تجهیزات نمایشگاهی را بخریم یا اجاره کنیم؟

قبل از شروع نمایشگاه مهمترین مشکل غرفه‌سازی از بین بردن فضای خالی غرفه ای که در اختیار

دارید است ، به همین خاطر افرادی شروع به تهیه لوازم جدید می کنند که در بعضی موارد اقدامی

اشتباه است و هزینه ها را بیشتر می کند.

در این موارد شما امکان این را دارید از اجاره تجهیزات نمایشگاهی شرکت های مربوطه استفاده

کنید و تا جایی که می شود هزینه‌ها را کاهش دهید اما این سوال پیش میاید که زمان مناسب برای

اجاره تجهیزات نمایشگاهی کی است؟ توجه داشته باشید برای اینکه بخواهید انتخاب کنید که تجهیزات

نمایشگاهی که احتیاج دارید بخرید یا از اجاره تجهیزات نمایشگاهی کمک بگیرید. کار مهمی است که

باید با توجه به برنامه ریزی خود و بودجه اختیاریتان تصمیم بگیرید.

این مقاله به شما کمک می کند که به راحتی تصمیم بگیرید و با اجاره تجهیزات نمایشگاهی هزینه ها را کاهش دهید

اگر شما شرکت کوچکی دارید و قصد دارید در یک نمایشگاه حضور داشته باشید و غرفه ای برای شرکت

خود طراحی کنید بهترین را این است که تا جایی که ممکن است از لوازم موجود در داخل شرکت استفاده

کنید تا موجب کاهش هزینه اضافی شود. همین طور مشکلی که وجود دارد این است که ممکنه در همان

زمان در داخل شرکت به آن لوازم نیاز داشته باشیم. مشکلی ندارد در این صورت چند تا از لوازم مهم را اجاره

کنید. زمانی هست که پول کافی به منظور خرید این تجهیزات را ندارید اما قصد دارید غرفه و تجهیزات شما

به روز باشند. در این حالت مطلوب است که از اجاره تجهیزات نمایشگاهی استفاده کنید. چون که شرکتی

که به اجاره تجهیزات نمایشگاهی پرداخته است  قطعا وسایل پیشترفته و به روزی در اختیار شما قرار می دهد.

علاوه بر این استفاده از لوازم پیشرفته نمادی از بزرگی شرکت شماست و بازدیدکننده ی بهتری را جذب می‌کند.

اگر قصد دارید در یک نمایشگاه بین‌المللی حضور داشته باشید، اجاره تجهیزات نمایشگاهی موجب می‌شود

مبلغی برای حمل‌ونقل ندهید. به خاطر داشته باشید که اگر قصد خرید این تجهیزات را داشته باشید همواره

مبالغی برای کارگر، حمل‌ونقل، انبار و… باید کنار بگذارید. ولی اگر شما اجاره تجهیزات نمایشگاهی انجام دهید

همه مبالغ را یک بار اونم فقط اجاره پرداخت می کنید. البته اگر در طی سال چندین نمایشگاه شرکت می کنید

مطلوب است ابزارات و تجهیزاتی که احتیاج دارید را خرید کنید. با این‌ اقدام فقط یک بار مبلغ خرید تجهیزات را

پرداخت کرده‌اید و بار دیگرفقط کافیه مبلغ حمل‌ونقل را پرداخت کنید که باعث کاهش هزینه ها خواهد شد.

تصور کنید که یکی از ویژگی های مفید غرفه‌ها و تجهیزات نمایشگاهی منعطف بودن آنها و توانایی استفاده از

آنها در چندین باروجود دارد از هر نوع در مدل های گوناگون است. بعضی مواقع هنگامی که بودجه و برنامه نمایشگاه

خود را محاسبه و مطالعه می‌کنید ممکن است به این برآورد برسید که تهیه ی همه تجهیزات  به صورت نقدی

مطلوب نیست و یک برنامه ی ترکیب شده از خرید و اجاره تجهیزات نمایشگاهی امکان به وجود آمدن

سود بیشتررا فراهم می کند.

منبع: ایسنا

زمین خوردن سالمندان

زمین خوردن در سالمندان دارای علل متفاوتی است که خوشبختانه راه‌های زیادی برای

جلوگیری از این امر وجود دارد. با استفاده از این راه‌ها می‌توان از این موارد جلوگیری کرد.

برخی از عوامل هستند که وابسته به خود فرد است همانند : اختلال راه رفتن، عدم تعادل،

ضعف عضلانی، مشکلات بینایی، اختلال در خواب و عملکرد مغز، شرایط استرس‌زا، انزوا

و تنهایی، مصرف برخی از داروها (خصوصاً آرام‌بخش‌ها و داروهای ضد فشار خون) و همچنین

وضعیت‌هایی که براثر وجود بیماری‌های مختلف در سالمند ایجاد می‌شود. بیماری‌های قلبی

عروقی و عصبی تأثر بیشتری بر این موضوع دارند.

نتایج قابل‌توجه زمین خوردن

زمین خوردن آسیب‌های جسمی زیادی را نیز همراه خود دارد که به‌طور مختصر به کبودی

و شکستگی خلاصه می‌شوند. زمین خوردن فقط به آسیب‌های جسمی محدود نخواهد شد

و آسیب‌های روحی و روانی را نیز همراه خود به وجود خواهد آورد. آسیب‌های روحی و روانی

باعث خواهند شد تا فرد سالمند احساس امنیت خود را ازدست‌داده و به ناتوانی خود

پی ببرد. این عدم وجود احساس امنیت باعث از دست دادن اعتمادبه‌نفس نیز خواهد شد.

سالمندانی که با موارد این‌چنینی مواجه هستند به‌تدریج به سمت بی‌انگیزگی، انزوا و کم‌تحرکی

روی می‌آورند. اطرافیان و مراقبان سالمند باید توجه داشته باشند که در این مدت با سالمند رفتار

خوبی را از خود نشان داده تا باعث بروز مشکلات جدید روحی برای سالمندان نشوند.

ویتامین D

مصرف مرتب از مکمل ویتامین D باعث خواهد شد تا سالمندان در مقابل زمین خوردن از خود

مقاومت نشان دهند. باید توجه داشته باشیم که دوز مصرفی این ویتامین تحت نظر و با مشورت

پزشک تعیین شود چراکه دوز مصرفی پایین یا بالا مشکلاتی را به وجود خواهد آورد که ممکن

است قابل جبران نباشد. ویتامین D برای سالمندان دارای فواید بسیاری ازجمله تقویت عضلات

و در پی آن حفظ تعادل برای سالمندان را در پی خواهد داشت. ویتامین D ویتامینی است که

به‌صورت مستقیم بر عضلات تأثیر گذاشته و باعث تقویت آن‌ها خواهد شد. در حقیقت عضلات

دارای گیرنده‌های خاصی هستند که مسئول جذب این دست از ویتامین‌ها هستند.

کفش ورزشی

دسته‌ای از محققان در کشور امریکا با انجام آزمایش‌هایی به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده

از کفش ورزشی مناسب در هنگام انجام تمرینات ورزشی تأثیر بسیار زیادی داشته و تا حدی

از زمین خوردن افراد جلوگیری خواهد کرد. تأثیری که کفش ورزشی در زمین خوردن افراد دارد

حدود ۳۰ درصد است این بدان معنی است که افرادی که از کفش ورزشی مناسب استفاده

می‌کنند نسبت به دیگر افراد حدود ۳۰ درصد کمتر دچار مشکلات زمین خوردن خواهند شد.

ویژگی که کفش ورزشی را از دیگر کفش‌ها متمایز می‌کند وجود کفی پهن و ضد لغزش در آن‌ها

است. کفی پهن در این کفش‌ها باعث خواهد شد تا افراد هنگام راه رفتن تماس بیشتری با زمین

داشته و درنتیجه باعث ثبات قدم برداشتن در آن‌ها خواهد شد. نقطه‌ی مقابل استفاده از کفش

ورزشی پیاده‌روی با پای‌برهنه است که احتمال لیز خوردن در این مورد بسیار بیشتر خواهد بود.

استفاده از عینک

در استرالیا گروهی از محققان با انجام تحقیقات بر بروی سالمندان دریافته‌اند که استفاده از عینک‌های

دو کانونی که هم‌زمان برای اصلاح پیرچشمی و نزدیک‌بینی استفاده می‌شوند، خطر احتمال زمین

خوردن در افراد بالای ۷۰ سال را افزایش خواهد داد. استفاده از عینک‌های دوکانونی در افرادی که

بیش از این نیز به نزدیک‌بینی دچار بوده‌اند بسیار رایج بوده است. همان‌طور که اطلاع دارید پیرچشمی

یکی از اثرات دوران سالمندی است که باعث خواهد شد تا اشیا نزدیک را تار ببینیم و همچنین نزدیک‌بینی

باعث خواهد شد که اشیا دور تار دیده شوند.

توصیه‌هایی جهت جلوگیری از زمین خوردن

با توجه به اینکه زمین خوردن یکی از مشکلات عمده و شایع در دوران سالمندی است اما با رعایت

نکاتی ساده می‌توان از این امر جلوگیری کرد. با انجام فعالیت‌های روزانه و تغذیه مناسب وضعیت

جسمانی خود را در شرایط خوبی نگه‌دارید. همچنین مشکلات خاصی خود را که به آن‌ها مشرف بوده

و آشنا هستید شناسایی کرده و برای برطرف کردن آن‌ها تلاش کنید. محیط پیرامون خود را به‌صورت منظم

بازرسی کرده و از عواملی که برای شما خطر ایجاد خواهد کرد دوری‌کنید. سعی کنید در سرویس

بهداشتی و حمام دستگیره‌هایی مخصوص را برای سالمندان تدارک ببینید. برای سالمندانی که برای

حفظ تعادل به کمک شخص دیگری نیاز دارند در صورت امکان عصا تهیه کنید. هم برای منزل و هم برای خارج از منزل.

یکدیگر از عواملی که در تعادل سالمندان مؤثر است وجود نور کافی و غیر مضر برای آن‌ها است. سعی

کنید نور پردازی منزل را به صورتی انجام دهید که باری سالمند مشکلی را به وجود نیاورد. همچنین توجه

داشته باشید که به‌طور منظم نزد چشم‌پزشک رفته تا از سالمت چشم خود اطمینان پیدا کنید و در صورت

بروز مشکل سریعاً به رفع آن بپردازید.

تشخیص زودهنگام بیماری‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. چراکه در زودترین حالت ممکن می‌توانیم برای

رفع آن اقدام کنیم. به‌طور مثال تشخیص زودهنگام بیماری پوکی استخوان و اقدام برای درمان آن از اهمیت

بالایی برخوردار است. در کنار این موارد به وزن خود نیز توجه فراوان داشته باشید.

برای مصرف داروهای خود با پزشک مربوطه در ارتباط بوده و در زمان‌های مشخص‌شده نزد او بروید. در تمام

این موارد تقویت روح بسیار اثرگذار بوده و از مشکلات بسیاری به دور خواهید بود.

فشار خون در سالمندان

فشار خون در سالمندان

آغاز دوره سالمندی همراه است با کاهش احساس لامسه، بویایی، بینایی و طعم. اما کاهش

حواس فقط به این موارد ختم نمی‌شود و کاهش حواس چشایی و بویایی در سالمندان نسبت

به دیگر موارد بسیار شایع‌تر است. کاهش حواس در سالمندان علل مختلفی دارد که این علل

می‌توانند داروها، آلزایمر، عوامل محیطی و مداخلات جراحی باشند.

کم شدن حواس فقط موجب کاهش اشتها و یا لذت نبرد از غذا نخواهد شد و عواقب سنگین‌تری

همچون مسمومیت غذایی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک را در پی خواهد داشت.

رعایت کردن اصول تغذیه‌ای در سنین پایین‌تر باعث خواهد شد افراد در سنین بالا زندگی راحت‌تری

را تجربه کرده و کم‌تر دچار بیماری‌های مختلفی همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و … شوند.

فشارخون بالا یکی از بیماری‌هایی است که در بین سالمندان به‌شدت رایج بوده و افراد زیادی را درگیر

خودکرده است. ما در این مقاله سعی داریم برخی از نکات مربوط به این بیماری را برای شما بازگو کنیم

تا با رعایت آن‌ها افراد کم‌تری به این بیماری دچار شوند.

فشارخون، قاتل خاموش

در بسیاری از منابع و کتب علمی که به مبحث فشارخون پرداخته‌اند از آن به‌عنوان قاتل خاموش

یادکرده‌اند. خون برای گردش در تمام بدن باید نیرو و فشاری را داشته باشد که این نیرو و فشار

را فشارخون تلقی می‌کنند. فشارخون به‌خودی‌خود بیماری محسوب نخواهد شد و این افزایش

غیرعادی فشار آن است که به‌عنوان بیماری شناخته می‌شود. افزایش غیرعادی فشارخون می‌تواند

اندام‌های زیادی ازجمله قلب، کلیه‌ها ، مغز و … را تحت تأثیر قرار داده و برای آن‌ها مشکلاتی

را به وجود آورد.

در منابع مختلف پزشکی میزان فشارخون متفاوت بوده و هر منبعی فشارخون را مقداری متفاوت

در نظر گرفته است، اما در حالت عادی و معمول فشارخون باید بین ۹۰ تا ۱۴۰ میلی‌لیتر جیوه بوده

و بیشتر از این مقدار بیماری فشارخون محسوب خواهد شد. فشارخون در دسته بیماری‌های

بی علامت و خطرناک قرار می‌گیرد که در عین بی علامت بودن بسیار خطرناک نیز است. به این

دلیل که در موارد شدید فشارخون ممکن است منجر به حمله قلبی و سکته مغزی  گردد.

چه کسانی به فشار مبتلا می‌شوند؟

بیماری فشارخون بالا در افراد سالمند بسیار رایج است به صورتی که تقریباً ۲۵ درصد این افراد

به این بیماری  مبتلا هستند. همچنین در سنین جوانی و میان‌سالی این بیماری رایج است

اما بیشتر در آقایان قابل‌مشاهده خواهد بود. هرچه سن افراد بیشتر می‌شود خطر ابتلا به بیماری

فشارخون نیز افزایش پیدا خواهد کرد اما این افزایش در خانم‌ها بیشتر است تا در آقایان.

عوامل مؤثر در فشار

برخی از عوامل هستند که در این بیماری مؤثر بوده و باعث تشدید آن خواهند شد که

در زیر به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

• سن: بیماری فشارخون با افزایش سن رابطه‌ای مستقیم داشته و افراد در سنین بالاتر
• بیشتر به این بیماری دچار خواهند شد.
• عوامل ژنتیکی: طبق آزمایش‌های انجام‌شده توسط دانشمندان بر روی ژنتیک افراد این
• نتیجه به اثبات رسید که فشارخون از طریق ژن قابل‌انتقال است و دسته‌ای از افراد هستند
• که این بیماری را به ارث دارند.
• نژاد: نژاد یکی دیگر از مواردی است که در بیماری فشارخون مؤثر و معمولاً افراد سفیدپوست،
• هندی و اروپایی به این بیماری دچار هستند.
• عوامل محیطی: عوامل زیادی همچون مصرف الکل، چاقی، نمک زیاد و استرس
• در بیماری فشارخون دخالت دارند.
• بیماری‌های کلیوی: تجمع آب و نمک در بدن باعث بالا رفتن فشارخون خواهد شد که
• این تجمع به دلیل بیماری‌های کلیوی رخ خواهد داد.
• داروها و سموم: افزایش فشار می‌توان از عوارض جانبی مصرف استروئیدها، الکل، کوکائین،
• سیکلوسپورین و اریتروپوئیتین باشد. همچنین خطر ابتلا به بیماری فشار در خانم‌هایی که از
• قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند نیز زیاد خواهد بود.

دلیل کنترل فشار بالا

هنگامی که فشار در افراد بالا می‌رود نارسایی قلبی افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین در بروز

بیماری‌های دیگری همچون عروق شبکیه چشم، سکته مغزی و حمله قلبی مؤثر است. پس پیشگیری

از افزایش این بیماری بسیار مؤثرتر است تا درمان آن. اگردر مواردی فشارخون از حد معمول عبور

کرد و به حدود ۱۳۰/۲۰۰ رسید به آن فشارخون بدخیم گفته می‌شود که بسیار خطر آفرین بوده

و در مواردی باعث مرگ افراد خواهد شد.

درمان فشار بالا

درمان این بیماری در افراد به این معنی است که فشار در افراد معمولی به کمتر از ۹۰/۱۴۰ و در

افراد مبتلابه دیابت و بیماری‌های کلیوی به ۸۵/۱۳۰ برسد. برای درمان فشارخون بالا نکات متعددی

وجود دارد که رعایت آن‌ها باعث می‌شود افراد کمتری به این بیماری مبتلا شده و از این بیماری در

امان باشند. در ادامه برخی از این نکات را برای شما آورده‌ایم:

• کشیدن سیگار را تا حد امکان کاهش داده تا در پی آن آسیب عروقی کمتر شود.
• رژیم غذایی و ورزش را به‌منظور کاهش وزن خود در نظر بگیرید.
• از غذاهایی که دارای شوری بالا بوده خودداری کرده و مصرف نمک را به حداقل برسانید.
• …

توصیه‌هایی برای کاهش فشار

• مصرف آب سالم و گوارا در طول روز را افزایش دهید.
• مصرف قند و شکر و مواد تهیه‌شده از آن‌ها مانند انواع نوشابه‌ها، مربا، ژله، شکلات، کیک‌ها و … را محدود یا حذف کنید.
• تا حد امکان غذا را جویده و سعی کنید آن را در محیطی به‌دوراز استرس میل کنید.
• از مصرف غذاهای خیلی گرم و یا خیلی سرد پرهیز کنید.
• از مصرف چای و شکلات تا حد امکان صرف‌نظر کرده و به‌جای آن‌ها از چای‌ها و دم‌نوش‌های خانگی استفاده کنید.
• مصرف ماهی در طول هفته را فزایش داده و سعی کنید به‌جای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاده کنید.
• در طول روز برایی مدتی چشم‌ها را بسته و به استراحت بپردازید.
• سالمندان

بیماری‌های گوارشی در سالمندان

سالمندان

در افراد سالمند به دلیل مصرف نکردن مواد غذایی به‌اندازه کافی مشکلاتی به وجود خواهد آمد.

یکی از این مشکلات پوکی استخوان است که در اثر کم‌مصرف کردن شیر به وجود خواهد آمد.

همچنین در اثر کم ترشح شدن اسید معده که هیپوکلریدریا نامیده می‌شود، باکتری‌ها به فراوانی

در روده یافت شده که این امر باعث جذب کم مواد غذایی خواهد شد که علامه برجذب کم مواد

غذایی در جذب ویتامین B12 نیز تأثیرگذار بوده که کمبود این ویتامین منجر به کم‌خونی می‌شود.

ترش کردن و نفخ در سالمندان یکی دیگر از بیماری‌های گوارشی رایج است.

در ادامه قصد داریم برخی از بیماری‌های رایج و شایع گوارشی در بین سالمندان را برای شما بازگو کنیم:

زخم روده بزرگ

زخم روده بزرگ نیز یکی از بیماری‌های رایج و شایع در بین سالمندان است. این بیماری به این صورت

است که شخص مبتلابه زخم روده بزرگ دچار خونریزی در روده خود شده و در طولانی‌مدت این خونریزی

ممکن است تبدیل به سرطان و بیماری‌ای خطرناک‌تر شود. غذای افرادی که به بیماری زخم روده بزرگ

مبتلا هستند باید مایع باشد. همچنین اغذیه دریافتی بدن فرد مبتلا باید دارای فیبر کم، بدون کافئین و

مواد قندی باشند. در افرادی که بیماری زخم روده بزرگ را همراه خوددارند، سو تغذیه موجب تضعیف اعمال

هضم و جذاب مواد غذایی می‌شود. برای این دسته از افراد که بدن آن‌ها مواد غذایی لازم را دریافت نمی‌کند

باید پروتئینف مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی تجویز کرد. از راه‌های درمان این بیماری نیز می‌توان به

مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی‌ها و سایر مواد غذایی دریایی، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرهای

قابل تخمیر (پروبیوتیک‌ها) اشاره کرد.

یبوست

یبوست یعنی آن‌که فردی در طول هفته روده خود را سه بار یا کمتر تخلیه کند. یبوست یکی دیگر از بیماری‌های

شایع دوران سالمندی است که در اثر کم‌تحرکی و مصرف کم آب، فیبرهای غذایی به‌ویژه فیبرهای محلول در

آب به وجود می‌آید. برای جلوگیری از یبوست راه‌های مختلفی وجود دارد که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از: مصرف

سبزی‌ها، میوه‌ها، به‌خصوص کیوی و در حد اعتدال مصرف غلات سبوس‌دار و همچنین مصرف آب.

یبوست در سالمندان علل فراوانی دارد یکی دیگر از علل یبوست در سالمندان می‌تواند دریافت کم غذا باشد.

هنگامی‌که سالمندی به بیماری یبوست دچار می‌شود باید عواملی که در گرفتار شدن سالمند به یبوست دخیل

هستند را از بین برد و به بهبودی سالمند کمک کرد.

همان‌طور که اشاره کردیم یبوست علل فراوانی دارد یکی دیگر از راه‌های مبتلا شدن به بیماری یبوست داروها

هستند. همچنین اختلالات غدد درون‌ریز، افسردگی و زوال عقل نیز در دچار شدن به یبوست دخالت خواهند داشت.

مبارزه ب یبوست راه‌های فراوانی دارد که یکی از آن‌ها ، افزایش بیفیدو باکتری‌ها و لاکتوباسیل‌ها در روده است

که با مصرف لبنیات دارای پروبیوتیک‌ها و شیرهای تخمیر شده، تأمین خواهند شد.

ریفلاکس

برگشت غذا از معده به مری را ریفلاکس می‌نامند که با افزایش سن این بیماری نیز افزایش پیدا می‌کند درنتیجه در

سالمندان بسیار شایع خواهد بود. با توجه به تحقیقات و مطالعاتی که دانشمندان انجام داده‌اند بین اضافه‌وزن و ریفلاکس

ارتباطی مستقیم وجود دارد.

در صورت مبتلا شدن به بیماری ریفلاکس باید نکات تغذیه‌ای ویژه‌ای را رعایت کنیم تا بهبودی خود را به‌صورت نسبی

به دست آورده و از این بیماری کمترین آسیب را ببینیم. برخی از این نکات تغذیه‌ای عبارت‌اند از: دریافت نکردن غذای

زیاد و پرچرب به‌خصوص ۲-۳ ساعت قبل از استراحت، نکشیدن سیگار، مصرف نکردن الکل، مصرف نکردن شکلات و

نوشیدنی‌های دارای کافئین، اجتناب از فعالیت شدید و خم شدن پس از صرف غذا، کاهش وزن، اجتناب از مصرف

غذاهای دارای ادویه در صورت داشتن التهاب و بالا گذاشتن سر موقع خواب.

اسهال

در افراد سالمند بیماری اسهال در اثر عفونت و یا مصرف مسهل رخ می‌دهد. اما فقط این موارد باعث اسهال نخواهند

شد و این بیماری دلایل دیگری ازجمله اختلال در الکترولیت‌ها (سدیم، پتاسیم، کلر و بیکربنات)، تغییرات در عادات غذایی و …

خواهد داشت. اسهال‌های حادی که سالمندان به آن دچار می‌شوند نتیجه عفونت و اسهال‌های طولانی‌مدت نتیجه

التهابات، مانند زخم روده بزرگ و … خواهند بود.

دیورتیکولیت

دیورتیکولیت بیماری است که در اثر یبوست شدید و  استفاده کردن از غذاهای کم فیبر رخ خواهد داد. به این

صورت که در دیواره روده بزرگ کیسه‌های کوچکی ایجاد می‌شوند. هنگامی‌که این کیسه‌ها دچار التهاب شدند

بیماری دیورتیکولیت نمی‌ده خواهد شد. التهاب کیسه‌ها وقتی رخ خواهد داد که باکتری‌ها یا مواد تحریک‌کننده

و غذاها در حفره‌ها تجمع پیدا کنند. در اثر این التهاب نشانه‌های ازجمله: نفخ، تهوع، استفراغ، یبوست یا اسهال،

خونریزی از مقعد و تب و لرز بروز خواهند کرد.

ابتلا به بیماری دیورتیکولیت نیز مانند دیگر بیماری‌هایی که ذکر کردیم با افزایش سن افزایش پیداکرده که درنتیجه

این بیماری در سالمندان بسیار رایج‌تر خواهد بود. به‌صورت تقریبی نیمی از افرادی که بالای ۷۰ سال سن دارند

به این بیماری دچار هستند. همچنین این بیماری شانس مبتلا شدن به سرطان روده را افزایش خواهد داد. هنگامی‌

که زمان این بیماری افزایش یابد، سطح آلبومین سرم و سطح هماتوکریت و هموگلوبین پایین خواهند آمد.

برای درمان کردن دیورتیکولیت با استفاده از تغذیه باید با خوردن مایعات شروع کرده و سپس از غذاهای نرم، بدون

ادویه و فیبر استفاده کنیم. هنگامی‌که التهاب کاهش یافت می‌توانیم از فیبر به‌اندازه ۳۰ گرم در طول روز به‌صورت

آزاده استفاده کنیم و همچنین از غذاهایی کم‌چرب و پروتئین، مواد غذایی دارای آهن نیز باید به میزان کم‌خونی

مصرف شود.

اختلالات شنوایی در سالمندان

افزایش سن و رسیدن به دوران سالمندی پدیده‌ای است که با مشکلات فراوانی روبرو

خواهد بود. مشکلاتی که سالمندان را گاه از انجام امور روزمره خود ناتوان کرده و برای

انجام این امور به کمک شخص دیگری نیاز خواهند داشت.  یکی از مشکلاتی که سالمندان

با آن روبرو هستند مشکل شنوایی و کاهش اثرگذاری گوش در زندگی افراد است که به‌

اصطلاح از آن به‌عنوان پیرگوشی یاد می‌شود.

عواملی که بر دستگاه شنوایی اثرگذار هستند

بر دستگاه شنوایی انسان عوامل زیادی اثر داشته و مشکل شنوایی علل متعددی خواهد

داشت که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

تحلیل رفتن سلول‌ها ازنظر وزنی، حجمی و فعالیت، ضربات صوتی، بیماری‌های گوش، عوامل

ژنتیکی، رژیم غذائی، بیماری‌های عمومی بدن دسته‌ای از موارد یادشده هستند که بر روی

مشکلات شنوایی اثرگذار خواهند بود. شاید برخی از آن‌ها در نگاه اولیه نامرتبط بوده و در لحظه

اثرگذار نباشند اما به باگذشت زمان اثرات خود را نشان خواهند داد. برخی از تغییرات فیزیولوژیک

همانند کمبود اکسیژن، کم شدن جریان خون، جمع شدن چربی در سلول‌ها و بالا رفتن کلسترول

خون نیز می‌توانند از عوامل مؤثر بر افت شنوایی سالمند باشند.

گوش خارجی

در بعضی از سالمندان گوش خارجی دچار بیماری شده و مشکلاتی را برای آن‌ها ایجاد می‌کند.

گوش خارجی شامل لاله گوش، مجرای گوش و پرده صماخ است. به‌طور مثال لاله گوش افراد

اغلب دچار بیماری‌های پوستی می‌شود و در برخی از موارد نیز به بیماری‌های بدخیم پوستی

دچار می‌شود. برای در امان ماندن از بیماری‌های وخیم پوستی لاله گوش بهتر است که آن را از

نور مستقیم خورشید محافظ کرده و هرچه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه کنیم تا دچار بیماری‌های

وخیمی از قبیل سرطان پوستی لاله گوش نشویم.

شاید درک این موضوع برای برخی از افراد دشوار باشد اما باید بدانید که مشکلات تعادلی مرتبط

با گوش در بیش از نیمی از سالمندان و افراد مسن قابل‌مشاهده است. برای حفظ تعادل بدن

قسمت‌ها و اعضای مختلفی درگیر بوده و به این امر کمک می‌کنند. برخی از آن‌ها عبارت‌اند از

گوش داخلی، چشم‌ها، سیستم تعادلی مغزی (مخچه) و سیستم عصبی جانبی (غیر مغزی)

که هرگونه اختلال دریکی از آن‌ها باعث به هم خوردن تعادل در فرد خواهد شد.

یکی دیگر از مواردی که بر دستگاه شنوایی افراد تأثیرگذار است ترشحات داخل گوش(جرم گوش)

است. ترشحات داخل گوش در سنین بالا باگذشت زمان کاهش پیدا خواهد کرد که درنتیجه آن گوش

خشک‌شده و شانس عفونت گوش خارجی بیشتر خواهد شد. همچنین در سنین بالا رشد موهای

گوش افزایش‌یافته و درنتیجه تجمع جرم در گوش افزایش می‌یابد. باکم شدن ترشحات داخل گوش

نیز خارش پوشت و کنندگی پوست خارجی افزایش خواهد یافت و هرگونه تماس بیش‌ازحد باعث

ایجاد زخم در آن می‌شود که درنتیجه آن عفونت گوش خارجی را به دنبال خواهد داشت.

پیرگوشی

طبق تحقیقات صورت گرفته از سوی دانشمندان حدود ۴۰ درصد از سالمندان مبتلا به بیماری

پیرگوشی هستند. این بیماری در اکثر مواقع با بالا رفتن سن ارتباط مستقیمی دارد. پیرگوشی

یا همان افت شنوایی در برعضی از موارد به قدری اثرات مخربی از خود به جای خواهد گذاشت

که ارتباط‌های فردی و اجتماعی سالمند را با مشکلات فراوانی روبرو کند. همچنین بسیاری از مشکلات

اجتماعی و معیشتی که سالمندان با ان دست و پنجه نرم می‌کنند نیز به دلیل پیرگوشی است.

انواع پیرگوشی

• در برخی از سالمندان افت شنوایی یا همان پیرگوشی سریع و تند در فرکانس‌های بالا که دوطرفه
• است ولی بسیار آهسته به‌سوی بدتر شدن می‌رود صورت خواهد گرفت و معمولاً از سنین
• میانی شروع خواهد شد. این نوع افت شنوایی از نوع حسی _ عصبی است.
• دسته‌ای دیگر که در صحبت کردن افراد مؤثر بوده، افت شنوایی بسیار آهسته و در فرکانس‌های
• بالا صورت خواهد گرفت. برخلاف تصور عموم سمعک می‌تواند باعث افزایش مشکلات در این دسته
• از افراد باشد. این نوع پیرگوشی نیز از نوع حسی _ عصبی است.
• دسته‌ای دیگر وجود دارد که استفاده از سمعک برایشان مفید بوده و افت شنوایی در آن‌ها به‌صورت
• ارثی است. در این افراد افت شنوایی از دهه سوم زندگی آغازشده و تا دهه ششم زندگی
• ادامه‌دار خواهد بود که در این مدت به آهستگی به‌شدت آن افزوده خواهد شد. این دسته نیز
• همانند دسته‌های قبلی از نوع حسی _ عصبی است.
• در این دسته، افت شنوایی دوطرفه، شبیه هم و به‌صورت انتقالی وجود دارد اما در این نوع، مشکل
• گفتاری وجود نخواهد داشت.

راه‌های درمان افت شنوایی سالمندان

با توجه به اثرات مخربی که افت شنوایی در افراد خواهد گذاشت برای درمان آن باید اقدامات متناسب

با آن صورت گرفته تا افراد هرچه سریع‌تر تحت درمان قرار گیرند. برخی از راه‌های درمانی این بیماری

را برای شما بازگو خواهیم کرد:

• یکی از اثرات بیماری پیرگوشی که بر ذهن سالمند خواهد گذاشت طرد شدن از خانواده و جامعه است.
• ما باید این اطمینان را به آن‌ها دهیم که هیچ‌وقت این موضوع برای آن‌ها پیش نخواهد آمد.
• می‌توانیم در صورت نیاز از وسایل توان‌بخشی برای این بیماری همانند سمعک استفاده کنیم.
• همچنین کاشت حلزون درافت شنوایی کامل دوطرفه، در سالمندان می‌تواند راه‌حل مناسبی بوده و
• به کمک آن از شنوایی بهتری برخوردار شوند.