بخوانید.

جمع کردن ساک بیمارستان

یکی دیگر از آمادگی‌های لازم برای زایمان، جمع کردن ساک بیمارستان است. توصیه می‌شود از هفتۀ ۳۷ بارداری، وسایل لازم برای بیمارستان را تهیه کنید. می‌توانید با بیمارستان انتخابی خود برای زایمان تماس بگیرید و در مورد وسایل لازم سؤال کنید. بیمارستان‌ها معمولاً پَک زایمان به شما می‌دهند که در آن وسایل مورد نیاز گذاشته شده است، اما در هر صورت بهتر است هنگام ورود به بیمارستان، این وسایل را همراه خود داشته باشید:

لباس زیر: به دلیل خونریزی پس از زایمان، بد نیست اگر چند شورت همراه خود داشته باشید. بهتر است از شورت‌هایی استفاده کنید که تا روی شکم کشیده می‌شود و پهلوها را نگه می‌دارد. این شورت‌ها در بازار، شورت گِنی نامیده می‌شود و پس از زایمان به برگشت شکم به حالت قبل از بارداری کمک می‌کند. سعی کنید دو عدد سوتین نیز همراه داشته باشید. سوتینی انتخاب کنید که تنگ نباشد و برای شیردهی به نوزاد مناسب باشد.

وسایل بهداشت شخصی: به دلیل خونریزی‌های پس از زایمان، بهتر است همراه خود نوار بهداشتی سایز بزرگ داشته باشید. اگر قصد دارید که بعد از زایمان در بیمارستان حمام کنید، لازم است وسایل حمام مثل لیف و حوله نیز همراه داشته باشید. مسواک، برس و کش مو نیز از جمله وسایل مورد نیاز در بیمارستان است.

لباس: یک دست لباس مناسب فصل برای خودتان و یک دست هم برای نوزاد بردارید تا هنگام برگشت به بیمارستان از آنها استفاده کنید.

خوردنی و آشامیدنی: با توجه به وضعیت شما پس از زایمان، به شما اجازۀ خوردن و آشامیدن می‌دهند. مادران معمولاً پس از زایمان باید نوشیدنی زیادی مصرف کنند. بهتر است کمی آب‌میوۀ طبیعی و سالم با خود ببرید یا از بوفۀ بیمارستان تهیه کنید. فلاسک چای نیز می‌تواند در مدت زمانی که در بیمارستان هستید، کاربرد داشته باشد. به جای تنقلات، از میوه استفاده کنید و درساک خود غذا نگذارید.

سایر وسایل: تعدادی پوشک بچه، دستمال مرطوب، کریر نوزاد، شیشه‌شیر، موبایل و هندزفری موبایل از دیگر وسایلی است که می‌تواند در ساک بیمارستان شما جای داشته باشد.