هومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری
سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداریهومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری
سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداریسوزن خشک چیست ؟
درای نیدلینگ ( سوزن خشک ) یک تکنیک و روش جدید درمانی در فیزیوتراپی است که از یک
سوزن بسیار نازک و مخصوص جهت مواردی مثل رفع و درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات و نقاط
ماشه ای(حساس) عضلات ، افزایش گردش خون موضع ، از بین بردن بافت های اسکار ناشی از جراحی و … استفاده میشود.
فیزیوتراپی
درای نیدلینگ چه کاربردهایی دارد؟
درای نیدلینگ در بسیاری از مشکلات اسکلتی و عضلانی کاربرد دارد مانند:
انواع گرفتگی های دردناک عضلانی/شانه منجمد/
سندروم آرنج تنیس بازان و گلف بازان /چسبندگی عصب درمچ دست(CTS)
دردهای ناحیه ی باسن ونشیمنگاه/انواع دردهای مچ و کف پا
دردهای عضلات همسترینگ و ران
درد ناشی از فعالیت مداوم در جلو ساق پا/سردردهای با منشا گردنی
درد سیاتیک/درد ناحیه ی لگن
درد های زانو/درد ناشی از آسیب های مکرر مفاصل
فیزیوتراپی
درای نیدلینگ بر اساس چه مکانیسم هایی عمل میکند ؟
مکانیسم اثر آن هنوز بصورت کامل شناخته نشده است ولی برخی پژوهشگران توضیحات علمی
قانع کننده ای در این زمینه ارائه داده اند از
جمله Dr. shah و همکارانش اعتقاد دارند که فرو بردن سوزن مخصوص در نقطه ی ماشه ای باعث
ترشح برخی مواد شیمیایی میشود که چرخه اسپاسم و درد را متوقف میکند ضمنا باعث ایجاد یک
پاسخ توییچ از عضله میشود که منجر به ریلکسیشن عضله می گردد.
آیا درای نیدلینگ همان طب سوزنی است؟
خیر,درای نیدلینگ هم در روش درمان و هم در توضیح مکانیسم عمل با طب سوزنی متفاوت است .
فیزیکال تراپیست ها در این تکنیک یک سوزن را با هدف درمان موضعی عضله و بافت همبند وارد بدن
میکنند و چندین بار همان ناحیه را سوزن می زنند؛ در صورتیکه در طب سوزنی چندین سوزن بطور سطحی
روی پوست زده می شود و معمولا به مدت حداقل ۲۰ دقیقه سوزن ها روی بدن می ماند . در طب سوزنی
ممکن است هدف درمان عضله و بافت همبندی عضلانی اسکلتی نباشد ، مثلا برای مشکل چاقی
یا درمان کبد سوزن زده شود ولی در تکنیک “درای نیدلینگ” هدف ما درمان عضله و بافت اسکلتی است.
فیزیوتراپی
آیا سوزن های استفاده شده استریل هستند؟
بله,فقط از سوزن های مخصوص استریل ویکبار مصرف استفاده می شود.
درای نیدلینگ عوارض جانبی هم دارد؟
بعضی از بیماران در موضع درمان شده بطور موقتی کمی احساس سری و کرختی و کوفتگی
و به ندرت کبودی را تا چند ساعت را گزارش میدهند که حداکثر تا ۷۲ ساعت بصورت کامل برطرف می شود.
چه گروه پزشکی صلاحیت انجام درای نیدلینگ را دارند؟
همانطور که گفته شد درای نیدلینگ یک مدالیته و تکنیک نوین در فیزیوتراپی است و فقط فیزیکال
تراپیست هایی که دوره های آموزشی آن را دیده باشند با دریافت گواهینامه ، مجاز به انجام این
تکنیک می باشند و با توجه به داشتن دانش جامع و کامل در زمینه آناتومی و مهارت های لمسی
و بیومکانیک، صلاحیت انجام آن را دارند و اگر توسط فرد غیر از “فیزیکال تراپیست” با هر عنوان و تخصصی انجام شود احتمال آسیب جدی به بیمار وجود دارد.
درای نیدلینگ به تنهایی یک روش درمانی است یا در کنار دیگر مدالیته های فیزیوتراپی بکار میرود؟
به تشخیص فیزیکال تراپیست میتواند یک درمان کامل یا بخشی از پروسه درمانی باشد.
چند بار انجام درای نیدلینگ برای بهبودی کامل لازم است؟
با توجه به مشکل و بیماری فرد و همچنین معاینه فیزیوتراپیست ممکن است ۳ الی ۴ جلسه درمان برای
هر ناحیه نیاز باشد هرچند اکثر گرفتگی های عضلانی درهمان جلسه ی اول یا دوم بصورت کامل رفع میشوند.
جلسات درای نیدلینگ معمولآ با فاصله ۳ الی ۴ روز انجام می شود.
پزشک خود و خانواده باشید
پزشک خود و خانواده باشید
علائم کلاسیک آپاندیسیت:
درددور ناف وناحیه راست شکم
کاهش اشتها
تهوع و یا استفراغ پس از شروع درد شکم
تورم شکم
تب
ناتوانی در دفع گاز
کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید
اگر کوفتگی بدن بعداز پیاده روی تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی وکمبود ویتامین D مورد بررسی قرار گیرد
تفسیر ازمایش هورمون تیرویید(TSH)：
این آزمایش میزان هورمون محرکه تیروئید در خون را اندازه‌گیری میکند. میزان طبیعی این هورمون بین ۰.۴ و ۴.۰
میلی واحد در هر لیتر از خون (mIU / L) می‌باشد.
اگر نشانه‌های کم کاری غده تیروئید را دارید (این علائم شامل ضعف و خستگی، خواب آلودگی، پوست خشک و خشن،
تحمل کم در مقابل سرما، کاهش تعریق، زبان بزرگ، ورم صورت، فراموشکاری و… می‌باشند.) و میزان TSH شما بیش
از ۲.۰ mIU/L می‌باشد، در خطر ابتلا به کم کاری تیروئید می‌باشید. علائم آن شامل افزایش وزن، خستگی، افسردگی و شکنندگی مو‌ها و ناخن‌ها می‌باشد.
تاثیرات عجیب گوش دادن به موسیقی !
ازبین بردن استرس
ارتقای سیستم ایمنی
کاهش بیماری قلبی
افزایش قدرت عاطفی
افزایش اعتماد به نفس
افزایش ضریب هوشی
خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند؛
دلایل زردی ناخن:
بیماری کبد (زردی)
بیماری های کلیه
کمبود انواع ویتامین ها
کمبود آهن و روی
بیماری های تیرویید
دیابت
علائم بیش فعالی
اگر کودکتان ۶ تا از این علایم را دارد و به مدت ۶ ماه طول کشیده است، بدانید او بیش فعال است.
کودک غالباً با دست هایش بازی می کند و در جایش می لولد.
کودک معمولاً کلاس را ترک می کند.
غالباً می دود یا می پرد.
اغلب بازی یا فعالیت هایش پر سروصداست.
به نظر می رسد کودک همیشه در حال حرکت است.
زیاد صحبت می کند.
از توجه به جزئیات ناتوان است.
اغلب قادر به پیگیری دستورات یا اتمام کارها نیست.
اغلب وسایل خود را گم می کند.
رابطه ی دست ها و سلامتی
سوزن سوزن شدن/خستگی وکوفتگی
مورمور شدن انگشت/کمبود ویتامین
فشار بر عصب دست چپ/آسیب ستون فقرات
بی حس شدن سرانگشت دست/فشار خون بالا
روغن سرخ کردنی
استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی در طبخ غذاها که متأسفانه در ساندویچ فروشی ها این موضوع
به وفور مشاهده می شود، شانس ابتلا به انواع زخم و سرطان معده را به شدت افزایش می دهد.
از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید
خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود !
دیکلوفناک نخورید
نتایج تازه‌ترین بررسی‌های محققان انگلیسی نشان می‌دهد، مصرف مسکن «دیکلوفناک» خطر سکته مغزی و حمله قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد
پزشکی