سوء هاضمه

سوء هاضمه یا اختلال هضم غذا مشکلی است که امروزه در جوامع رو به رشد و در حال

صنعتی شدن با توجه به استیل زندگی افراد و خانواده ها با شیوع بیشتری نسبت به گذشته مشاهده می­شود.

علائم سوء هاضمه

حالتی که از آن به عنوان سوء هاضمه یاد می ­شود در واقع مجموعه ای از علائم شامل :

• درد در قسمتهای فوقانی شکم
• سوزش سردل
• نفخ شکم
• احساس تهوع پس از خوردن غذا یا هنگام گرسنگی می ­باشد.

• علل ایجاد سوء هاضمه

  عوامل مختلفی در پیدایش این حالت نقش دارند که مهمترین و شایعترین آنها موارد زیر می­باشد:

  • مصرف بیش از حد غذا، شکلات و قهوه
  • مصرف بیش از حد غذاهای چرب و پر ادویه و قند
  • کشیدن سیگار
  • اضطراب یا عصبانیت
  • مشکلات عاطفی
  • مصرف برخی از دارو ها نظیر آسپرین و یا ضد التهابهای غیر استروئیدی مثل ایبو پروفن، دیکلوفناک و ….
  • سریع و شتابزده غذا خوردن
  • عادات غذایی نا منظم
  • مصرف الکل
  • حاملگی

  علل گوارشی سوء هاضمه

  همچنین سوء هاضمه می­تواند نتیجه وجود برخی بیماریهای گوارشی نظیر موارد زیر ­باشد:

  • ریفلاکس معده ای – مروی
  • التهاب مخاط معده
  • التهاب کیسه صفرا
  • فتق دیافراگمی (بیرون زدن معده از سوراخ هیاتال( hiatal) دیافراگم
  • التهاب پانکراس
  • • زخم معده
    • سنگ صفرا
    • زخم دئودنوم (اولین قسمت روده کوچک)
    • سرطان معده

    تشخیص سوء هاضمه

    اگر فردی دچار علائم ذکر شده بود می تواند با مراجعه به پزشک علت را جویا شود. معمولا با

  • انجام معاینات فیزیکی توسط پزشک معالج مراحل ابتدایی تشخیص این بیماری طی می شود.
  • علاوه بر این یک سری آزمایش ها باعث تشخیص دقیق تر این بیماری و یافتن علت اصلی می شوند
  • که عبارتند از :

    • آزمایش خون

    نتایج بدست آمده توسط آزمایش خون می تواند در تشخیص بیماری های دیگری که ممکن است

  • علائمی شبیه به سوء هاضمه داشته باشند موثر باشد. زیرا برخی از بیماری ها باعث پیدایش
  • علائمی مانند درد در ناحیه ی شکم و… شوند.

    • آزمایش مدفوع

    نوعی از باکتری بنام هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) ، وجود دارد که در ایجاد زخم معده و اختلالات

  • گوارشی تاثیر زیادی دارد. در مواردی ممکن است پزشک معالج درخواست انجام آزمایش مدفوع
  • را برای بررسی وجود این باکتری در فرد، داشته باشد.

    • آندوسکوپی معده

    آندوسکوپی یکی از راهکارهای مفید در بررسی سیستم گوارش محسوب می شود. در این

  • تکنیک تشخیصی، پزشک مربوطه می تواند نقاط مختلف سیستم گوارش بیمار، اعم از :
  • مری ، معده ، قسمت ابتدایی روده را مورد بررسی قرار دهد.
    

    درمان سوء هاضمه

    با مراجعه ی بیمار به پزشک و تشخیص علت بیماری ، اقدامات درمانی آغاز می شود.

  • بعد از انجام معاینات لازم ، پزشک متخصص راه درمانی مناسب را انتخاب می کند.

فیزیو تراپی سالمندان

فیزیو تراپی سالمندان با بالا رفتن سن و کاهش فعالیت دچار ناتوانی و ضعف بدن می شوند لازم

می باشد تحت نظر فیزیوتراپیست حرکات تمرینی مناسبی را انجام دهند تا از بروز

مشکلات مانند شکستگی های مفاصل, ازکارافتادگی پیشگیری شود.

فیزیوتراپی در منزل بیمار 

برخی از بیماران آسیب دیده که به فیزیوتراپی نیاز دارند و به دلیل سن بالا یا نوع بیماری

قادر به خروج از منزل نیستند ، می توانند از خدمات فیزیوتراپی هومینو جهت فیزیوتراپی

در منزل و محل کار خود استفاده نمایند.

در فیزیوتراپی در منزل ، فیزیوتراپیست با تمامی تجهیزات و وسایل مورد نیاز فیزیوتراپی

به منزل بیمار مراجعه می کند تا فیزیوتراپی در منزل و محل کار بیمار انجام شود.

روشها و ابزار مورد استفاده در فیزیوتراپی

فیزیوتراپی در منزل روشی از درمان می باشد که با استفاده از جریانات الکتریکی،تجهیزات مکانیکی ،

تمرین های ورزشی و سایر عوامل فیزیکی به درمان اختلالات و بیماری های ماهیچه ای،

عصبی و اسکلتی پرداخته می شود. همچنین در فیزیوتراپی در منزل از پرتوهای فروسرخ

و فرابنفش ، گرما ، نور ، جریان برق و ورزش به منظور درمان استفاده می گردد

فیزیوتراپیست با استفاده از تجهیزات مختلف مکانیکی و الکتریکی ، فعالیتهای فیزیکی

و تمرینات ورزشی به پیشگیری و یا درمان مشکلات بیماران می پردازد

خدماتی که هنگام فیزیوتراپی در منزل توسط فیزیوتراپیست خانم و آقا ارائه می شود

استفاده از دستگاه الکتروتراپی در منزل

دستگاه الکتروتراپی دستگاهی است که با امواج الکتریکی، مشکلاتی از جمله درد ها

و گرفتگی های عضلانی را کاهش میدهد. دستگاه الکتروتراپی به صورت پرتابل ( قابل حمل و انتقال)

نیز وجود دارد که باعث شده فیزیوتراپی در منزل معنا پیدا کند. الکتروتراپی یکی از شاخه های

مهم فیزیوتراپی است که امروزه میتوانید به کمک آن ها بسیاری از مشکلات از جمله کمردردها،

دردهای مفصلی، عضلانی ،دردهای ناشی از قاعدگی و … را برطرف سازید. لازم است

بدانید دستگاه های قابل حمل یاد شده تمام امکانات دستگاه های موجود در مراکز درمانی

که اندازه بزرگی دارند را دارا بوده و هیچ مشکلی برای استفاده توسط فیزیوتراپ ها ندارد.

انجام درمان با دست در منزل

یکی از قسمت های مهم که در فیزیوتراپی بسیار پر کاربرد می باشد انجام حرکات با

دست توسط فیزیوتراپیست است که برای بیماری های حرکتی، کنترل درد، بیماری های شغلی و … است.

از جمله خدماتی که توسط فیزیوتراپیست در منزل قابل ارائه می باشد:

• توانبخشی عضلات زانو
• کاهش درد سیاتیک
• فیزیوتراپی انحرافات ستون فقرات
• فیزیوتراپی پس از جراحی های ترمیمی
• توانبخشی متعاقب آسیب های ورزشی
• توانبخشی کمر
• انجام تمرین درمانی در منزل

یکی از کارهای دیگری که در فیزیوتراپی در منزل انجام میشود تمرین درمانی است.

در تمرین درمانی انجام ورزش ها و حرکات مختلف به بیمار آموزش داده می شود یا بر

روی او انجام میشود. همچنین انجام ماساژ درمانی، آب درمانی و … نیز جزو تمرین درمانی می باشد.

دندان مصنوعی سالمندان باید هر ۳ سال اصلاح شود

یک متخصص دندانپزشکی گفت:دندانهای مصنوعی سالمندان به

طور متوسط باید هر ۳ سال پس از معاینه دندانپزشک اصلاح شود

تا لق شدگی آن باعث آسیب به لثه سالمندان نشود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ، دندان‌ها مانند دیگر اجزای بدن انسان نیازمند

مراقبت بهداشتی و درمانی مکرر هستند به طوری که در برخی افراد به دلیل جنس

خاص دندانشان باید حتی بیشتر از اندام و اجزای دیگر بدن به آن توجه کنند.

جنس دندان‌های افراد به دلایل مختلف ژنتیکی و ارثی متفاوت است ولی در مجموع

بیشترین عامل بقای دندان در هر فرد نوع مراقبت‌های بهداشتی و درمانی از جمله

مسواک زدن و نخ دندان مرتب، تغذیه مناسب و معاینات منظم دندانپزشک است اما

دندان مصنوعی نیز با گذر زمان و گاهی اوقات عدم مراقبت، نیاز می‌شود.

به طور معمول “دست دندان ” را دندان مصنوعی می‌نامند که جایگزین دندان‌های طبیعی

می‌شود؛ دندان مصنوعی معمولاً به صورت قالبی و با ترکیبی از مواد مخصوص پلاستیکی

ساخته می‌شود که می‌تواند ظاهر خوب و مطلوبی را برای افراد سالمند به وجود آورد.

*نقش مهم دندان‌های مصنوعی در تغذیه سالمندان 

فرناز مهدی سیر، متخصص دندانپزشکی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری

فارس «توانا» می‌گوید: زمانی که فرد سالمند فاقد دندان‌های طبیعی باشد، دندان مصنوعی

به عنوان کمک به آنان برای غذا خوردن نقش بسیار مهمی در تغذیه سالم آنها می‌تواند ایفا کند.

وی با بیان اینکه زمانی که یک دندان از بین می‌رود، دندان‌های دیگر کمی حرکت می‌کند

و باعث به وجود آمدن فضای خالی می‌شود که محل تجمع مواد غذایی نیز در بین دندان‌ها

خواهد شد، می‌افزاید: یک دندان مصنوعی می‌تواند مانع به وجود آمدن مشکلات بهداشتی

دهان و دندان شود.

مهدی سیر اضافه می‌کند: در این راستا می‌توان با جایگزین کردن دندان‌های جلو افرادی

که دارای دندان‌های با ظاهر نامناسب هستند به آنها چهره بهتری بخشید.

برای ساختن دندان مصنوعی از محل دندان «لثه» قالب‌گیری می‌شود و در ادامه قالب‌گیری

موم‌گیری شده و بر روی موم دندان مناسب فرد بر اساس نظر دندانساز چیده می‌شود.

در موم نیز دندان‌های چیده شده در قالب مخصوصی گذاشته و مرحله لثه‌گذاری صورت

می‌پذیرد و نهایتاً پرداخت لثه و دندان آخرین مرحله ساخت دندان مصنوعی به حساب می‌آید.

* مزایای دندان مصنوعی 

سعید نعمتی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه

خبری فارس «توانا» می‌گوید: داشتن دندان مصنوعی خوب، کمک می‌کند که سالمند

خوب غذا بخورد، خوب حرف بزند و ظاهر خوبی داشته باشد و از مزایای دندان مصنوعی

این است که این دندان‌ها تفاوتی با دندان‌های طبیعی خود شخص نخواهند داشت.

وی به مضرات استفاده از دندان‌های مصنوعی کهنه یا قدیمی اشاره کرد و اظهار می‌دارد:

در صورت مناسب نبودن دندان مصنوعی ضمن محکم نبودن محل قرار گفتن آنها «اصطلاحاً لق بودن»

آسیب‌دیدگی لثه «ساییدگی لثه» جلو آمدن فک پایین و پوسیدگی دندان‌های دیگر نیز شامل

عوارض و زیان‌های دندان مصنوعی کهنه به حساب می‌آید.

نعمتی با اشاره به توصیه‌های مهم در نگهداری از دندان مصنوعی سالمندان از جمله شستن

دندان‌های مصنوعی خارج از دهان بعد از هر وعده غذا، تصریح می‌کند: حداقل سالمندان یکبار

در روز دندان‌های مصنوعی را پس از غوطه ور کردن در مواد تمیز کننده و شوینده مناسب

«آب و صابون» کاملاً با مسواک و خمیر دندان بشویند.

دندان‌های مصنوعی مدل‌های بسیاری دارند، گذاشتن دندان مصنوعی به عنوان دانه تکی

یا تعداد به وسیله رشته سیمی در دهان ثابت یا متحرک صورت می‌پذیرد و در برخی مواقع

نیز تمام دندان‌ها که به آن یک دست دندان می‌گویند، جایگزین تمام دندان‌های طبیعی می‌شود.

دندان پارسیئل نیز از جمله دندان‌های متحرک است که بدنه آن ماده فلزی به نام “کرم “

است که زنگ نمی‌زند و تغییر شکل نیز نمی‌دهد و در مجموع این نوع دندان‌ها از دوام بیشتری برخوردارند.

قرار گرفتن مناسب و محکم دندان‌های مصنوعی بر روی فک، عدم تغییر شکل در

ماهیچه‌های صورت و عدم وجود مشکل در جویدن غذا نشان دهنده ساخت خوب دندان مصنوعی است.

* هر ۳ سال دندان‌های مصنوعی سالمندان باید اصلاح شود 

لیلا نصیری، متخصص دندانپزشکی نیز در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری

فارس «توانا» می‌گوید: هر زمانی که دندان‌های مصنوعی سالمندان شکسته شود

یا تعداد دیگری از دندانهایشان را از دست دهند دندان‌های آنان باید جایگزین و عوض شود.

وی می‌افزاید: به طور میانگین هر ۳ سال دندان‌های سالمندان باید توسط متخصص

دندانپزشک معاینه و در صورت نیاز و تشخیص دندانساز دندان‌ها تعویض یا اصلاح شود

زیرا ممکن است روکش‌های فلزی نشست کند و در نتیجه سیم آن شل شده و دندان

در دهان سالمند لق شود.

نصیری در پاسخ به این پرسش که آیا دندان مصنوعی جدید باعث ناراحتی سالمند

و اذیت آن می‌شود، اظهار می‌دارد:‌ در ابتدا ‌دندان مصنوعی جدید ممکن است، لثه

را اذیت کند ولی بعد از مدتی ناراحتی از بین می‌رود و اگر سالمند هرگونه ناراحتی

داشته باشد حتی به میزان بسیار کم باید حتماً به دندانساز خود مراجعه کند.

رعایت بهداشت دندان‌های مصنوعی مانند دیگر اجزای بدن باید مورد توجه و آموزش

سالمندان کشورمان قرار گیرد زیرا همان طور که دندان‌های طبیعی نیاز به نظافت دارند،

 مصنوعی نیز باید تمیز و پاکیزه شوند.

منبع:پایش

پرستار کودک ، چرا کودک من شبها از خواب می پرد؟

پرستار کودک ، بسیار معمول است که خواب فرد یا کودک دچار مشکلاتی شود،

این مسئله حتی در مورد خوش خواب ترین کودکان نیز صدق می کند. این می تواند

بدین معنی باشد که فرد یا به سختی به خواب می رود و یا این که به طور ناگهانی

شبها از خواب بیرون آید. کودک شما می تواند دچار وحشت شبانه یا ترور شبانه

شود، که چیزی مانند خوابگردی یا همان راه رفتن شخص در هنگام خواب است،

اما با این تفاوت که در ترور شبانه در کودک ترس بیشتری القا می‌شود.  ترور های

شبانه معمولا مرتبط با کم خوابی هستند.

پرستار کودک ، هنگامی که کودک شما وحشت زده از خواب می پرد به سراغ او رفته،

اما دقت داشته باشید که با او صحبت نکنید ویا حتی سعی به آرام کردن او نکنید.

کودک شما در برابر تلاش شما برای آرام کردنش مقاومت نشان می دهد و گیج

و سردرگم می شود. تلاش شما در جهت آرام کردن کودک موجب گسترش و تشدید

این وحشت ناشی از خواب او میشود ، حتی استفاده از نام کودک نیز می تواند

حال او را بدتر کند. به همین ترتیب پرستار کودک نباید به زور تلاش به بیدار کردن او بکند.

کودک ممکن است فکر کند که شما قصد حمله ور شدن و آسیب رساندن به او را دارید.

به جای این ها پرستار کودک می بایست بگذارد تا ترور شبانه سیر طبیعی خود

را طی کند و کنار او بماند تا مطمئن شود کودک به خودش آسیب نرساند.

پرستار کودک عزیز کوچولوی شما ممکن است صرفا خواب بد ببیند. تخیلات کودک

شما در حال رشد است و این تخیلات به دنیای خواب هم وارد می شود.

هنگامی که کودک پس از دیدن کابوس از خواب بیدار می شود، پرستار کودک می بایست

به پیش او برود ، به او قوت قلب بدهد و او را آرام کند. تنها با کمی نوازش حال او خوب می شود.

در صورت درخواست کودک، در کنار او بمانید تا دوباره به خواب برود. اگر کودک نمی خواهد

در مورد خواب خود صحبت کند نگران نباشید، چون معمولا خواب ها در مورد موضوعات

معنی داری نیستند و صرفا برای کودک ترسناک به نظر می رسند.

دیگر دلایل متعارفی که موجب خوابگردی یا راه رفتن در هنگام خواب ، در افرادی که پیشینه

خوابیدن خوبی دارند می شود، عبارت است از : بیماری، اضطراب حاصل از جدایی (یعنی

تاب فاصله گرفتن از پرستار کودک یا والدین را ندارد) و یا زیادی تغییرات در ذهن کودک. در

چنین مواردی -جدا از رسیدگی به بیماری کودک که شامل پایین آوردن تب و مقابله با درد گوش

یا گلو است، که خود موجب ناراحتی کودک بیمار می شود- کار هایی را می توان انجام داد.

پرستار کودک ابتدا باید مطمئن شود که کودک به میزان کافی بخوابد. شاید دور از ذهن به

نظر برسد، اما هر چه کودک کمتر بخوابد ، احتمال این که نتواند به موقع بخوابد و هم چنین

نتواند در تمام شب خواب بماند، افزایش می یابد. پس مطمئن شوید کودک در طول روز نیز

بخوابد و شب‌هنگام نیز به موقع به خواب رود.

هنگامی که کودک شب هنگام از خواب می پرد، پرستار کودک می بایست آرام و ملایم

با او برخورد کند و رفتاری نکند که موجب جلب توجه شود. باید به کودک فهماند که مشکلی

پیش نیامده و همه چیز مرتب است؛ اما زمان خواب است و او باید بخوابد. مکالمات خود را

با کودک کوتاه نگهداشته و سعی کنید نور اتاق به میزان حداقل باشد. ممکن است این

مسئله چندین شب تا یک هفته طول بکشد، اما در نظر داشته باشید که هر چه شما به

روتین معمول خواب کودک پایبند باشید سریع تر می توانید این مشکل را مرتفع سازید

و به حالت قبل باز گردید.

تشک مواج مناسب سالمند

سالمند

سالمندانی هستند که به دلیل شرایط خاصی که دارند مجبور هستند به صورت موقت

یا دائم در تخت ساکن باشند. لذا برای این افراد باید تشک مناسبی انتخاب گردد تا از

ایجاد مشکلات برایشان جلوگیری گردد.

تشک مواج یا تشک ضد زخم بستر: 

انتخاب تشک مواج برای بیمار و سالمند بسیار مهم است زیرا در جلوگیری از ایجاد

زخم بستر نقش به سزایی دارد. اغلب تشک های مواج در سایزهای یک نفره هستند،

همچنین قابلیت استفاده ازتشک مواج هم بر روی زمین و هم روی تختخواب وجود دارد.

مزایای تشک مواج 

از مزایای استفاده از تشک مواج پیشگیری و کنترل مشکل زخم بستر است. زخم بستر

بر اثر ایجاد فشار مداوم بر روی نقاط خاصی از بدن ایجاد می گردد. مانند: ناحیه ی

کمر، پشت بیمار و ناحیه ارنج ها و پاشنه پاوزانوها و….

در هنگام خرید تشک مواج به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

تشک مواج باید به گونه ای باشد که:
موجب توزیع فشار گردد تا از ایجاد زخم جلوگیری کند.
در انتخاب تشک مواج توجه به وزن بیمار و سالمند بسیار اهمیت دارد.

پمپ باد و کاربرد آن در تشک مواج :

از طریق پمپ باد به راحتی می توانید مقدار هوای مورد نیاز خود را وارد تشک کرده

تا بتوانید از آن استفاده نمایید. همچنین در مواردی که بیمارتان مجبور است برای مدت

زمان طولانی بر روی تشک باشد، علاوه بر جابجایی فرد بر روی تشک، با کم و زیاد

شدن مقدار هوای درون تشک نیز به صورت خودکار، از ایجاد و یا پیشرفت زخم بستر

جلوگیری می گردد.

چه کسانی باید از تشک مواج استفاده نمایند؟ 

افرادی که مشکل حرکتی، نخاعی، فلج مغزی، آلزایمر، تحلیل عضلات، آسیب مغزی

و … دارند باید از تشک مواج استفاده نمایند. کودکان، زنان باردار و همچنین افراد پیر

و سالمند نیازی به استفاده از این تشک ها ندارند.

طریقه ی استفاده از تشک مواج

تشک مواج باید به طور مداوم به پمپ باد متصل باشد تا هوای درون تشک همیشه بصورت

تنظیم شده (نه خیلی نرم و نه خیلی سفت باشد) باقی بماند. نگران هزینه برقی مصرفی

آن نباشید، زیرا میزان مصرف آن بسیار پایین است.