هومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری
سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداریهومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری
سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداریانجام معاینات پیش از بارداری
قبل از اقدام به بارداری بهتر است جهت انجام معاینات پیش از بارداری به
پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری، پزشک سوابق
پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما، داروها و
مکمل‌های مصرفی را بررسی خواهد کرد.
از بارداری به پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری،
پزشک سوابق پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما،
داروها و مکمل‌های مصرفی را بررسی خواهد کرد.
مصرف برخی داروها و مکمل‌ها در دوران بارداری خطرناک است و
باید حتی پیش از تلاش برای باردار شدن متوقف یا جایگزین شود، زیرا
برخی از این مواد در بافت چربی بدن ذخیره و مدتی باقی می‌ماند.
او همچنیندربارۀ رژیم غذایی، ورزش یا عادت‌های ناسالمی مثل سیگار کشیدن،
مصرف الکل و مواد مخدر با شما صحبت خواهد کرد. سپس برای بررسی
وضعیت سلامت شما آزمایش‌هایی را درخواست خواهد داد، قرص‌های
ویتامین یا مولتی‌ویتامین برایتان تجویز خواهد کرد و از به روز بودن
واکسیناسیونشما برای تعیین میزان ایمنی بدنتان در برابر بیماری‌هایی
مثل آبله‌مرغان و سرخجه نیز اطمینان پیدا می‌کند.
درصورتی‌که به بیماری‌های مزمن نظیر آسم، دیابت یا فشار خون دچار باشید
که پیش از بارداری قابل کنترل است، پزشک شما را به یک متخصص
ارجاع خواهد داد. همچنین ممکن است معاینۀ لگن و زنان و تست پاپ‌اسمیر
نیز انجام شود. بهتر است پیش از بارداری برای بررسی وضعیت سلامت
دهان و دندان به یک دندان‌پزشک مراجعه کنید. تغییرات هورمونی دوران
بارداری می‌تواند شما را مستعد بیماری‌های لثه کند.
افزایش هورمون پروژسترون و استروژن ممکن است باعث تغییر واکنش
لثه‌ها نسبت به باکتری‌های موجود در پلاک دندان و منجر به تورم، قرمزی
و حساسیت لثه‌ها شود که هنگام استفاده از نخ دندان یا مسواک زدن باعث
خونریزی لثه‌ها می‌شود. زنانی که پیش از بارداری مراقب سلامت لثه‌های
خود هستند، در دوران بارداری کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های
لثه قرار خواهند داشت. شاید باورتان نشود، اما سلامت دهان و دندان بیشتر
از آنچه می‌اندیشید در سلامت دوران بارداری و پیشگیری در عوارضی
نظیر زایمان زودرس تأثیر دارد. اگر طی شش ماه گذشته برای معاینه
و جرم‌گیری دندان‌ها به دندان‌پزشک مراجعه نکرده‌اید، الان زمان
مناسبی برای این کار است.
۶ حقه برای نظافت سریع‌تر منزل
نظافت :زیر سطل زباله ۲ لایه کاغذ خشک‌کن یا روزنامه باطله پهن کنید.
اطراف سطل زباله معمولا کثیف می‌شود و شما مجبورید آن را
پاک کنید. اما این روزنامه یا دستمال‌ها باعث می‌شوند درصورتی
که کنار سطل کثیف شد بتوانید به راحتی با تعویض آنها زحمت تمیز
کردن اطراف سطل را حذف کنید.
صابون‌های جامد و قالبی را با صابون‌های مایع عوض کنید. فوم‌های
دستشویی یا صابون‌های مایع هم بهداشتی‌تر هستند و دائم دست کثیف
کسی به آنها نمی‌خورد و هم شما را از شر تمیز‌کردن جا صابونی
و تفاله‌های صابون قالبی نجات می‌دهد.
بعد از دوش گرفتن برای ۱۰ دقیقه در حمام را باز بگذارید و فن آن
را روشن کنید. با این روش بخار و رطوبت از حمام بیرون می‌رود
و حوله‌ها کپک نمی‌زند.
بعد از دوش گرفتن، روی کف‌های روی دیوار، در شیشه‌ای، پرده
حمام یا وان آب بریزید و آنها را بشویید. وقتی این کف‌ها خشک
می‌شوند منظره بدی برای حمام شما به‌وجود می‌آورند و به راحتی
پاک نخواهند شد.
به جای دستمال سفره، دستمال کاغذی در آشپزخانه کنار دست‌تان
بگذارید. اگر چیزی روی گاز یا در مایکروویو ریخت با آن دستمال
بلافاصله آن را تمیز کنید و دستمال را دور بیندازید. هم از شستن قاب
دستمال خلاص می‌شوید و هم آلودگی روی گاز یا مایکروویو خشک
نمی‌شود.
برای اینکه جلوی ایجاد رسوب و لکه‌های سخت در توالت‌‌فرنگی را بگیرید،
در ماه یک بار یک فنجان سرکه سفید در توالت بریزید و بگذارید یک شب
تا صبح بماند. صبح سیفون را بکشید تا هیچ‌وقت توالت فرنگی منزل
شما رسوب نگیرد.
کتابخانه مخفی بسازید
فرض کنید همسرتان عاشق کتاب است اما برای گذاشتن یک کتابخانه در
خانه جای کافی ندارید. می‌توانید یک روز که او خانه نیست، یک کتابخانه
برایش درست کنید. برای این کار باید یکی از کمدهای منزل یا قفسه
وسایل دکوری غیرضروری را خالی کنید. اگر خانه را درست بگردید
یکی از این جاها را پیدا خواهید کرد.
باید چند قفسه برای آنها سفارش دهید و بعد از اینکه حاضر شد، فیلم‌ها
و کتاب‌های همسرتان را در آن بچینید. فقط مانده یک صندلی که کنار کتابخانه
بگذارید، یکی، دو لامپ برای روشن کردن کتاب‌ها و یک فرش و گلدان برای
تزئین نیاز دارید، تا چیدمان کامل شود.
وقتی کفش و کیف شما ترک می‌خورد
کفش و کیف چرم بعد از مدتی از جایی که تا می‌شود، در معرض تغییر
شکل قرار می‌گیرد، چروک می‌شود و ترک می‌خورد. این ترک‌ها کفش و
کیف‌تان را کهنه نشان می‌دهند و باید برای رفع آنها فکری کنید. راه حل
ثابتی برای از بین بردن این ترک‌ها و جود ندارد و تمام این راه‌ها تجربی
است. یکی از بهترین این راه‌ها این است که با یک چیز باریک مثل خلال دندان،
ترک‌ها را با سرکه سفید بپوشانید. بعد از یک ساعت سرکه را بشویید و روی
چرم پولیش یا روغن بمالید. یادتان باشد قبل از اینکه این کار را انجام دهید،
سرکه را روی بخشی کوچک و مخفی از کفش یا کیف امتحان کنید. کیفیت
چرم‌ها با هم متفاوت است و امکان دارد سرکه بعضی از آنها را خراب کند.
منبع :برترینها
بهترین مکان برای جست‌وجوی ساس در خانه شامل موارد زیر است:
سمپاشی :– در محدوده ۴.۵ تا ۶ متری از تخت‌خواب‌تان
– ترک و شکاف زیر تخت یا در داخل قاب تخت
– مبلمان نزدیک به تخت
– ترک‌های موجود در امتداد قرنیز یا کف‌پوش‌های چوبی اتاق
– قاب پنجره‌های چوبی
– صندلی‌ها و کاناپه‌های دارای روکش پارچه‌ای در خانه
روش‌های شیمیایی برای از بین بردن ساس
۲. اسپری‌های مخصوص از بین بردن ساس
۳. گردهای حشره‌کش
۴. اسپری‌های هواپخش
۵. آفت‌کش‌های نواری
ب) روش‌های غیر شیمیایی برای از بین بردن ساس
۶. نظافت گسترده
۷. ساس را با استفاده از حرارت از بین ببرید.
۸. از جارو برقی استفاده کنید.
۹. درمان بخار بسیار موثر
۱۰. مهر و موم کردن ترک‌ها
۱۱. موارد به شدت آلوده را دور بریزید.
۱۲. از مواد سفیدکننده استفاده کنید.
۱۳. اسپری کردن الکل
۱۴. بوریک اسید
۱۵. ژل سیلیکا
۱۶. کاغذ خشک‌کن معطر
پ) روش‌های خانگی ارگانیک برای از بین بردن ساس
۱۷. پودر خاک دیاتومه
۱۸. برگ لوبیا قرمز
۱۹. قارچ بوریا باسیانا
۲۰. استفاده‌ی هر روزه از فلفل کاین
۲۱. گیاه دارویی وج
۲۲. چریش
۲۳. چای گردوی سیاه
۲۴. آویشن
اگرچه آویشن به عنوان یکی از سالم‌ترین گیاهان جهان در نظر گرفته می‌شود،
اما می‌تواند برای ساس سمی باشد. زمانی که برگ آویشن تازه زیر تشک
یا تخت قرار داده شود، می‌تواند ساس‌ها را دفع کند. سوزاندن چوب آویشن
نیز آنها را دفع خواهد کرد
تدابیر ویژه آتش نشانی برای ایام محرم
خبرگزاری ایسنا در ایام محرم : سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری
تهران گفت: آتش‌نشانی برای ایام سوگواری محرم تدابیر ویژه‌ای را اتخاذ کرده است.
جلال ملکی در مورد تمهیدات سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی برای ایام
محرم اظهار کرد: آتش‌نشانی برای این ایام تدابیر ویژه‌ای را اتخاذ کرده است.
از ۲۵ شهریور، بازرسی از تکایا و مساجدی که در ایام محرم میزبان عزارداران
حسینی هستند، آغاز شده و در صورت نیاز به مسئولان مساجد و تکایا آموزش‌های
اطفای حریق داده می‌شود. همچنین در خلال این بازدیدها به بخش‌هایی مانند
محل‌های طبخ غذا و انباری‌ها نیز توجه ویژه‌ای می‌شود.
وی اضافه کرد: در بازدیدهایی که صورت می‌گیرد، کپسول‌های خاموش کننده‌ای
که در گذشته به هیئت‌ها اهداء شده‌اند بازرسی می‌شوند و در صورتی که نیاز
به شارژ داشته باشند این کار از سوی آتش‌نشانی به صورت رایگان صورت می‌گیرد.
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران، اضافه کرد:
همچنین در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی، آتش‌نشانان به صورت
گسترده در سطح شهر آماده‌باش خواهند بود تا در صورت نیاز خدمت‌رسانی کنند.
وی با اشاره به برگزاری مراسم هایی از جمله خیمه‌سوزی در ظهر عاشورا و
مراسم شام غریبان گفت: توصیه می‌کنیم که شهروندان هنگام شرکت در این
مراسم، نکات ایمنی را رعایت و تا حد امکان فاصله خود را با آتش حفظ کنند
و از نزدیک شدن به شعله‌های آتش خودداری کنند.
انواع دستگاه سانترال
دستگاه ها ی سانترال را از دو نظر می توان تقسیم بندی کرد؛ ۱- براساس ظرفیت و ۲- براساس نوع کارکرد.
هر دستگاه به تعدادی خط شهری و تعدادی خط داخلی متصل می شود.
بعد از خریداری دستگاه می توانید با اضافه کردن تعدادی کارت ارتقای
سانترال به تعداد پورت های شهری و داخلی اضافه کنید.
با توجه به توضیح بالا، دستگاه های کم ظرفیت، از تعداد کمتری خط
شهری و داخلی پشتیبانی می کنند و هرچند می توان با خرید کارت،
تعداد خطوط را افزایش داد، حداکثر تعداد خطوط شهری و داخلی که
می توانند به این دستگاه ها وصل شوند نسبت به سایر دستگاه ها کم تر است.
دستگاه های سانترال کم ظرفیت فقط شامل دو دستگاه TES824 و TEM824 می شوند.
دستگاه TES824 در حالت پیش فرض می تواند از ۳ خط شهری و
۸ خط داخلی پشتیبانی کند که این تعداد با افزودن یک کارت ارتقا به ۶
خط شهری و ۱۶ خط داخلی و با افزودن دو کارت ارتقا به ۸ خط شهری
و ۲۴ خط داخلی افزایش پیدا می کند.
دستگاه TEM824 نیز در حالت حداکثر (با افزودن کارت ارتقا) از ۸
خط شهری و ۲۴ خط داخلی پشتیبانی می کند که این تعداد در حالت پیش
فرض دستگاه ۶ خط شهری و ۱۶ خط داخلی است.
- پر ظرفیت
سه سری NS، TDE و TDA از دستگاه های پرظرفیت به شمار می روند.
۲) انواع دستگاه بر اساس نوع عملکرد
بر اساس نوع عملکرد دستگاه های سانترال را می توان به دو نوع تحت
شبکه و غیر تحت شبکه تقسیم کرد.
- تحت شبکه
نوع ارتباط اصلی تلفن هایی که به این نوع دستگاه ها متصل می شوند
از طریق یک شبکه (IP) است.
سری NS و TDE تحت شبکه کار می کنند.
- غیر تحت شبکه
دستگاه هایی که تحت شبکه کار نمی کنند مدل های TES و TEM
و سری TDA را شامل می شوند.
دستگاه های TDA می توانند از خطوط داخلی دیجیتال، هایبرید
و آنالوگ پشتیبانی کند.
در حالی که مدل های TES و TEM فقط خطوط داخلی هایبرید
و آنالوگ را ساپورت می کنند.