مهارت های حرکت ظریف دست کودکان

آشنایی با مهارت های حرکتی ظریف دست کودکان

اصطلاح حرکت ظریف به معنای عضلات کوچک است.

مهارت های حرکتی ظریف شامل استفاده از عضلات کوچک در انگشتان، دست و

بازو برای دست ورزی، کنترل و استفاده از وسایل و اشیا می‌باشد.

هماهنگی چشم و دست، که در آن فرد از بینایی برای کنترل حرکات و

فعالیت های عضلات کوچک استفاده می‌کند، نیز از دیگر اجزای مهم رشد

مهارت های حرکتی ظریف می‌باشد.

چرا مهارت های حرکتی ظریف دست مهم هستند؟

توانایی های حرکتی ظریف اساسی برای مهارت های زیادی است

که کودک در سفر کودکی خود به آنها دست می‌یابد و رشد خواهد داد.

برای نوزادان و کودکان کوچ، مهارت های حرکتی ظریف آن‌ها تعامل با محیط اطراف،

و در نتیجه یادگیری را تسهیل می‌کند. در طی فرایند رشدی، مهارت های

حرکتی ظریف کودکان پیش‌نیاز ی ضروری در ایجاد مهارت های اولیه ادبیات،

ریاضی و کمک به خود از قبیل لباس پوشیدن و نظافت شخصی مستقل می‌باشد.

هنگامی که کودکان در سال‌های پیش‌دبستانی و دبستان هستند، مهارت های حرکتی

ظریف دست آن‌ها به ارتقاء مهارت های ریاضی و ادبیات کمک خواهد کرد،

همچنین به مشارکت در فعالیت های پیچیده تر مانند تمرینات هنر ویا کاردستی،

بازی های فکری، فعالیت های ساخت و ساز با استفاده از مکعب و بازی های

ساخت و ساز تبلیغاتی، استفاده از کامپیوتر و نواختن الات موسیقی کمک خواهد کرد.

کودکانی که در مهارت های حرکتی ظریف مشکل دارند ممکن است دچار

نا امیدی و اعتماد به نفس پایین شوند زیرا قادر به اجرای تکالیف روزمره مانند

ترسیم یا قیچی کردن همانند سایر همسالان خود نیستند.

اغلب کودکانی که تکالیف حرکتی ظریف را مشکل می‌بینند در این تکالیف

به دلیل ناامیدی، خستگی و ترس از شکست مشارکت نمی‌کنند.

این اتفاق یک چرخه منفی ایجاد می‌کند زیرا این کودکان فرصت کمتری

برای تمرین و بهبود مهارت های حرکتی ظریف خود دارند.

مهارت های حرکتی ظریف دست کودکان

رشد حرکت ظریف

همانند همه حیطه های رشدی، هر کودک با سرعتی متفاوت مهارت های حرکتی ظریف

خود را ایجاد می‌کند، و قدرت و توانایی های متفاوتی را نشان می‌دهند،

این اتفاق به علاقه و شخصیت آن‌ها بستگی دارد. اما، یک الگوی کلی وجود دارد

که رشد حرکت ظریف کودکان از آن پیروی کرده و نقاط عطفی وجود دارد که در یک دامنه

سنی خاص مشخص است. بعضی از ویژگی های نقاط عطفی که کودکان

در سنین خاص به آنها می‌رسند شامل موارد زیر است:

برای نوزادان کوچک

نوزادان بسیار کوچک کنترل کمی بر بدن خود دارند. همزمان با رشد متوجه می‌شوند

که دست‌ها، انگشتان، پاها، و انگشتان پای آن‌ها به بدنشان متصل است و

در پنج ماهگی می‌توانند برای مدت کوتاهی برای یک شی دست خود را دراز کرده و آن را نگه دارند.

برای نوزادان بزرگ‌تر

در شش تا نه ماهگی نوزادان می‌توانند اشیایی مانند کلید، جغجغه و اسباب بازی های

کوچک را نگه داشته و تکان‌ دهند، و در نه ماهگی می‌توانند یک شی را از دستی به دست دیگر بدهند.

آن‌ها قادر خواهند بود  وسایل کوچک را با استفاده از انگشت شست و اشاره  بردارند.

کودکان در سن پایین علاقه دارند همه چیز را در دهان خود بگذارند، پس جلوگیری

از وقوع شک اهمیت دارد. در حدود ۱۶ ماهگی می‌توانند فعالیت های ساده‌ای را

مانند ورق زدن کتاب هایی با برگه‌های ضخیم، تکمیل پازل های ساده و استفاده از

نخ و مهره را انجام دهند.

برای نوپایان

از ۱۶ ماهگی تا سه سالگی، نوپایان مهارت های حرکتی ظریف خود را بدست آورده و

از آن برای اکتشاف دنیای خود و مستقل شدن استفاده می‌کنند.

در این هنگام آن‌ها می‌توانند با کمک قاشق غذا بخورند و می‌توانند مکعب ها را روی هم

بچینند و مکعب های بزرگ لگو را روی هم قرار دهند.

آن‌ها همچنین شروع به خط خطی کردن با استفاده از وسایل ترسیمی می‌کنند

اگرچه ممکن است در ابتدا قلم را به درستی در دست نگیرند و برای مثال با

مشت کردن دست آن را نگه دارند.

برای کودکان پیش‌دبستانی

کودکان سه تا پنج سال کنترل کارآمدی بر عضلات کوچک خود خواهند داشت، و

شروع به ماهر شدن در تکالیفی از قبیل بستن دکمه و استفاده از قیچی می‌کنند.

آن‌ها همچنین مهارت نوشتاری و ترسیمی خود را بهبود بخشیده ، و قادر به رونوشت حروف،

اعداد و اشکال هستند، و اغلب نقاشی‌های به نسبت پیچیده ای رسم می‌کنند.

از حدود سه سالگی، اغلب کودکان سمت غالب خود را مشخص خواهند کرد.

برای کودکان در سن مدرسه

با رسیدن کودکان به سن مدرسه، آنها همچنان مهارت های حرکتی ظریف خود را ارتقا داده، و مهارت های ترسیمی، نوشتاری، رنگ آمیزی و استفاده از قیچی روان و تطابق یافته تری خواهند داشت. با قوی شدن عضلات ظریف این فعالیت ها ساده‌تر شده، و اغلب بیشتر در این گونه فعالیت ها مشارکت می‌کنند.

فعالیت های حرکتی ظریف

از آنجایی که کودکان به طور کلی هنگامی که به چیزی علاقه داشته باشند آن را بهتر یاد می‌گیرند، اینکه متخصصین مراقبت از کودک علایق و توانایی های هر کودک را بشناسند، و از آن به عنوان اساسی برای برنامه ریزی استفاده کنند اهمیت دارد.

وقتی به فعالیت های حرکتی ظریف فکر می‌کنید، اغلب افراد به یاد تجربیات قدیمی از قبیل ریسندگی، نقاشی، ترسیم، چسب کاری، برش با قیچی یا استفاده از خمیر بازی با کمک وردنه و قالب می‌افتند. اما، فعالیت های روزمره زیاد دیگری وجود دارد که در آن کودکان فرصت مناسبی برای رشد حرکت ظریف دارند. این فعالیت ها برای کودکانی که علاقه‌ای به تمرینات حرکت ظریف مرسوم ندارن، یا از وضعیت توانایی حرکت ظریف خود آگاهی دارند مناسب است.

ایده های زیر می‌تواند به متخصصین مراقبت از کودک در استفاده از حیطه علاقه کودک یا توانایی های او به عنوان اساسی برای ارتقای رشد حرکت ظریف آن‌ها کمک کند:

در حیطه بازی های نمایشی:

• لباس و کفش هایی با امکان بستن به شکل های مختلف از قبیل دکمه فشاری، دکمه های بزرگ و کوچک، زیپ و چسبی
• ابزار نوشتن مانند خودکار، مداد، گچ، کاغذ و تخته سیاه در محیطی طراحی شده مانند دفتر، کلاس مدرسه، رستوران یا فروشگاه
• حمامی برای شستن و خشک کردن عروسک ها، لباس عروسک ها

در حیطه شن بازی:

• استفاده از وسایل و ابزار ها مانند تنگ، قاشق، فنجان، برش دهنده خمیر شیرینی و سینی نانوایی
• ماشین های اسباب بازی با اندازه های مختلف از جمله ماشین های بسیار کوچک
• مواد طبیعی از قبیل سنگ، چوب، سبزیجات
• استفاده از آب در شن بازی به تشویق برای دست‌ورزی کمک می‌کند.

برای فعالیت های خمیر بازی:

• وسایل آماده از قبیل قالب حیوانات، وسایل آشپزی، قیچی، نی و چوب کبریت و شکل حروف و اعداد
• برای کودکان بزرگتر، اشیا جذاب مانند مجسمه ها یا اشکال کوچک که می‌توان در
• خمیر مخفی کرد. می‌توان فشار دادن خمیر برای یافتن شی مخفی را تبدیل به بازی کرد.
• موادی از قبیل برنج، یا حبوبات کوچک برای اضافه کردن به خمیر برای ایجاد یک بافت جالب

برای فعالیت های دست‌ورزی:

• تنگ یا ظروف بزرگ برای دسته بندی
• آهن‌ربا برای تجربه کردن و کشف چگونگی جادبه، دافعه، و حرکت دادن اشیا فلزی
• کیسه حسی، شامل مواردی که برای کودکان جالب باشد تا دست‌ورزی کرده و
• با لمس شناسایی کنند
• مواد ساخت و ساز، از قبیل موارد تبلیغاتی مانند Lego و نیز لوازم نجاری و وسایل خانه
• مانند جعله، کاغذ، پارچه و چسب نواری
• تجربه بازی های کثیف، مانند شن خیس، گل بازی، سفالگری

برای فعالیت های موسیقی و حرکتی:

• بازی با انگشتان همراه با ریتم
• اضافه کردن یک مورد حرکت ظریف به یک فعالیت حرکت درشت برای مثال،
• وارد کردن حرکت ظریف در بازی های تقلید از رهبر گروه، یا شامل کردن
• فعالیت حرکتی ظریف در یک چالش حرکت درشت.

بیشتر بخوانیم

۱۳ علامت افسردگی کودکان که هر پدر و مادری باید بداند

چرا کودکان تمایل به جویدن ناخن دارند؟

مشکل مردان سالمند

آیا مردان نیز مانند زنان یائسه می شوند؟

در این فرآیند سطح هورمون تسترون که یکی از اصلی‌ترین هورمون‌های مردان

(آندروژن‌ها) است به طور پیوسته کاهش می‌یابد و مرد علایمی‌ نظیر گرگرفتگی،

افسردگی و تغییرات خلق و خوی را تجربه می‌کند….

آندروپوز یا یائسگی در مردان یک فرآیند طبی سالمندی و یک موقعیت فیزیکی

شبیه یائسگی در زنان است که در سن ۴۵ سالگی به بعد بروز می‌کند.

در این فرآیند سطح هورمون تسترون که یکی از اصلی‌ترین هورمون‌های مردانه

(آندروژن‌ها) است به طور پیوسته کاهش می‌یابد و مرد علایمی‌ نظیر گرگرفتگی،

افسردگی و تغییرات خلق و خوی را تجربه می‌کند.

علاوه بر فرآیند طبیعی سالخوردگی و افزایش سن عواملی نظیر برخی از

بیماری‌های قلبی، استفاده طولانی مدت از برخی داروها، افسردگی، چاقی و …. که

بر تولید هورمون تسترون تاثیر دارند، می‌توانند آغازکننده زودرس آندروپوز باشند.

مردانی که علائم مرتبط با آندروپوز را تجربه می‌کنند، در حقیقت با کاهش

هورمون تستسترون در خون خود مواجه می‌شوند، بنابراین بافت‌های بدن که

تحت تأثیر این هورمون قرار می‌گیرند، در این زمان فعالیت‌شان رو به کاهش می‌رود

و ممکن است تغییرات متعدد فیزیکی در آنان بروز پیداکند.

برخی تغییرات فیزیکی مانند تغییرات ذهنی، خستگی و

حتی نوسانات احساسی و خلقی در این زمان بروز پیدا می‌کند.

اضطراب پنهان

هورمون تستسترون همچنین توان ماهیچه‌ها را بالا می‌برد و توده ماهیچه‌ای

را افزایش می‌دهد، علاوه بر این کیفیت خواب مردان را بهبود می‌بخشد و

با افزایش انرژی‌های ذهنی و بدنی آنها، خلق خوب و احساس مفید بودن

را به ارمغان می‌آورد.

تستسترون همچنین برای ترکیب پروتئین‌های بدن ضروری است و تأثیر بسیاری

بر تولید سلول‌های خونی مغز استخوان و شکل استخوان‌ها، همچنین سوخت و

ساز چربی و کربوهیدراتها و رشد غده پروستات دارد. شروع آندروپوز از سن ۳۰ سالگی است.

با گذشت هر دهه هورمون تستسترون و دیگر هورمون‌های مردانه ۱۰ درصد کمتر ترشح می‌شوند.

بنابراین درصد عظیمی از مردان در دوره آندروپوز زندگی با اضطراب پنهانی همواره دست‌و‌پنجه نرم

می‌کنند که خود نیز از حضور یا حتی علت آن بی‌اطلاع هستند.

تفاوت های یائسگی در مردان و زنان

یائسگی در زنان به دلیل کاهش تولید هورمون استروژن است در حالی که در مردان

به دلیل کاهش تولید هورمون تسترون است.

مردانی که علائم مرتبط با آندروپوز را تجربه می‌کنند، در حقیقت با کاهش هورمون تستسترون

در خون خود مواجه می‌شوند

بر خلاف خانم‌ها؛  مردان علایم مشخص نظیر کاهش یا قطع قاعدگی ندارند که ورود آنها را

به این مرحله نشان دهد.

زنان در این دوره باروری خود را به طور کامل از دست می‌دهند در حالی که مردان هرگز

باروری خود رابه طور کامل در طی آندروپوز از دست نمی‌دهند.

تولید هورمون کم می‌شود ولی هرگز قطع نمی‌گردد گرچه ممکن است از میزان موفقیت باروری

کاسته شود ولی با تولید اسپرم همچنان به فرد اجازه داده می‌شود فرزندان سالمی‌ را

حتی در دهه ۸۰ زندگی داشته‌باشند.

علائم آندروپوز

اصلی‌ترین علامت آندروپوز خستگی و بی حوصلگی است.

 افسردگی، خشم، افزایش تحریک‌پذیری و کاهش فعالیت جنسی از

بارزترین علایم آن است.  به طوری که  هشتاد درصد مردان دارای مشکل کاهش

تمایلات جنسی دارند. از دیگر علایم می‌توان به تغییر در اندام‌ها و کاهش توده ماهیچه‌ای بدن،

گرگرفتگی، کاهش لذت از زندگی، کاهش حافظه و سطح کارآیی، تکرار ادرار بخصوص در شب،

یبوست، کاهش قد، ریزش مو و وجود دردهای استخوانی اشاره کرد.

علائم آندروپوز (یائسگی) در مردان

در برخی از مردان کاهش میزان تستوسترون با افزایش سن علامتی ایجاد نمی‌کند.

اما در برخی دیگر کاهش میزان تستوسترون باعث این علائم می‌شود:

تغییرات کارکرد جنسی: شامل کاهش میل جنسی، کاهش نعوظ خودبه‌خودی مثلا

حین خواب- و ناباروری. بیضه‌ها نیز ممکن است کوچک شوند.

تغییرات الگوی خواب: گاهی کاهش میزان تستوسترون با بیخوابی و سایر اختلالات خواب همراه است.

تغییرات جسمی: تغییرات جسمی گوناگون ممکن است رخ دهند، از جمله افزایش چربی بدن،‌ کاهش

توده و قدرت عضلانی و کاهش تراکم استخوانی. تورم یا حساس شدن پستان (ژنیکوماستی) و

ریختن موها هم ممکن است رخ دهد. ممکن است احساس گرگرفتگی کنید و انرژی‌تان کمتر از قبل شود.

تغییرات عاطفی:‌ میزان پایین تستوسترون با کاهش انگیزه و اعتماد به نفس همراه است.

ممکن است احساس افسردگی،‌ اشکال در تمرکز یا یادآوری چیزها کنید.

نکته مهم این است که توجه داشته باشید که برخی از این نشانه‌‌ها و شکایات ناشی از

روند عادی سالمندی است. برخی دیگر از این علائم نیز ممکن است ناشی از

بیماری‌های زمینه‌ای گوناگون از عوارض جانبی داروها و مشکلات تیروئید گرفته تا افسردگی و …. باشد.

جنبه های نه چندان خوشایند ازدواج

اما زوج های هوشیار باید متوجه جنبه های منفی ازدواج هم باشند از جمله بدانند:

زندگی صمیمانه با یک انسان دیگر،مستلزم تصمیم گیری های مشترک ازدواج  است.

یعنی طرفین باید دیدگاه ها ، علائق و بی میلی های یکدیگر را در نظر بگیرند.

این میتواند فشار روانی ایجاد کند و ارامش درون انها را به هم بریزد.همچنین ،

میتواند شادی و در اغلب موارد ،افسردگی و الماس درون زوج ها را سلب کند.

انها باید امادگی داشته باشند سبک زندگی خود را عوض کنند که با پویایی ها و

انتظارات جدیدی عجین خواهد بود. باید به این حقیقت ناخوشایند اعتراف کنیم که

تقریبا نیمی از ازدواج ها در امریکا به طلاق ختم میشود.بسیاری از مردم این کشور ،

ازدواج دوم و سوم را تجربه میکنند . معدودی از زوج ها میپذیرند که اگاهانه وارد

یک رابطه مخرب میشوند هر چند بسیاری ، ان را به عنوان یک مخمصه میپذیرند

یا میخواهند خود را فدا کنند.  مشاهدات بالینی مشاوره روانشناس بالینی نشان میدهد

حداقل ۱۵ درصد از کسانی که زندگی زناشویی را ادامه داده اند ،زندگی زناشویی خود

را رضایت بخش نمیدانند. در دهه گذشته ،آمار طلاق در ایالت متحده امریکا اندکی

تغییر کرده و کمی از ۵۰ درصد بیشتر شده است.

چون این آمار شامل کسانی که عملا روابط متزلزل و بی ثبات داند، نمیشود این تخمین ممکن است

از حد واقعی کمتر باشد.با این حال ،بسیاری از زوج ها هم رابطه ای بسیار ارضا کننده،شیرین

و راحت دارند.بسیاری از این روابط به این دلیل شکست خورده اند که یکی از طرفین یا

هر دو نمیدانشتند علائم هشدار را چگونه بخوانند و چطور به این علائم دقت کنند.

رابطه انها یا در دام نیاز های ناسالم افتاده بود یا امادگی متعهد شدن به انسانی دیگر

را نداشتند.وقتی میل و هوس بر ادراک ادم ها سایه می اندازد ، جنبه های مهم کسی

را که می خواهند با او ازدواج کنند نمیبینند. اگر چه زوج ها تقاضای مشاوره پیش از

ازدواج میدهند ولی اهمیت وقت گذاشتن برای تصمیم گیری دقیق را درک نمی کنند.

عجله به خرج دادن نمیگذارد یکدیگر را به خوبی و تا حد امکان بسنایند تا با

چیز های ناخوشایند تعجب تور روبرو نشوند.

فواید مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج از نظر مالی بسیار ارزان تر از طلاق و مرایم عروسی است.

در یک طرح تحقیقاتی که در کتاب روابط خانوادگی به ان استناد شده است مطالعه

صورت گرفته درباره اثر بخشی مشاوره قبل از ازدواج بررسی شد این بررسی نشان داد ،

زندگی زناشویی زوج هایی که در مشاوره قبل از ازدواج یا برنامه تربیتی پیش از ازدواج

شرکت کرده بودند ، قوی تر و محکم تر بود.

زوج ها موقع انتخاب مشاوره ازدواج  باید به خود افتخار کنند که درک کردن خود و همسر اینده خود را شروع کرده اند.

جلسات انفرادی قبل از ازدواج

بهترین مشاور قبل از ازدواج طرفین را برای دو جلسه یا در صورت لزوم،چند جلسه،

به طور انفرادی ببیند.در این دو یا چند جلسه از انها تاریخچه فردی میگیرد و با

شخصیت شان مستقل از همسر اینده شان اشنا میشود.هر یک از انها در این

جلسات فرصت خواهند داشت نگرانی های خود را که نمی توانند در حضور جفتشان مطرح کنند،

درمیان بگذارند.انها در این دو یا چند جلسه یاد میگیرند نگرانی هایشان را به شکل مناسبی

تدوین و تنظیم کنند تا انها را در جلسات مشترک مطرح کنند.

در جلسات انفرادی به ان دسته از خصوصیات و کیفیاتی میپردازم که انها را مجذوب

یکدیگر کرده اند؛خصوصیاتی همچون جذابیتی بدنی،برخورد خوب،ترس از پیدا نکردن

همسر،انگیزه تشکیل خانواده یا پیشرفت اقتصادی.تمام این خصوصیات و کیفیات،

دلایل قانع کننده ای برای ازدواج هستند ولی کافی نیستند.عوامل زیر را نیز که بر زندگی

مشترک انها تاثیر خواهد گذشت،ارزیابی میکنیم:

انها باید از با هم بودن احساس امنیت و رضایت کنند.سوال نکردن راجع به این احساسات،علامت هشداری است که نشان میدهد گویا مشکلی در راه است.

طرفین باید بتوانند از صیمیم قلب با یکدیگر درددل کنند،حقیقتا خودشان را در کنار یکدیگر احساس کنند,اطمینان یابد که طرف مقابل،انها را همانطور که هستند پذیرفته است،به چیزی تظاهر نکنند و شریک اینده شان انها را همچون کس دیگری تجسم نمیکند.

برای عشق ورزیدن باید یکدیگر را تا حد امکان بشناسند.

باید بتوانند نشان دهند اسایش و رفاه همسرشان به اندازه اسایش و رفاه خودشان مهم است،عشق یک امر متقابل است و حد و مرز ندارد.زوجین باید بفهمند عشق،کیفیت است نه کمیت.

انها باید ضمن این که دنیا را از منظر جفتشان میبینند،نظام ارزشی مشترک داشته باشند.

طرفین باید بدون مصالحه بر سر نظام ارزشی خود ،به یکدیگر امتیاز بدهند.

انها باید متوجه باشند که ازدواج خوب درگرو تحمل ناکامی است.

جلسات مشترک در مشاوره ازدواج

بهتر است د راین جلسات به زوج هایی که زندگی زناشویی انها ادامه نیافته و زوج هایی که هنوز زندگی زناشویی رضایت بخشی دارند ، اشاره کنیم.

زوج هایی که ما را به عنوان مشاور ازدواج انتخاب کرده اند میخواهند به انها اطمینان خاطر بدهید جز زوج هایی هستند که زندگی زناشویی خوبی خواهند داشت.با وجود امار بالای طلاق ، بسیار از زوج ها عجولانه ازدواج میکنند. عده ای هم که زندگی زناشوییرضایت بخشی دارند،جز کسانی هستند که شواهد خوبی در مورد انچه قرار است درگیرش شوند ، داشته اند.

این که یک زوج بفهمد وصله تن هم هستند یا نه ، زمان میبرد . بهترین راه ان است که به انان کمک کنیم خودشان و جفت شانرا در موقعیت واقعی مورد مشاهده قرار داده و تجربه کنند.

بروز اختلافات گهگاه در روابط ، امری عادی است .بنابراین زوج ها به کمک وضعیت های مندرج در این مقاله و در جریان تمرین مهارت های حل اختلاف که بهترین مشاور قبل ازدواج انها را یاد میدهد،راه حل هایی پیدا میکنند که مورد توافق هر دو نفرشان باشد.

اشراف بر روش های ارتباطی و مهارت های حل اختلاف از لوازم ضروری هر متخصص سلامت روح و روان است.زوج ها باید اطمینان پیدا کنند که بگو مگو ها یا اختلاف نظر های گهگاه انها اگر چه ناخوشایندند ولی عادی و سالم اند.

دو نفر نمیتوانند همیشه موافق یکدیگر باشند اظهار نظر بهتر از لب فرو بستن و خفه کردن خود است. زن و شوهر ها میتوانند دیدگاه های جدیدی به یکدیگر ارائه دهند، البته تا وقتی بخواهند به یکدیگر گوش دهند.

بحث های داغ میتواند از لحاظ عقلی مهیج و آموزنده باشد،باز هم تا زمانی که به هرج و مرج و قلدری کشیده نشود.

چگونه زخم را پانسمان کنیم

زخم های باز باید حتماً پانسمان شوند زیرا امکان عفونت در آن ها بالا است.

بطور کلی  زخم ها به دو دسته باز و بسته تقسیم می شوند،

زخمهایی که امکان عفونت دارند حتماً باید پانسمان شوند که

زخم های باز این دسته اند، اما اکثر زخم ها احتیاج به پانسمان ندارند

مگر مواردی خاص مثل تاولی که پاره شده باشد و امکان عفونت داشته باشد

که این دسته را زخم های بسته می گویند.

 پانسمان یعنی بسته شدن زخم که اگر دقت نشود خودش

ممکن است عامل عفونت باشد، پانسمان دارای

دو نوع خشک و مرطوب است، که در نوع خشک، زخم را

شستشو داده ولی خیس نمی کنیم فقط پوششی رویش گذاشته تا

از عوامل بیرونی محفوظ بماند ولی در نوع مرطوب، پانسمان در ابتدا مرطوب است

و بعد آن را پرستار خشک می کند تا از روی زخم بیافتد، مثل گرفتها.

 بیماری هایی مثل زخم بسترها، بیماران دیابتی با آموزش می توانند زخمشان را

خود یا همراهانشان در منزل پانسمان کرده یا آنرا عوض کنند.

 ابتدا باید ببینیم زخم از چه نوعی است خشک است، ترشح دارد و یا پوسته های اضافه روی

آن را گرفته، که در اول باید لایه های مرده را از زخم برداشته تا جریان خون در زخم برقرار شود

اگر زخم عفونی است ابتدا باید اطراف زخم شستشو شود بعد مرکز زخم تا عفونت از اطراف به

مرکز انتقال پیدا نکند، اما در زخم های تمیز اول خود زخم را تمیز کرده بعد اطراف آنرا شستشو می دهیم

باند پیچی در اندام باید از پایین به بالا بسته شود و خیلی محکم نباشد تا در جریان خون اختلالی ایجاد نشود.

در بخیه ها زخم را پانسمان کرده و بعد از چند روز زخم را در معرض هوا قرار می دهیم.

 زخم های مرطوب باید روزی چند بار پانسمان شان تعویض گردد زیرا باعث عفونت می شود

اما زخم های خشک روزی یک بار کافی است.

بیشتر بخوانیم

آشنایی با قوانین جزایی و شرح وظایف، حرفه پرستاری

کاردرمانی چیست و مناسب چه افرادی است ؟

کاردرمانی یکی از بهترین روش های درمان اختلالات حرکتی ، جسمی و روانی می باشد.

مدت هاست که بشر شاهد ناتوانی یا بد عملکردی افرادی در جامعه های گوناگون بوده است.

افرادی که گاها معلول یا ناتوان و … نامیده می شوند.

کودکان و بزرگسالانی که به دلایل مختف و گوناگون از جمله:

آسیب های سیستم عصبی مثل سکته مغزی

آسیب های ناشی از ضربه

تاخیر ها رشدی و سندرم های خاص و…

در فرآیندهای جسمی ، حرکتی ، ذهنی و حسی خود دچار مشکلات خاص گشته اند.

این افراد اغلب برخی توانمندی های خود را از دست داده اند.

اگر این افراد درمان مناسب و زود هنگام دریافت نکنند نمی توانند به زندگی مستقل و مناسب خود بازگردند.

کاردرمانی یکی از علوم توانبخشی است که با تکیه بر متد ها و علوم خاص

تمرین درمانی های خود در حیطه های جسمی ، حرکتی ، حسی و ذهنی – شناختی  توانسته است

افرادی را برای دست یابی به توانایی های کامل خود و افزایش استقلال فردی یاری رساند.

کاردرمانی ،  روی جسم، ذهن و روان افراد به صورت هدفمند و معنادار کار می کند.

افراد به وسیله کار و فعالیت، درمان می شوند. در این نوشته با کاردرمانی بیشتر آشنا خواهید شد.

کار درمانی ، یکی از شاخه های توانبخشی است.

در کاردرمانی، فرد از وابستگی ها رها می شود

و به سمت انجام فعالیتهای مستقل روزانه سوق داده می شود.

کار درمانی مناسب چه گروه سنی می باشد ؟

گروه سنی مراجعین کار درمانی طیف وسیعی از سنین نوزادی تا سنین کهنسالی را شامل می گردد.

برخی از افراد ممکن است فکر کنند کاردرمانی تنها برای بزرگسالان است و بچه ها نیازی به کار درمانی ندارند.

کار درمانگران می توانند مهارت های بچه ها را برای

بازی ، عملکردهای مدرسه به طور مستقل بررسی و ارزیابی نمایند.

این کار کمک می کند تا کودکان و نوجوانان برای آنچه که برای این گروه سنی مناسب است آماده شوند

و کودکان دارای تاخیر و مشکلات را به سطح استاندارد سنی خود برسانند.

کار درمانی کودکان کمک می کند تا مهارت های شناختی ، جسمی و حرکتی خود را ارتقا دهند.

کار درمانی برای همه افراد در همه گروه های سنی مناسب است

کودکان تا میانسالان می توانند با استفاده از خدمات کار درمانی ، معالجه شوند.

افرادی که پس از حوادثی نظیر:

صدمه، تصادف، فشار روانی، بیماری، اختلال عاطفی، اختلال مادر زادی یا تاخیر در رشد دچار اختلال شده اند،

با استفاده از روش کار درمانی می توانند مداوا شوند.

اختلالات جسمی، ذهنی یا اختلالات روانی با استفاده از کار درمانی به صورت کامل برطرف می شود.

کار درمانی میتواند از نوزادی که نارس به دنیا آمده تا فرد سالمندی که در آی سی یو بستری است

خدمات ارائه دهد و هیچ محدودیت سنی برای انجام فعالیت های کار درمانی وجود ندارد

همچنین کار درمانی برای هر فردی در هر سنی میتواند نوع متفاوتی از خدمات را ارائه دهد.

بنابراین کار درمانی از نوزادی تا سالمندی میتواند به نیازمندان کار درمانی کمک کند.

در برخی از افراد کار درمانی باعث بهبود صد درصدی بیمار میشود

در برخی موارد باعث جلوگیری از پیشرفت بیماری و کند کردن پیشرفت بیماری می شود

در هر صورت نیاز به خدمات کار درمانی برای هر سن و سالی ضروری و مثمر ثمر است

کار درمانی به عنوان یک قسمت از بدنه سیستم بهداشت، پیشگیری و درمان حضور دارد

و نقش بسیار پر رنگی در بیماری ها  و اختلالات حرکتی،ذهنی،شناختی و روان دارد.

کلینیک کار درمانی چه خدماتی را ارائه می دهد؟

در کلینیک کار درمانی باید خدمات کار درمانی ذهنی ، کار درمانی جسمی ، کار درمانی دست

موسیقی درمانی ، بازی درمانی ، اتاق تاریک ، و تجهیزات لازم برای این خدمات که شامل

یکسری وسایل درمانی از جمله تیلیت برد ، رولر ، نردبان ، والبار ، استندینگ برد،

صندلی سی پی ، تاب تعادلی ، خمیر پاتی ، اگزر برد ، دمبل و وزنه ،FEPS ، پردو پگ برد

پارالل ، انواع گونیامتر ، لامپ IR (مادون قرمز) ، منتال تیبل ، میز هندتراپی، پاور گریپ،استخر توپ

ویبراتور ، بابل تیوب ، شولدر ویل ، TDCS ، بلک لایت ، بلک لایت برد ، مانیپولیشن برد و…..

تست های مخصوص و… و  همچنین تجهیزات حرفه ای بخش کار درمانی دست حرفه ای فراهم شود

کار درمانی بر خلاف فیزیوتراپی که خیلی زیاد به دستگاه متکی است ، بیشتر بر پایه اصول تمرین درمانی

استوار است و فقط به حیطه مشکلات ارتوپدی و کایروپراکتیک محدود نیست و در حیطه های ذهنی و روان

نیز می تواند فعالیت داشته باشد