هومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری

سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداری

هومینو، کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری

سامانه و اپلیکیشن درخواست خدمات خانگی و اداری

روش‌های کوددهی به باغچه و انواع کود

کوددهی به گیاهان خانگی و باغچه راهی برای تقویت و شاداب‌سازی گیاهان شماست که نباید

در تغذیه گیاهان آنرا نادیده یا دست کم گرفت. از دلایل مهم نیاز گیاهان باغچه به کوددهی می‌توان

به این مسئله اشاره کرد که خاک باغچه پس از چند سال در اثر رشد گیاهان متعدد و درختها

مواد مغذی خودش را از دست می‌دهد و دیگر قادر به تامین ریز مغذیهای مورد نیاز گیاهان جهت رشد

از جمله نیتروژن و فسفر نخواهد بود. به همین جهت برای داشتن گیاهانی شاداب و سرسبز با

رشد مناسب حتما کوددهی به باغچه را مورد نظر قرار دهید. در حال حاضر انواع کود را به این

منظور می‌توانید در بازار پیدا کنید و بر‌حسب نیاز گیاهان می ‌توانید از کودهای مختلف استفاده کنید.

 

روش‌های کوددهی به باغچه و انواع کود

کوددهی برای تغذیه گیاهان اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا ریزمغذیهای مورد نیاز گیاه را به شکل و

مقدار مناسب در اختیار گیاه قرار می‌دهد. این مسئله وقتی ارزشمندتر است که شما احساس کنید

گیاهان شما رنگ پریده و ضعیف شده و رشد آنها نیز به دلیل کمبود ریز مغذیهای خاک به صورت مناسب صورت نمی‌گیرد.

تعداد عناصر مورد نیاز همه گیاهان از جمله گیاهان باغچه و آپارتمانی ۱۶ عنصر است که شامل اکسیژن ،

هیدروژن ، کربن، ازت ، فسفر، پتاس ، گوگرد، کلسیم، منیزیم ،آهن ،روی ، بور، منگنز، کلر، مس و مولیبدن می‌باشد.

از بین عناصر ذکر شده اکسیژن، هیدروژن و کربن به وفور در آب و هوا موجود هستند ولی سایر عناصر را باید

با کوددهی منظم در اختیار گیاهان قرار داد در غیر این صورت پس از مدتی گیاهان شما زرد و رنگ پریده شده و

حتی ممکن است از بین بروند.

 

کودهای گیاهی حاوی ۳ ترکیب اصلی هستند که شامل موارد زیر است:

 

نیتروژن (N): این ریز مغذی برای رشد برگها و سبز شدن گیاهان زرد شده در اثر کمبود مواد غذایی مفید است.

فسفات (P۲O۵): این ماده شیمیایی برای رشد برگ گیاهان موثر است.

پتاس (K۲O): یکی از مهمترین اجزا کودها است که بر روی رشد گلها موثر است.

 

عناصر دیگری هم در کودهای گیاهی وجود دارند که به آنها ریزمغذیهای کمیاب (Trace) می‌گویند

و در کنار عناصر اصلی ذکر شده برای رشد گیاهان مفید هستند.

توجه داشته باشید که گیاهان گلدار به کوددهایی نیاز دارند که فسفر و پتاسیم بیشتری نسبت به

نیتروژن داشته باشند در عوض گیاهانی با برگهای تزئینی به کودهایی با نسبت بیشتر نیتروژن نیاز دارند.

 

مزایای کودهای گیاهان خانگی

 

۱- کوددهای مخصوص گیاهان خانگی حاوی اسید آمینه ها هستند که خیلی بهتر توسط ریشه جذب می شود.

۲- کوددهای گیاهان خانگی اغلب حاوی آفت کش‌های ضروری بوده یا با آنها قابل ترکیب هستند.

۳- کوددهای گیاهان خانگی حاوی ریزمغذی های روی ، آهن ، منگنز ، مس ، برم و مولیبدن هستند.

۴- کوددهای گیاهان خانگی حاوی عناصر N ، K و P به صورت مساوی هستند که برای رشد و نمو کلیه گیاهان ضروری هستند.

 

بهترین زمان کوددهی

 

اگر گیاهان شما در وضعیت بدی قرار دارند فورا کار کوددهی را انجام دهید در غیر این صورت کوددهی

باید در فصل رشد گیاهان صورت بگیرد که دفعات بیشتری باغچه را آبیاری می کنیم. اکثر گیاهان

هر ۲ تا ۴ هفته یکبار نیازمند کوددهی هستند. به یاد داشته باشید که کوددهی را نباید تا پژمرده شدن

برگ‌های گیاه به تعویق بیاندازید بلکه این کار را بطور مرتب انجام دهید تا همیشه مواد مغذی برای

رشد گیاه در خاک وجود داشته باشد.

بهترین فصل کوددهی گیاهان فصل بهار و تابستان است. به نکته مهمی که باید در کوددهی گیاهان

توجه کنید این است که نصف غلظت درج شده بر روی کود را مورد استفاده قرار دهید تا گیاه شما

بطور ناگهانی در معرض مقدار زیادی ریزمغذی قرار نگیرد. همچنین به یاد داشته باشید که کوددهی

را بر اساس سن و نوع گیاهان انجام دهید زیرا گیاهان جوانتر به کود بیشتری نیاز دارند اما برای گیاهان

زینتی ماهی یکبار کوددهی کافی است.

 

روش کوددهی به گیاهان خانگی و باغچه

 

پس از خریداری کود ظرف کود را به خوبی تکان دهید تا مواد آن مخلوط شوند سپس ۱۰ میلی لیتر از کود

را در نیم لیتر آب حل کرده و هر ۱۰ تا ۱۴ روز یکبار به گیاهان داده یا آنرا بر روی برگ گیاهان اسپری کنید.

 

انواع کود مناسب گیاهان خانگی و باغچه

 

۱- کود با انتشار کند

 

این کود برای باغچه بسیار مناسب است زیرا مواد مغذی محتوی آن به کندی و طی دوره طولانی به

داخل خاک منتشر شده و مورد استفاده گیاهان قرار می‌گیرد. این روش کوددهی برای زمستان موثر نیست.

 

۲- قرص ها و چوب ها

 

این نوع کودها وقتی در خاک قرار می‌گیرند ریزمغذی‌های آنها طی یک ماه یا بیشتر در خاک منتشر شده

و گیاه را تغذیه می‌کند. در این روش کوددهی مواد مغذی بطور یکنواخت در کل خاک پخش نمی ‌شود و

ممکن است در اختیار ریشه گیاهان قرار نگیرند.

 

۳- کود مایع

 

کوددهی به گیاهان با کود مایع یکی از بهترین روش‌های کوددهی برای تغذیه گیاه است زیرا مواد

مغذی کود کاملا به ریشه گیاه می‌رسد و شما می‌توانید مقدار آنرا در دوره رشد یا خواب گیاه تنظیم کنید.

برای توزیع بهتر این کود ابتدا گیاهان را طبق معمول آبیاری کنید و سپس کوددهی کنید.

اگر گیاهان باغچه شما در حال از بین رفتن هستند کود مایع بهترین راه برای بازگرداندن شادابی آنهاست.

 

در انتها به یاد داشته باشید که اغلب خاک‌ها حاوی تمام عناصر مورد نیاز رشد گیاه نیستند و

کوددهی منظم با رعایت فواصل یک کار ضروری است که به رفع نیاز گیاهان به ریزمغذی‌ها

کمک کرده و لازمه رشد مطلوب گیاهان شماست.

نگهداری سالمند

بعضی از سالمندان مایلند که مستقل و بدون وابستگی به دیگران زندگی کنند.

این تصمیم فرد سالمند و نگهداری سالمند را دچار چالش های جدیدی می نماید.

عوارضی مانند تغییرات جسمانی،‌ روحی ایمنی محیط زیست، مسائل پزشکی، مسائل

اقتصادی و سایر معضلات می تواند این تصمیم « زندگی تنها » را تحت تاثیر قرار دهد.

مناسب سازی محیط خانه جهت نگهداری سالمند

محیط ایمن جرء اولین اولین چیزهایی است که سالمند به آن احتیاج دارد.

مواردی که در نگهداری سالمند باید مورد توجه قرار گیرد. آیا محیط زندگی

اعم از منزل یا آپارتمان به اندازه کافی امن هست که سالمند بتواند به راحتی در آن زندگی کند؟

آیا همسایگان سالمند قابل اطمینان هستند؟

در ادامه نکاتی ارائه می شود که نگهداری سالمند را در محیط منزل را آسانتر می کند:

۱- جهت نگهداری سالمند شیب های شدید و یا پله ها را باید بر اساس توانایی فرد سالمند تغییر دهیم.

۲- جهت نگهداری سالمند هشداردهنده های دود و آتش سوزی را نزدیک اتاق خواب ها

و آشپزخانه و هشدار دهنده منواکسید کربن را باید در هر طبقه نصب کنید.

۳- برای نگهداری سالمند در منزل مسیر های ورود و خروج باید خالی از هر گونه مانع باشد.

۴- برای نگهداری سالمند در منزل دمای آب گرم منزل را بر اساس نیاز فرد سالمند تنظیم کنید.

۵- کپسول آتش نشانی را در دسترس و در محل مشخصی قرار دهید.

در ادامه نگهداری سالمند:

۶- برای نگهداری سالمند پریزهای برق و وسایل برقی را که دچار مشکل هستند باید تعمیر کنید و یا تغییر دهید.

۷-  سیم ها را از زیر فرش و قالیچه خارج کنید تا سبب زمین خوردن سالمند و یا اتصال برق نشود.

۸- برای نگهداری سالمند قفل های درب و پنجره را کنترل نمایید و در صورت نیاز آنها را تغییر دهید.

۹- برای نگهداری سالمند حرارت و برودت درون منزل را با کمک متخصص طوری تنظیم نمایید که سالمند راحت باشد.

۱۰- دستشویی و توالت فرنگی را در صورت لزوم بازسازی نمایید.

۱۱- برای نگهداری سالمند وسائل ارتباطی مانند تلفن و زنگ را در صورت امکان در دسترس فرد قرار دهید.

۱۲- اگر جهت نگهداری سالمند احتیاج به ویلچر است آن را تهیه کنید.

پیشگیری از افتادن و نگهداری سالمند:

برای پیشگیری از افتادن شخص که می تواند آسیب های غیرقابل جبرانی مانند شکستن لگن

خاصره و یا استخوان های دیگر شود نگهداری سالمند باید از هر وسیله ای استفاده کند.

ترس از افتادن باعث کاهش تحرک و یا حتی بی تحرکی در فرد می شود. عدم تحرک خود

می تواند خطر افتادن را افزایش دهد و همچنین منجر به مسائل جدی سلامتی، مانند تشکیل

لخته خونی به خصوص در پاها، کاهش عملکرد کلیه ها، کاهش متابولیسم و بالاخره کاهش

کیفیت حیات شود. تغییرات حاصل از افزایش سن مانند مشکلات بینایی، ضعف عضلانی، درد

و یا التهاب مفاصل می تواند احتمال افتادن را در سالمند افزایش دهد. بیماری هایی مانند آلزایمر،

پارکینسون، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی نیز این ریسک را افزایش می دهد.

در ادامه نگهداری سالمند

استفاده از واکر، عصا و یا ویلچر یا هر نگهدارنده بدن شانس افتادن را در سالمند افزایش می دهد

و دلیل آن، عدم استفاده از عضلات و یا کاهش مصرف آنها است.

برخی از داروها مانند آرامش بخش ها، داروهای مسکن و ضد روان پریشی و دارو های روان گردان می تواند

رابطه فرد را با محیط تحت تاثیر قرار دهد و احتمال افتادن در فرد را زیاد کند. داروهای زد

فشار خون نیز به علت کاهش ناگهانی فشار خون باعث ایجاد سرگیجه در زمان ایستادن

می شود و این تغییر ناگهانی فشار خون می تواند

به حالت بی هوشی و یا عدک کنترل بدن منجر شود.

نکات ضروری جهت نگهداری سالمند و پیشگیری از افتادن سالمند

جهت نگهداری سالمند به دقت و با توجه زیاد، خانه و با آپارتمان فرد تحت مراقبت را بازرسی

کنید و تمام تغییرات لازم را جهت کمک به پیشگیری از افتادن وی انجام دهید. در ادامه کارهایی

که باید برای نگهداری سالمند به نکات زیر توجه کنید:

۱- برا هرچه بهتر نگهداری سالمند مطمئن باشید که چراغ در حیطه دسترسی آسان به ترتیبی

جای گرفته باشند که شخص مجبور نباشد در تاریکی به دنبال کلید بگردد.

۲- مطمئن شوید که کف پوش زیر پای سالمند حرکت نمی کند.

۳- اثاثیه را به ترتیبی قرار دهید که شخص از مسیری روشن و غیر مسدود تردد کند.

۴- جهت نگهداری سالمند در منزل سیم های تلویزیون و تلفن را از کف زمین به دیوارها منتقل کنید.

۵- جهت هرچه بهتر نگهداری سالمند در منزل ریل و نرده های قدی را در هردو طرف راه پله ها

نصب کنید و چنانچه راه پله مشروف شده است فرش مربوطه را به زمین بچسبانید.

۶- در صورت امکان از صندلی های الکتریکی برای حرکت بالا و پایین بر روی پله ها استفاده کنید.

۷- هنگام انتخاب اثاثیه مانند میز و صندلی نوع محکم آن را انتخاب کنید.

۸- تختخواب بعضی از سالمندان باید شامل ریل اطراف باشد.

۹- برای هرچه بهتر نگهداری سالمند در آشپزخانه، کفپوش لاستیکی مخصوص جذب رطوبت قرار دهید،

تا مایعات ریخته شده بر کف زمین باعث لغزش و افتادن سالمند نشود.
۱۰- تلفن هایی که شماره درشت دارند و روشن می شوند را در کنار تختخواب سالمند قرار دهید.
۱۱- دمپایی هایی را جهت مصرف سالمند انتخاب کنید که لیز نخورد و باعث افتادن شخص نگردد.
۱۲- در کف حمام و زیر دوش، از لاستیک های مخصوص استفاده کنید که فرد در کف حمام و زیر دوش سر نخورد.
۱۳- توالت فرنگی را با شلنگ مخصوص جهت استفاده سالمند قرار دهید. قرار دادن کاغذ توالت در نزدیکی توالت کمک موثری در تمیز کردن می باشد.
۱۴- در حمام را قفل نکنید و از قفل هایی استفاده کنید که از داخل قابل قفل کردن نباشد.

۱۵- جهت هرچه بهتر نگهداری سالمند از پزشک بخواهید تا تمام دارو های مصرفی را بررسی نماید و

اثرات جانبی آنها مانند خواب آلودگی، سرگیجه، یا غش یا ضعف را جهت اطلاع شما و سالمند تحت مراقبت بیان کند.

۱۶- زمانی که شخص به خارج از منزل می رود، کفش های مخصوص پیاده روی با پاشنه مخصوص بپوشد.

۱۷- در زمانی که هوا مناسب نیست و یا غبار و طوفان وجود دارد، از سالمند بخواهید که در منزل بماند

و در سطوح خیس و یا یخ زده یابان و پیاده رو، پیاده روی ننماید.

۱۸- استفاده از واکر و عصا حتی برای افرادی که نسبتا قادرند راه بروند جنبه احتیاطی داشته و می تواند

از افتادن شخص جلوگیری نماید. جهت هرچه بهتر نگهداری سالمند بهسالمند بیاموزید که در شرایط

خطر افتادن چگونه خود را حفظ نموده و تعادلش را نگه دارد. تمرینات ورزشی مخصوصی جهت حفظ

تعادل وجود دارد می توانید از درمانگر تقاضا کنید تا این نرمش ها و تمرین ها را به سالمند عزیزتان بیاموزد.

۱۹- به فرد سالمند یادآوری کنید تا چنانچه باید از عینک استفاده کند، این کار را فراموش ننماید.

علی رقم انجام مهمترین اقدامات پیشگیری، بازهم ممکن است

شخص دچار سقوط و افتادن و دچار معضلات مربوط شود.

در صورتی که سالمند تحت مراقبت به دلیلی به زمین افتاد

او را بدون حرکت نگه دارید و سعی کنید ماهیت آسیب ها را تعیین نمایید.

معمولا آسیب هایی مانند شکستگی و

صدمات درونی ممکن است سریعا بروز پیدا نکند.

در این صورت از حرکت سالمند صدمه دیده ودداری نمایید و اجازه دهید

که درمانگران و پرسنل اورژانس نسبت به صدمات اظهار نظر کنند.

در صورتی که فکر می کنید شخص دچار شکستگی لگن خاصره و

یا پا و یا ستون فقرات شده است و از درد

شدید و غیر قابل تحمل شکایت دارد

و محل شکستگی دچار تورم و التهاب است

حرکت دادن فرد می تواند منجر به خسارات عدیده شود.

اصول چیدمان میز غذاخوری را بدانید

ر

میزی که به شکل زیبا، با رومیزی تمیز و چند شاخه گل تزئین شود و کاردها، چنگال ها و لوازم  میز غذا دیگر

به طرز صحیحی روی آن چیده شوند، نه فقط اشتهای افرادی را که سر آن میز غذا می خورند،

بر می انگیزد؛ بلکه سبب می شود آنهایی که دور آن میز برای صرف غذا جمع می شوند، حداکثر

سعی خود را برای رعایت آداب غذاخوردن به کار برند.

 میزی که به شکل زیبا، با رومیزی تمیز و چند شاخه گل تزئین شود و کاردها، چنگال ها
و لوازم دیگر به طرز صحیحی روی آن چیده شوند، نه فقط اشتهای افرادی را که سر آن میز غذا می خورند،
بر می انگیزد؛ بلکه سبب می شود آنهایی که دور آن میز برای صرف غذا جمع می شوند، حداکثر سعی خود
را برای رعایت آداب غذاخوردن به کار برند.
چیدمان میز غذاخوری فنی است که بهتر است همه خانم ها آن را بدانند.

برای چیدمان میز غذاخوری، بهتر است تمام وسایلی که برای غذا خوردن هر شخص لازم است روی میز چیده شود.

تعداد و طرز چیدن وسایل غذاخوری برای ناهار و شام بستگی به دو چیز دارد:

یکی نوع غذا و دیگری رسمی یا غیر رسمی بودن مجلس.

بشقاب، کارد، چنگال و قاشقی که برای هر نفر در دو طرف بشقاب قرار می دهید،

باید ۲ تا ۵/۲ سانتی متر از لبه میز فاصله داشته باشد.
کارد را در طرف راست بشقاب، طوری قرار دهید که لبه تیز آن رو به بشقاب واقع شود.
قاشق را در همان طرفی که کارد هست و در سمت راست آن بگذارید. چنگال را باید سمت چپ بشقاب گذاشت.
مواقعی که خوردن غذای مورد نظر احتیاج به کارد نداشته باشد، آن را نباید روی میز گذاشت و در این صورت چنگال را باید به طرف راست بشقاب آورد.
در صورتی که چند نوع کارد و چنگال و قاشق مورد احتیاج باشد، باید آنها را به ترتیب استفاده و
در هر طرف از سمت به طرف بشقاب چید. مثلاً اگر غذای اول سوپ است، باید در سمت راست بشقاب
از خارج به داخل، اول قاشق سوپخوری را قرار داد، بعد از صرف سوپ، آن را با بشقاب سوپخوری برداشت
تا با غذای بعد، کارد و چنگال به کار برده شود. به این ترتیب آخرین غذا یا وسایلی که بلافاصله پهلوی بشقاب
قرار دارد صرف می شود.
اگر احتیاج باشد که یک یا چند لیوان برای هر نفر روی میز گذاشته شود آنها را باید در سمت راست،
بالای کارد قرار داد. چنانچه بلندی لیوان ها با هم فرق داشته باشد، بهتر است آنها را به ترتیب بلندی
از چپ به راست بچینید. در موقعی که آشامیدنی را در لیوان می ریزید، بیش از سه چهارم آن را پر نکیند تا
به آسانی بدون آنکه چیزی روی میز بریزد، بتوانید لیوان را بردارید.
بشقاب کوچک نان یا دسر باید در سمت چپ بشقاب بزرگ و بالای چنگال قرار گیرد و چنانچه به
جز غذاها کره هم روی میز آورده شود، باید از همان بشقاب نان استفاده کرد.
اگر می خواهید برای هر کس کارد کوچکی برای مالیدن کره به نان، جزء وسایل روی میز بگذارید،
آن را روی بشقاب نان و کره و در کنار آن عمود یا موازی با کارد یا چنگال آن شخص بگذارید.
در هر حال دسته کارد را باید به طرفی قرار دهید که برداشتن آن با دست به آسانی انجام پذیرد.
بشقاب مخصوص سالاد را داخل بشقاب اصلی قرار دهید و
دستمال سفره نیز در سمت چپ قرار می گیرد.

زیبایی تزئین وسط میز غذاخوری بستگی به سلیقه شما و سایر وسایل و لوازم موجود دارد.
در هر حال هیچ یک از تزئینات وسط میز نباید به اندازه ای بلند باشد که افراد دور میز نتوانند یکدیگر را ببینند.
برای میزهای رسمی از شمع های سفید و میزهای غیر رسمی از شمع هایی با رنگ های شاد استفاد کنید.
اگر از شمعدان و یا شمع سر میز غذاخوری استفاده می کنید، شمع ها باید در فاصله ای بالاتر از گل ها بسوزند
تا گلبرگ های گل را نسوزانند. فضایی که این وسایل در وسط میز اشغال می کنند، نباید بیشتر از یک دوم
سطح وسط میز باشد؛ زیرا شما برای چیدن ظروف و میهمان شما به فضایی برای قرار دادن دستها،
در وسط میز به فضایی کافی احتیاج دارد.


۱۰ مورد مهم مشکلات جنسی رایج مردان + راه حل

علت و درمان برخی مشکلات جنسی مردانه

مشکلات جنسی در رابطه زناشویی یکی از مهمترین علت های جدایی و یا طلاق عاطفی میان

زوج ها است. اختلالات جنسیفقط مخصوص خانمها نیست و بیشتر آقایانی که از این بیماری رنج

می برند بنابر دلایلی آن را پنهان کرده و خود را سالم وانمود می کنند.مشکلات جنسی مردان

مشکلات جنسی مردان

اختلالات جنسی یکی از شایعترین مشکلات عاطفی در بین مردان است که در گاهی از مواقع موجب نارضایتی

طرفین و فروپاشی زندگی زناشویی می شود . این اختلالت در مردان انواع مختلفی دارد و مهم ترین

آن ها اختلال در میل جنسی ، اختلال در انزال و نعوظ است . در ادامه این بخش از سلامت جنسی

هومینو  با ۱۰ نوع از اختلالات شایع مردانه و درمان آن ها آشنا خواهید شد پس این مطلب را از دست ندهید.

علل و راه درمان انواع مشکلات جنسی مردانه

اختلالات و مشکلات جنسی مردان عبارتند از:

۱. اختلالات نعوظ

دلیل احتمالی:مشکلات قلبی- عروقی

اختلالات نعوظ در مردان به علت  کاهش جریان خون و چاقی ایجاد می شود . اضافه وزن و چاقی

و کاهش جریان خون بیماری عروق کرونری قلب در آینده می گردد . حدود دو سوم مردانی که به

 حمله قلبی دچار می شوند، در سه سال گذشته با اختلالات نعوظ روبرو بوده اند.

راه حل:

سطح کلسترول خون در ۷۵ درصد مردان مبتلا به اختلالات نعوظ، غیر طبیعی است. برای درمان

اختلالات باید از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش بهره بگیرید و وزن خود را کم کنید.

راه های درمانی برای مشکلات جنسی مردان

مردان دچار چه مشکلات جنسی می شوند؟

۲. کاهش میل جنسی

دلیل احتمالی:کاهش هورمون تستوسترون

استرس شغلی، مشکلات خانوادگی و کمبود خواب ممکن است موجب کاهش میل جنسی شود .

اگر شما استرس ندارید و دچار مشکلات خانوادگی نیستید احتمال دارد هورمون تستوسترون که

یک هورمون مردانه است کاهش یافته باشد . کاهش این هورمون به غیر از کاهش میل جنسی

سبب ابتلا به پوکی استخوان، دیابت نوع دو، بیماری عروق کرونری قلب ، سندرم متابولیک،

مرگ زودرس نیز می شود.

راه حل:

با یک آزمایش خون ساده سطح تستسترون خود را بررسی کنید و اگر این هورمون کم بود درمان های لازم را انجام دهید.

علت انواع مشکلات جنسی مردان چیست؟

شایع ترین مشکلات جنسی و عاطفی در مردان

۳. انزال زودرس

دلیل احتمالی:پرکاری غده تیروئید

یکی از شایعترین مشکلات در مردان جوان که زندگی مشترک را مختل می سازد انزال زود رس

است. یک مرد از هر سه مرد دچار انزال زود رس هستند . عوامل مختلفی موجب انزال زودرس

می شوند که عبارتند از :مشکلات روانی، اختلال در عملکرد غده تیروئید به خصوص پر کاری تیروئید.

پرکاری تیروئید از دلایل انزال زودرس حدود نیمی از مردان است.

راه حل:

برای درمان این مشکل یک آزمایش خون ساده بدهید تا پرکاری تیروئید شما مشخص گردد. سپس

نزد دکتر بروید و مشکل تیروئید خود را درمان کنید زیرا دارو درمانی به سرعت انزال زودرس را رفع

می کند. اگر مشکل تیروئید ندارید ، از ورزش، تکنیک های تنفسی، کاندوم و رفتاردرمانی برای

درمان انزال زودرس استفاده کنید.

علت اصلی بزرگترین مشکلات جنسی  و عاطفی مردان

علائم مشکلات جنسی و عاطفی در مردان

۴. درد در هنگام انزال

دلیل احتمالی:اسپاسم عضله یا التهاب پروستات

از اختلالات جنسی مردان است که ناشی از اختلالات عصبی می شود و در مردان جوان رخ می دهد.از دیگر علت های درد در هنگام انزال ، التهاب غده پروستات است.

راه حل:

نزد یک متخصص کلیه و مجاری ادراری برای درمان این اختلال جنسی بروید.

لیستی از انواع مشکلات جنسی و عاطفی  مردان

مشکلات جنسی مردان چگونه درمان می شوند؟

۵. کاهش سرزندگی و نشاط جنسی

دلیل احتمالی:افسردگی یا مصرف داروهای ضد افسردگی

یکی از اختلالت جنسی که مردان با آن دست و پنجه نرم می کنند کاهش اشتیاق جنسی و

سرزندگی و نشاط جنسی است که اغلب به دنبال درمان افسردگیایجاد می شود یعنی

اینکه داروهای ضد افسردگی سبب کاهش تمایلات جنسی در مردان می شود.

راه حل:

اگر مبتلا به افسردگی هستید و به دنبال درمان او رفته اید حتما پزشک برای شما دارو های ضد

افسردگی تجویز می کند که در برخی مواقع موجب کاهش میل جنسی شما می گردد. در این

صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا او داروی دیگری را جایگزین داروی شما کند و یا به طور موقت

داروی شما را قطع نماید تا میل جنسی شما بازگردد.

تکنیک های رفع مشکلات جنسی مردان

علت مشکلات جنسی مردان را بدانید

۶. درد در آلت تناسلی در حین رابطه جنسی

دلیل احتمالی:خمیدگی آلت تناسلی در زمان نعوظ (بیماری Peyronie)

یکی دیگر از اختلالات جنسی درد آلت تناسلی هنگام رابطه جنسی است که علت آن تشکیل

یک بافت سخت یا فیبروزی غیر طبیعی در زیر پوست آلت تناسلی است و همراه با درد در هنگام برقراری رابطه جنسی است.

راه حل:

این بیماری درمان قطعی ندارد و اغلب با جراحی درمان می شود.

مشکلات جنسی مردان چه هستند؟

برطرف کردن مشکلات جنسی مردان در رابطه

۷. التهاب و تورم بیضه ها

دلیل احتمالی:سرطان بیضه

یکی بیماری های بدون نشانه و بدون درد سرطان بیضه است که از علائم آن تورم و التهاب بافت

بیضه می باشد که می توان با دست آن را معاینه کرد .

راه حل:

سرطان بیضه را می توان در مرحله اولیه به راحتی تشخیص داد و درمان نمود بنابراین در صورت

مشاهده التهاب و تورم در بیضه سریع نزد پزشک بروید . همچنین برای تشخیص این بیماری هنگامی

که در حمام و در زیر دوش آب گرم هستید خود را معاینه کنید زیرا در این زمان عضلات منبسط هستند .

سرطان یکی از مشکلات جنسی مردان

مشکلات جنسی مردان را جدی بگیرید

۸. عدم انزال یا انزال دیررس

دلیل احتمالی:دیابت و اضافه وزن

مشکلات روانی مانند اضطراب، استرس شغلی و تاریخچه سوء استفاده جنسی در

 دوران کودکی،از عوامل اصلی ابتلا به اختلالات ارگاسم است اما در برخی از مواقع

مشکلات مربوط به گیرنده های دستگاه تناسلی ناشی از دیابت موجب نرسیدن به ارگاسم

می شود . از دیگر عواملی که بر اختلالات نعوظ و کاهش میل جنسی تاثیر گذار است چاقی و اضافه وزن می باشد.

راه حل:

تغییر سبک زندگی در درمان این مشکل بسیار کمک کننده است بنابراین تغذیه سالم

 داشته باشید و ورزش کنید و اگر مشکلتان برطرف نشد نزد پزشک بروید.

چاقی از عوامل موثر در مشکلات جنسی مردان

مشکلات جنسی مردان در هنگام نعوظ

۹. عدم ایجاد حالت نعوظ به طور ناگهانی

دلیل احتمالی:انسداد رگ به ویژه اگر همراه با پادرد باشد

گاهی مردان مسن دچار کاهش طبیعی هورمون می شوند و به همین امر دچار اختلالات

گاهگاهی نعوظ می گردند . اما اگر این اختلالات در جوانان بروز کند موجب انسداد شریان های

مربوط به اندام تحتانی و درد پاها می شود . بیماری پارکینسون، MS، دیابت، فشار خون بالا

 و استعمال دخانیات خطر انسداد شریان ها را افزایش می دهند.

راه حل:

این مشکل مربوط به اختلال در جریان خون است و فردی که دچار این بیماری هاست باید به پزشک مراجعه نماید و درمان شود.

مشکلات جنسی مردان در نعوظ و انزال

آشنایی با دلایل مشکلات جنسی مردانه

۱۰. عدم خروج مایع منی در هنگام انزال

دلیل احتمالی:داروهای پروستات

مصرف برخی داروهای پروستات سبب عدم خروج منی یا مقدار کم این مایع در هنگام انزال می شوند .

آسیب های عصبی نیز در بیماران مبتلا به دیابت نیز سبب عدم خروج مایع منی در هنگام انزال می شود.

راه حل:

این اختلال در کسانی که ناراحت کننده نیست به درمان نیاز ندارد و اگر قصد بچه دار شدن

 دارید این مشکل را با درمان های دارویی رفع کنید.

پرستار سالمند – آموزش تزریق انسولین برای پرستار سالمند در منزل

قابل توجه پرستار سالمند انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح می شود.

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد گروهی از افراد مبتلا به دیابت ممکن است

به تزریق انسولین نیاز داشته باشند.چرا که در بدن آن ها، انسولین به مقدار کافی تولید

نمی شود یا به خوبی عمل نمی کند.

کارکرد انسولین در بدن چیست؟

پرستار سالمند بداند انسولین کلیدی است که قفل در سلول ها را به روی قند باز کرده

و باعث ورود قند به درون سلول ها و تولید انرژی می شود.

در صورتی که گلوکز (قند) به هر دلیلی نتواند وارد سلول های بدن شود،

قند موجود در جریان خون زیاد می شود و اصطلاحا می گوییم که قند خون بالاست.

کدام بیماران دیابتی به تزریق انسولین نیاز دارند؟

بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشند که در بدن این افراد انسولین ساخته نمی شود

و یا به مقدار کم ترشح می شود لذا برای این دسته از بیماران تزریق انسولین ضروری است.

انسولین مانند یک کلید، قفل در سلول ها را به روی قند باز کرده

و باعث ورود قند به درون آنها می شود.

بعضی از بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد که این بیماران اگر در شرایط تنش زا مثل

عفونت، بیماری های حاد، جراحی و درمان با داروهایی مانند کورتون قرار داشته باشند

ممکن است نیاز به تزریق انسولین پیدا کنند.

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد افراد مبتلا به دیابت نوع دو که قند خونشان

با داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون و برنامه غذایی مهار نمی شود ناگزیرند که انسولین تزریق کنند.

گاهی اوقات ترکیب انسولین و داروهای خوراکی به بیماران مبتلا به دیابت نوع دو تجویز می شود.

افراد مبتلا به دیابت بارداری

پرستار سالمند بداند در حال حاضر مصرف دارو های خوراکی پایین آورنده قند خون در

زمان بارداری توصیه نمی شود. و اگر پرهیز غذایی به تنهایی قادر به مهار قند خون خانم

باردار مبتلا به دیابت نباشد تزریق انسولین اجتناب ناپذیر است.

اشکال مختلف انسولین کدامند؟

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشندرایج ترین انواع انسولین موجود در ایران انسولین NPH و رگولار هستند.

ویژگی های از این دو نوع انسولینی که پرستار سالمند باید بدانند:

انسولین رگولار

کوتاه اثر

شفاف (بیرنگ)

زمان شروع اثر: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از تزریق زیر جلدی

زمان اوج اثر: ۴ تا ۵ ساعت بعد از تزریق

طول مدت اثر: ۶ تا ۸ ساعت

انسولین NPH

متوسط الاثر

کدر (شیری)

زمان شروع اثر: ۶۰ تا ۹۰ دقیقه پس از تزریق

زمان اوج اثر: ۴ تا ۱۲ ساعت بعد از تزریق

طول مدت اثر: ۱۶ تا ۲۴ ساعت

انواع جدید انسولین که مراقب سالمند باید آن را بشناسند:

لیسپروپرستار سالمند توجه داشته باشد این انسولین کوتاه اثر، برای مهار افزایش

نگهانی قند خون بعد از غذا مصرف می شود. این انسولین از ۱۵ دقیقه مانده به مصرف

غذا تا مدت کوتاهی بعد از غذا قابل تزریق است.

آسپارتپرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد این انسولین هم، قند خون بعد

از غذا را مثل انسولین لیسپرو تنظیم می کند، ولی زودتر به اوج می رسد و طول اثر کمتری دارد.

گلارژینمراقب سالمند در منزل  توجه داشته باشد این انسولین طولانی اثر بوده

و آهسته جذب می شود، سطح آن در طول ۲۴ ساعت نسبتا ثابت است و روزانه یک

بار تزریق آن کافی است و کمتر از انواع دیگر باعث افت قند خون می شود.

مراقب سالمند توجه داشته باشند که انسولین استنشاقی و خوراکی هنوز وارد بازار مصرف نشده اند.

ویال های انسولین سالم چه ویژگی هایی دارند؟

نکته بسیار مهمی که پرستار سالمند در منزل باید حتما به آن توجه داشته باشند:

  • ویال انسولین رگولار سالم، کاملا شفاف و یک دست به نظر می رسد.
  • ویال انسولین NPH سالم، پس از یک تکان ملایم و غلتاندن کف دست، یک دست به نظر می رسد.
نشانه های ویال انسولین غیر قابل استفاده کدامند؟

نکات مهمی که حتما پرستار سالمند باید به آن توجه داشته باشد:

پس از یک تکان ملایم انسولین در ته ویال معلق است.

انسولین دانه دانه به نظر می رشد و یک نواختی خود را از دست داده است.

انسولین داخل ویال یخ زده است.

شیوه نگه داری انسولین چگونه است؟

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد برای نگهداری ویال های انسولین، رعایت نکات زیر توصیه می شود:

ویال انسولین خود را در معرض سرما و گرمای شدید قرار ندهید.

انسولین را دور از نور مستقیم خورشید قرار دهید.

هرگز ویال های انسولین را داخل فریزر، جایخی قرار ندهید.

مراقب سالمند بداند که انسولین یخ زده قابل استفاده نیست.

در ماه های خیلی گرم و خیلی سرد سال، انسولین خود را در داخل خودرو در بسته رها نکنید.

نکته هایی که پرستار سالمند و پرستار سامند در منزل رعایت کنند

مراقب سالمند در منزل توجه داشته باشد در صورتی که قصد خروج از منزل را دارید و هوا بیش

از حد گرم و یا سرد است، ویال های انسولین خود را در کیف های مخصوص عایق حرارتی قرار دهید.

انسولین ذخیره را در قسمت در یخچال قرار دهید.

پرستار سالمند در منزل توجه کند که انسولین هایی را که برای مصرف فعلی باز کرده در دمای

اتاق و دور از رطوبت، سرما و گرما نگه دارد.

پرستار سالمند دقت داشته باشد که اثر ویال های انسولین مصرفی که درپوش آنها برداشته شده

و خارج از یخچال نگه داری می شوند، پس از ۲۱ روز کم می شود.

مراقب سالمند در منزل توجه داشته باشد که تزریق انسولین سرد دردناک است. پس در صورتی

که انسولین مصرفی سالمند  را در یخچال نگه می دارید ۳۰ دقیقه قبل از تزریق آن را از یخچال خارج

کنید تا هم دمای اتاق شود.

قبل از تزریق انسولین رعایت چه نکاتی الزامی است؟

نکات زیر را پرستار سالمند در منزل باید رعایت کنند:

مراقب سالمند در منزل در هنگام خرید و استفاده از ویال انسولین به تاریخ انقضای آن توجه نمایند.

پرستار سالمند از تکان شدید ویال انسولین بپرهیزد چرا که اثر دارو را کاهش می دهد.

مراقب سالمند توجه کند که  قبل از استفاده از انسولین لازم است که ویال انسولین را از نظر

وجود ذرات خارجی و یخ زدگی بررسی نمایید.

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد که انسولین تا آخرین قطره مصرف شفاف و یک دست باشد.

پرستار سالمند توجه داشته باشد که انسولین NPH پس از یک تکان ملایم باید یک دست و شیری

شود در غی این صورت قابل استفاده نیست.

مراقب سالمند در منزل توجه داشته باشد که انسولین را ۳۰-۲۰ دقیقه قبل از مصرف غذا تزریق نمایید.

مراقب سالمند توجه کند که فواصل تزریق انسولین در یک عضو را رعایت کند.

پرستار سالمند بداند که فاصله هر تزریق با تزریق قبلی باید ۱/۵-۱ سانتی متر باشد.

پرستار سالمند در صورتی که از پنبه الکلی استفاده می کند، آنقدر صبر کند تا پوست خشک شود.

پرستار سالمند در منزل در صورتی که از یک نوع انسولین داخل سرنگ کشیده، می تواند انسولین

داخل سرنگ را تا یک هفته داخل یخچال نگه دارد.

سرنگ انسولین چه ویژگی هایی دارد؟

می دانیم که ابزار تزریق دارو ها به بدن، وسیله ای به نام سرنگ است. حتما تاکنون پرستار سالمند در منزل

سرنگ های مختلفی از نظر شکل، اندازه، خطوط، اعداد و اعلائم روی آنها دیده اند.

پرستار سالمند در منزل باید بداند که سرنگ تزریق انسولین با سرنگ تزریق دارو های دیگر فرق دارد.

تصویر یک سرنگ انسولین را در شکل زیر می بینید.

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد همانطور که در شکل نشان داده شده است یک سرنگ انسولین

از اجزای مختلفی تشکیل شده است. پیستون، سر پیستون، سر سوزن و درپوش قسمت های تشکیل دهنده سرنگ هستند.

پرستار سالمند فواصل تزریق در یک عضو را رعایت کند. فصله هر تزریق با تزریق قبلی باید ۱/۵-۱ سانتی متر باشد.

سرنگ انسولین چه ویژگی هایی دارد؟

پرستار سالمند خوب به سرنگ انسولین دقت کند. خطوطی روی بدنه سرنگ انسولین وجود دارد. رو به روی

هر خط بزرگ یک عدد وجود دارد. مثلا عدد ۱۰ نشان دهنده ۱۰ واحد انسولین و عدد ۲۰ نشانگر ۲۰ واحد انسولین است.

پرستار سالمند توجه داشته باشد خطوط ریزتر که بین اعداد وجود دارد، هرکدام نشان دهنده ۲ واحد انسولین

است. برای مثال برای کشیدن ۱۲ واحد انسولین باید پیستون را روی اولین خط کوچک بالای عدد ۱۰ قرار دهید.

پرستار سالمند توجه داشته باشد که برای تزریق انسولین فقط باید از سرنگ مخصوص تزریق انسولین استفاده کرد.

پرستار سالمند در منزل توجه داشته باشد از هر سرنگ انسولین می توان حداکثر تا ۲۰ بار استفاده نمود،

اما با کنده شدن سر سوزن، عمل تزریق دردناک خواهد شد.

سرنگ انسولین چه ویژگی هایی دارد؟

به دلیل ورود سوزن به بدن، پرستار سالمند بداند که هر سرنگ اختصاصا برای یک شخص استفاده می شود و استفاده

از سرنگ یک بیمار دیابتی برای بیمار دیگر ممنوع است، حتی اگر آن بیمار را بشناسیم یا از اعضای خانواده بیمار باشد

زیرا خطر انتقال عفونت های ویروسی از طریق خون وجود دارد.

پرستار سالمند اگر مجدد از یک سرنگ انسولین استفاده کردچند بار پیستون را با فشار به عقب و جلو ببرید

تا انسولینی که داخل سوزن می ماند خارج شود.سپس مجددا اقدام به کشیدن انسولین کنید.

پرستار سالمند در منزل در مواردی که چند بار از سرنگ استفاده می شود نباید سر سوزن با الکل پاک شود و نیازی به نگه داری سرنگ در یخچال نیست.

استفاده از سرنگ یک بیمار دیابتی، برای بیماری دیگر ممنوع است.

نکات مهم برای تزریق انسولین

مراقب سالمند در منزل توجه داشته باشد که روش مناسب تزریق انسولین با استفاده از سرنگ و به صورت زیرجلدی است.

نواحی مختلفی برای تززریق انسولین وجود دارند. پرستار سالمند تزریق انسولین را باید به صورت چرخشی انجام دهد.

پرستار سالمند به این امر توجه داشته باشد که ورزش سرعت جذب انسولین را در نواحی تزریق افزایش می دهد

و در صورت تزریق در اندام های ی که در ورزش فعالیت دارند احتمال بروز افت قند بیشتر می شود.

نواحی مجاز برای تزریق انسولین کدامند؟

نواحی مختلفی در بدن وجود دارد، که پرستار سالمند می تواند برای تزریق انسولین از آنها استفاده کند.

به تصاویر زیر دقت کنید قسمت های مختلفی چون ناحیه شکم،

قسمت بالایی و بیرونی بازو ها، قسمت بیرونی عضله ران و قسمت های بیرونی باسن برای تزریق انسولین مناسب هستند.

برای جلوگیری از آسیب محل تزریق، پرستار سالمند از تزریق مکرر انسولین در یک محل خودداری کنید.

پرستار سالمند باید بداند که:

انسولین را در نزدیکی مفاصل و استخوان ها تزریق نکنید.

پرستار سالمند توجه داشته باشد که سرعت جذب انسولین از محل های مختلف بدن متفاوت است.

پرستار سالمند توجه کند جذب انسولین در شکم سریع تر از بازو ها، در بازو ها سریع تر از ران و در ران سریع تر از باسن است.

نواحی مجاز تزریق

مراحل تزریق انسولین چگونه است؟

مراحل کشیدن انسولین داخل سرنگه که پرستار سالمند باید توجه کند:

ابتدا پرستار سالمند تمام وسایل مورد نیاز را فراهم نموده و در یک ظرف بگذارد.

این وسایل شامل ویال انسولین، سرنگ تزریق انسولین، یک گلوله پنبه خشک یا پنبه الکلی هستند.

سپس پرستار سالمند دستان خود را با آب ولرم و صابون بشوید و کاملا خشک کنید.

ویال های انسولین را از نظر وجود رسوبات، یخ زدگی و … بررسی نماید.

مراقب سالمند قبل از کشیدن، انسولین NPH به داخل سرنگ آن را بین دو دست خود بغلتاند تا یک دست شود.

هرگز ویال انسولین را به شدت تکان ندهید.

به همان میزانی

 

که انسولین نیاز دارید، هوا وارد ویال کنید.

 

حالا مراقب سالمند ویال را بردارد و میزان انسولین لازم را با کشیدن پیستون به عقب،وارد سرنگ کنید.

در صورتی که دو نوع انسولین تزریق می کنید، ابتدا انسولین رگولار (شفاف) را در سرنگ بکشید

و سپس انسولین NPH (کدر) وارد سرنگ نمایید.

 

پس از کشیدن انسولین به داخل سرنگ، سرنگ را رو به بالا نگه داشته و حباب های هوا را خارج کنید.

نحوه تزریق انسولین توسط پرستار سالمند دیابتی

از بین نواحی مختلف تزریق انسولین یک ناحیه را پرستار سالمند در منزل به صورت چرخشی انتخاب کند.

مراقب سالمند در منزل محل تزریق را با پنبه الکلی تمیز نموده و ۵ تا ۱۰ ثانیه صبر کنید تا الکل کاملا شک شود.

پرستار سالمند کمک به تزریق انسولین

پرستار سالمند با یک دست پوست ناحیه مورد نظر را صاف کرده

با دو انگشت قسمتی از آن را گرفته و بی حرکت نگه دارید.

مراقب سالمند با دست دیگر سرنگ را برداشته و همچون قلم در دست بگیرید. سر سوزن را وارد پوست کنید.

پرستار سالمند توجه داشته باشد که زاویه تزریق در افراد چاق و لاغر متفاوت است.

در افراد چاق در ناحیه پیشین ران ها و بازو ها ابتدا باید پوست بالا آورده شود و با زاویه ۹۰ درجه سر سوزن وارد گردد.

اما در افراد لاغر این زاویه در شکم و ران ۹۰ درجه است و در بازو ها ۴۵ درجه است.

تزریق انسولین توسط پرستار سالمند دیابتی

پرستار سالمند برای تزریق انسولین پیستون را تا آخر فشار دهد.

پرستار سالمند در منزل به طور مستقیم سوزن را از پوست خارج کند و یک گلوله پنبه را برای چند ثانیه روی موضع تزریق نگه دارد.

هومینو مفتخر است با اعزام نیروی آموزش دیده در جهت کنترل هر چه بهتر بیماری دیابت به شما خانواده های گرامی کمک نمایید.