پزشک خود و خانواده باشید

پزشک خود و خانواده باشید

​

علائم کلاسیک آپاندیسیت:

درددور ناف وناحیه راست شکم
کاهش اشتها
تهوع و یا استفراغ پس از شروع درد شکم
تورم شکم
تب
ناتوانی در دفع گاز

کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید

اگر کوفتگی بدن بعداز پیاده روی تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی وکمبود ویتامین D مورد بررسی قرار گیرد

تفسیر ازمایش هورمون تیرویید(TSH)：

این آزمایش میزان هورمون محرکه تیروئید در خون را اندازه‌گیری می‌کند. میزان طبیعی این هورمون بین ۰.۴ و ۴.۰

میلی واحد در هر لیتر از خون (mIU / L) می‌باشد.
اگر نشانه‌های کم کاری غده تیروئید را دارید (این علائم شامل ضعف و خستگی، خواب ‌آلودگی، پوست خشک و خشن،

تحمل کم در مقابل سرما، کاهش تعریق، زبان بزرگ، ورم صورت، فراموشکاری و… می‌باشند.) و میزان TSH شما بیش

از ۲.۰ mIU/L می‌باشد، در خطر ابتلا به کم کاری تیروئید می‌باشید. علائم آن شامل افزایش وزن، خستگی، افسردگی و شکنندگی مو‌ها و ناخن‌ها می‌باشد.

تاثیرات عجیب گوش دادن به موسیقی !

ازبین بردن استرس
ارتقای سیستم ایمنی
کاهش بیماری قلبی
افزایش قدرت عاطفی
افزایش اعتماد به نفس
افزایش ضریب هوشی

خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند؛

دلایل زردی ناخن:
بیماری کبد (زردی)
بیماری های کلیه
کمبود انواع ویتامین ها
کمبود آهن و روی
بیماری های تیرویید
دیابت

علائم بیش فعالی

اگر کودکتان ۶ تا از این علایم را دارد و به مدت ۶ ماه طول کشیده است، بدانید او بیش فعال است.

کودک غالباً با دست هایش بازی می کند و در جایش می لولد.

کودک معمولاً کلاس را ترک می کند.

غالباً می دود یا می پرد.

اغلب بازی یا فعالیت هایش پر سروصداست.

به نظر می رسد کودک همیشه در حال حرکت است.

زیاد صحبت می کند.

از توجه به جزئیات ناتوان است.

اغلب قادر به پیگیری دستورات یا اتمام کارها نیست.

اغلب وسایل خود را گم می کند.

 رابطه ی دست ها و سلامتی

سوزن سوزن شدن/خستگی وکوفتگی
مورمور شدن انگشت/کمبود ویتامین
فشار بر عصب دست چپ/آسیب ستون فقرات
بی حس شدن سرانگشت دست/فشار خون بالا

روغن سرخ کردنی

استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی در طبخ غذاها که متأسفانه در ساندویچ فروشی ها این موضوع

به وفور مشاهده می شود، شانس ابتلا به انواع زخم و سرطان معده را به شدت افزایش می دهد.

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید 

خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود !

دیکلوفناک نخورید

نتایج تازه‌ترین بررسی‌های محققان انگلیسی نشان می‌دهد، مصرف مسکن «دیکلوفناک» خطر سکته مغزی و حمله قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد

​

پزشکی